Ich werde Ihnen 7 gute Früchte für die Nieren vorstellen. Wenn die Nieren, das Filterorgan unseres Körpers, beeinträchtigt sind, sammeln sich Abfallstoffe und Giftstoffe im Körper an, was zu verschiedenen Krankheiten führen kann. Prävention ist wichtiger als Behandlung. Essen Sie Früchte, die die Nieren stärken, und erholen Sie sich schnell.

Gute Früchte für die Nieren

Die Nieren können als Filterorgan betrachtet werden, das den Körper reinigt. Die nierenförmigen Nieren filtern Abfallstoffe aus dem Körper, scheiden sie im Urin aus und regulieren den Wasser- und Elektrolythaushalt sowie den Säuregehalt des Körpers.
 
Die Giftstoffe, die in unseren Körper gelangen, werden durch die Nieren gefiltert. Es ist sehr wichtig, dass Sie auf eine gesunde Ernährung achten, bevor die Nieren geschädigt werden. Ab sofort werde ich Ihnen 7 gute Früchte für die Nieren vorstellen. 

1. Erdbeeren

Die erste ist die Erdbeere. Erdbeeren, die im Frühjahr Saison haben, sind reich an Vitamin C und Mangan. Die rote Farbe der Erdbeere deutet darauf hin, dass sie reich an Anthocyanen ist, einem Stoff, der wichtige Zellen im Körper schützt. Je intensiver die rote Farbe der Erdbeere, desto höher ist der Gehalt an Anthocyanen.
 
Diese Substanz entfernt freie Radikale im Körper, stärkt die Blutgefäßwände, löst Blutgerinnsel auf und trägt somit zur Reinigung der Blutgefäße bei. Diese Wirkungen senken auch den Cholesterinspiegel und sind daher gut für die Arterienverkalkung.
 
Dadurch werden Giftstoffe im Blutkreislauf ausgeschieden, die Nierenfunktion verstärkt und die Reinigungsfähigkeit des Körpers gestärkt. Man kann sich das so vorstellen, dass dies den Bedarf an Nierenfunktionen vorbeugt.

2. Rote Trauben

Man könnte sagen, dass fast alle Krankheiten der modernen Welt mit freien Radikalen zusammenhängen. Krebs, Gefäßerkrankungen, Diabetes, Nierenerkrankungen, Hauterkrankungen usw. – diese Krankheiten hängen mit freien Radikalen zusammen. Flavonoide, ein Antioxidans, haben eine große Wirkung bei der Bekämpfung freier Radikale. Diese Flavonoide sind in roten Trauben reichlich enthalten.
 
Der Grund, warum Traubensaft oder Traubensaft gut für den Körper sind, liegt darin. Flavonoide entspannen die Blutgefäße, fördern die Durchblutung und erleichtern die Giftstoffausscheidung, wodurch ein gutes Umfeld für die Arbeit der Nieren geschaffen wird. Saubere Blutgefäße bedeuten, dass auch die Nierenfunktion verbessert wird. Denken Sie daran.

3. Kirschen

Kirschen sind reich an Antioxidantien und Phytochemikalien, die die Nierenfunktion schützen. Kirschen sind sehr gut, um Entzündungen, die die Nieren schädigen, vorzubeugen.
 
Der in Kirschen enthaltene Anthocyanin-Gehalt hat entzündungshemmende Eigenschaften. Die entzündungshemmende Wirkung von Kirschen ist 10-mal höher als die von Aspirin. Die in Kirschen enthaltenen Kerzetine und Anthocyanine hemmen freie Radikale und fördern die Giftstoffausscheidung, was wiederum den Bedarf an Nierenfunktionen vorbeugt.

4. Beeren

Cranberries, Blaubeeren und Himbeeren – diese drei Beeren sind reich an verschiedenen Vitaminen und Antioxidantien. Cranberries werden oft als „Superfrucht der Welt“ bezeichnet. Cranberries sind besonders wirksam bei der Vorbeugung von Harnwegsinfektionen. Sie enthalten eine große Menge an Anthocyanen, die die Zellwände der Blase reinigen und vor bakteriellen Infektionen schützen.
 
Sie können dazu beitragen, dass die Nieren sauberen Urin produzieren. Blaubeeren sind reich an Vitaminen, Mangan und Ballaststoffen. Diese Inhaltsstoffe lindern Entzündungen. Blaubeeren enthalten eine beträchtliche Menge an Antioxidantien wie Anthocyanine und Phenole, die der Alterung vorbeugen und das Immunsystem stärken.
 
Himbeeren sind reich an Vitamin C, Vitamin B, Mangan und Ballaststoffen. Sie helfen, Giftstoffe und Bakterien aus dem Körper auszuscheiden und die Blutgefäße sauber zu halten, so dass die Nieren gut funktionieren können.

5. Äpfel

Äpfel sind reich an Ballaststoffen und haben entzündungshemmende Eigenschaften. Wenn Sie täglich einen Apfel essen, senken und scheiden Sie Abfallstoffe und Cholesterin im Blutkreislauf aus, wodurch die Blutgefäße gereinigt werden und das Risiko von Herzerkrankungen und Krebs deutlich reduziert wird. Äpfel werden oft geschält gegessen. Es ist besser, Äpfel zu essen, indem man sie gründlich wäscht.

6. Wassermelone

Die rote Farbe der Wassermelone ist ein natürliches Pigment namens Lycopin. Lycopin ist ein Antioxidans, das freie Radikale und Giftstoffe im Körper bekämpft. Es senkt den Blutdruck und ist reich an Kalium und Zitronensäure. Diese Inhaltsstoffe fördern die Nierenfunktion, insbesondere die Diurese, wodurch Schwellungen im Körper abgebaut und die Giftstoffausscheidung verbessert wird.
 
Wenn Sie Wassermelone richtig essen möchten, sollten Sie sie morgens auf nüchternen Magen als Saft trinken, da dies die diuretische Wirkung verstärkt. Dadurch funktionieren die Nieren besser und der Bedarf an Nierenfunktionen wird verhindert.

7. Papaya

Papayas sind reich an Vitamin C und Karotinoiden wie Beta-Carotin. Diese Inhaltsstoffe helfen dem Körper, freie Radikale auszuscheiden, und schützen die Haut vor Alterung. Sie können auch das Auftreten von Sommersprossen und Altersflecken verhindern.
 
Außerdem enthalten sie viel Eisen, was der Vorbeugung von Anämie dient. Wenn Sie regelmäßig Papaya essen, können Sie Müdigkeit verhindern und die Nierenfunktion verbessern.
 
Wenn die Nierenfunktion verbessert wird, können Sie durch die Diurese Blasenentzündungen vorbeugen, sauberen Urin abgeben und gleichzeitig ein gutes Umfeld für die Reinigung des Körpers von Abfallstoffen schaffen.