5 Nahrungsergänzungsmittel, die Sie auf keinen Fall kaufen sollten

Ich werde Ihnen 5 Nahrungsergänzungsmittel vorstellen, die Sie auf keinen Fall kaufen sollten, da Sie sonst zum „Dummen“ werden. Viele Menschen suchen nach Nahrungsergänzungsmitteln wie Vitaminen und Omega-3-Fettsäuren, um ihre Gesundheit zu erhalten. Aber wissen Sie, dass es Lebensmittel oder Nahrungsergänzungsmittel gibt, bei denen man sich nur abzocken lässt? Bitte beachten Sie dies beim Kauf.

1. Enzym-Produkte

Nahrungsergänzungsmittel, bei denen man sich abzocken lässt. An erster Stelle stehen Enzym-Produkte. Die Unternehmen werben damit, dass sie „lebendig“ sind, aber Enzyme sind keine lebenden Mikroorganismen oder Bakterien. Enzyme waren ursprünglich Nahrungsergänzungsmittel, wurden aber aufgrund fehlender wissenschaftlicher Belege für ihre Wirksamkeit aus der Liste der Nahrungsergänzungsmittel gestrichen.
 
Damit Enzyme in unserem Körper wirken können, müssen gleichzeitig bestimmte Temperatur- und Säuregradbedingungen erfüllt sein. Es ist jedoch sehr schwierig, diese beiden Bedingungen gleichzeitig zu erfüllen.
 
Daher ist es bei den meisten im Handel erhältlichen Enzym-Produkten so, dass sie, selbst wenn man sie einnimmt, keine Wirkung zeigen. Auch Bromelain, ein häufig verwendetes Enzym zum Abbau von Proteinen, ist ein typisches Beispiel für ein Enzym, das im Körper nur schwer aktiviert werden kann.
 
Es gibt keine Studien darüber, bei welcher Temperatur und welchem Säuregrad fermentierte Getreideenzyme oder Getreideenzyme aktiviert werden. Daher ist es ein Fall von Abzocke, wenn man aufgrund der Falschinformationen im Internet oder in sozialen Medien glaubt, dass Enzyme gut für Schwellungen, Gewichtsabnahme, Entgiftung und Immunität sind und sie dann einnimmt.

2. V-Line-Produkte, Produkte zur Reduzierung von Schwellungen

Das zweite Produkt, bei dem man sich abzocken lässt, sind V-Line-Produkte und Produkte, die angeblich Schwellungen reduzieren. Wenn man sich die Produkte, die angeblich Schwellungen reduzieren oder die V-Linie formen, genauer ansieht, stellt man fest, dass sie etwas gemeinsam haben: Sie sollen das Anschwellen nach dem Verzehr von salzigen Speisen verhindern. Das heißt, Produkte, die Schwellungen reduzieren, die durch eine Erkrankung oder Gewichtszunahme entstanden sind, können nicht ausgeschieden werden. Das Problem ist, dass sie selbst bei Schwellungen nach dem Verzehr von salzigen Speisen nicht richtig wirken.
 
In Produkten zur Reduzierung von Schwellungen findet man oft Banane, Kürbis, Rote Beete, Moringa, Maisbart usw. – also Pulver oder Extrakte von Obst und Gemüse mit einem hohen Kaliumgehalt.
 
Kalium kann Natrium aus dem Körper ausscheiden und so das Anschwellen nach dem Verzehr von salzigen Speisen verhindern. Das Problem ist jedoch, dass man nur dann eine ausreichende Menge Kalium zu sich nimmt, um einen spürbaren Effekt zu erzielen, wenn man diese Zutaten in großen Mengen in ihrer ursprünglichen Form zu sich nimmt. Wenn man Pulver, Extrakte oder Säfte aus diesen Produkten zur Reduzierung von Schwellungen zu sich nimmt, ist es unwahrscheinlich, dass sie eine Wirkung haben.
 
Es gibt auch Produkte, die verschiedene chinesische Heilkräuter enthalten und angeblich gegen Schwellungen helfen. Aber wie viel Kräuter sind in einem Stickpack enthalten? Außerdem schmecken chinesische Heilkräuter nicht gut, sodass man nicht viel davon verwenden kann.
 
Nehmen Sie solche Produkte nicht als Lebensmittel ein, sondern lassen Sie sich in einer traditionellen chinesischen Medizinpraxis behandeln. Wenn Sie Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, die angeblich Giftstoffe entfernen oder die V-Linie formen, werden Sie zum „Dummen“. Wenn Sie zu viel Salz gegessen haben, ist es viel besser, eine Banane zu essen.

3. Probiotika-Produkte ohne Kennzeichnung als Nahrungsergänzungsmittel

Das dritte Produkt, bei dem man sich abzocken lässt, sind Probiotika-Produkte ohne Kennzeichnung als Nahrungsergänzungsmittel. Wenn Sie Nahrungsergänzungsmittel kaufen, sollten Sie am besten keine Produkte kaufen, die nicht als Nahrungsergänzungsmittel gekennzeichnet sind.
 
Besonders vorsichtig sollten Sie bei Probiotika sein. Wenn ein Produkt mit Probiotika oder Probiotika (Nahrungsergänzungsmittel) nicht als Nahrungsergänzungsmittel gekennzeichnet ist, sollten Sie es nicht einnehmen. Die Herstellung solcher Produkte ist unehrlich.
 
Warum sollten Sie keine Probiotika-Nahrungsergänzungsmittel einnehmen? Weil man nicht weiß, in welchem Zustand sich die darin enthaltenen Bakterien befinden und wie viele Bakterien enthalten sind.
 
Es kann sein, dass nur ein Bakterium enthalten ist oder dass die Bakterien aufgrund falscher Lagerung abgestorben sind. Auch wenn mit „lebenden Bakterien“ geworben wird, ist dies rechtlich gesehen kein Problem, solange keine gesundheitsbezogenen Angaben gemacht werden.

4. Propolis-Produkte in Filmform

Das vierte Produkt, bei dem man sich abzocken lässt, sind Propolis-Produkte in Filmform. Die meisten Propolis-Produkte in Filmform sind keine Nahrungsergänzungsmittel, daher kann man nicht feststellen, wie viel Propolis oder wie viel Flavonoide enthalten sind. Der Grund, warum Kinder sie so gerne essen, ist, dass bei der Herstellung mehr Wert auf den Geschmack als auf Propolis gelegt wird. Solche Produkte haben selbst bei täglicher Einnahme keine Wirkung.
 
Es gibt zwar auch Propolis-Produkte in Filmform, die als Nahrungsergänzungsmittel gekennzeichnet sind, aber ich empfehle diese auch nicht. Denn der Gehalt an Flavonoiden ist sehr gering. Der Grund, warum der Gehalt an Flavonoiden bei als Nahrungsergänzungsmittel gekennzeichneten Produkten so niedrig ist, ist, dass es bei der Herstellung von Propolis-Produkten zur Mundhygiene keine Vorschrift gibt, die den Gehalt an Flavonoiden vorschreibt.
 
Mit anderen Worten: Es handelt sich nur um ein Nahrungsergänzungsmittel, das etwas mehr Propolis enthält als ein normales Lebensmittel. Wenn ein Propolis-Produkt in Filmform einen ausreichenden Gehalt an Propolis und Flavonoiden aufweist, kann man es ruhig einnehmen.

5. Produkte mit Flohsamenschalen und mehreren Wirkstoffen

Das fünfte und letzte Produkt, bei dem man sich abzocken lässt, sind Produkte mit Flohsamenschalen und mehreren Wirkstoffen. Produkte mit Flohsamenschalen und anderen Wirkstoffen sollten Sie möglichst nicht wählen.
 
Denn Flohsamenschalen werden mit dem Stuhl ausgeschieden, wodurch auch die anderen Wirkstoffe mit ausgeschieden werden können. Letztendlich gelangen die Probiotika ungenutzt in den Körper und werden wieder ausgeschieden.
 
Natürlich gibt es auch Wirkstoffe, die sehr schnell im Körper aufgenommen oder gelöst werden und die, obwohl sie im Flohsamenschalen-Gel eingeschlossen sind, dieses teilweise durchdringen und absorbiert werden können. Aber auch bei diesen Wirkstoffen wird ein Großteil mit den Flohsamenschalen aus dem Körper ausgeschieden.
 
Deshalb sollten Sie bei der Auswahl von Flohsamenschalen-Produkten möglichst Produkte wählen, die keine weiteren Wirkstoffe enthalten. Und wenn Sie Flohsamenschalen einnehmen, sollten Sie am besten keine anderen Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.