Lebensmittel, die Demenz begünstigen

Ich werde Ihnen über Lebensmittel informieren, die Demenz verursachen können. Heutzutage erkranken nicht nur ältere Menschen an Demenz, sondern auch jüngere Menschen. Unbewusst können die Lebensmittel, die wir beim Essen zu uns nehmen, schädliche Auswirkungen haben, die zu Demenz führen. Heute werde ich darüber sprechen.

Falsche Annahmen über Demenz

Es gibt verschiedene Faktoren, die Demenz verursachen können. Unter ihnen möchte ich über einige Dinge sprechen, die wir falsch verstehen und die wir wissen sollten.

Fett

Viele Menschen denken, dass Fett schlecht für Demenz ist, aber das ist nicht unbedingt der Fall. DHA, das zur Gehirnentwicklung beiträgt, ist auch eine Art von Fett. Auch Lecithin ist ein Fett, das die Gehirnentwicklung unterstützt und zur Demenzprävention beiträgt. Es wird oft als Emulgator verwendet und ist in Eigelb enthalten.
 
Es wird auch Phospholipid genannt. Es hat die Funktion, Wasser und Öl zu mischen. Das bedeutet aber, dass es sich um ein Fett mit einer Phosphatgruppe handelt.
 
Fett wird zwar oft als ungesund angesehen, aber es spielt überraschend oft eine wichtige Rolle für unsere Gesundheit. Diese Fette werden gesondert als essentielle Fettsäuren bezeichnet. Sie sind lebensnotwendige Substanzen, die für die Aufrechterhaltung unseres Körpers oder die Förderung des Stoffwechsels unerlässlich sind, daher werden sie als essentielle Fettsäuren bezeichnet.

Cholesterin

Wenn man über Fette spricht, kommt man unweigerlich auf das Thema Cholesterin. Wenn man Eigelb oder Garnelen isst, denkt man immer an Cholesterin. Man glaubt, dass der Cholesterinspiegel durch den Verzehr cholesterinreicher Lebensmittel steigt, aber das ist nicht der Fall.
 
Außerdem ist ein hoher Cholesterinspiegel nicht unbedingt schlecht, wie neuere Forschungsergebnisse belegen. Jüngste Studien haben gezeigt, dass der Cholesterinspiegel und die zerebrovaskuläre Gesundheit nicht stark miteinander zusammenhängen.
 
Trotzdem ist es aufgrund vergangener Informationen falsch zu behaupten, dass ein hoher Cholesterinspiegel die Wahrscheinlichkeit für Demenz erhöht. Denken Sie auch daran, dass pflanzliche Fette viel leichter oxidieren als tierische Fette. Diese Dinge erfordern zwar Vorsicht, aber es gibt eine Substanz, die tatsächlich eine tödliche Rolle bei Demenz spielt.

Schädliche Lebensmittel bei Demenz

Kohlenhydrate

Das ist Kohlenhydrate. Wir nennen sie auch einfach Kohlenhydrate. Wussten Sie, dass Kohlenhydrate schädlicher für Demenz sind als Fette? Kohlenhydrate in Kombination mit Fetten verstärken ihre schädlichen Auswirkungen auf Demenz.
 
Es ist problematisch, viele kohlenhydrathaltige Lebensmittel zu essen, aber wie bereits erwähnt, ist es noch schädlicher, wenn diese Kohlenhydrate mit Fett kombiniert werden. Das müssen Sie wissen.

Arten von Kohlenhydraten

Zu den Lebensmitteln, die wir oft essen, gehört Brot. Brot enthält nicht nur viele Kohlenhydrate, sondern auch viel Fett. Es gibt viele Snacks, die als frittierte Lebensmittel bezeichnet werden und mit Fett gegessen werden. Auch Eiscreme und Kuchen enthalten sehr viele Kohlenhydrate und können somit eine der Hauptursachen für Demenz sein. Vergessen Sie das nicht.
 
Denken Sie daran, dass Kohlenhydrate die heimtückische Gefahr für Demenz darstellen. Es ist wichtig, den Kohlenhydratkonsum zu reduzieren, insbesondere die gleichzeitige Einnahme von Kohlenhydraten und Fetten sollte vermieden werden.

Abschluss

Heute haben wir uns mit den Faktoren befasst, die einen verheerenden Einfluss auf Demenz haben. Ich hoffe, es war hilfreich für Sie. Denken Sie daran, dass Kohlenhydrate die heimtückische Gefahr für Demenz darstellen.