Ich werde Ihnen etwas über schlechte Lebensmittel erzählen, die zu Demenz führen können. Heutzutage leiden nicht nur ältere Menschen unter Demenz, sondern auch junge Menschen. Das, was wir ahnungslos beim Essen essen, hat eine negative Wirkung, die Demenz auslösen kann. Heute möchte ich darüber sprechen.

Falsche Demenz-Mythen

Es gibt verschiedene Faktoren, die zu Demenz führen können. Heute möchte ich Sie über einige Dinge informieren, die wir falsch verstehen und wissen sollten.

Fett

Viele Leute denken, dass Fett schlecht für Demenz ist, aber das stimmt nicht unbedingt. Wenn Sie es richtig betrachten, ist DHA, das zur Entwicklung des Gehirns beiträgt, auch ein Fett. Außerdem ist Lecithin ein Fett, das die Gehirnentwicklung unterstützt und zur Demenzprävention beiträgt. Es wird oft als Emulgator verwendet, aber wo befindet es sich am häufigsten? Es kommt in großen Mengen im Eigelb vor.
 
Es wird auch als Phospholipid bezeichnet. Es hilft Wasser und Öl zu mischen. Aber es ist ein Fett, das eine Phosphatgruppe enthält.
 
Sie wissen, dass Fett ungesund ist, aber es ist überraschend, dass es in vielen Fällen wichtige Aufgaben für unsere Gesundheit übernimmt. Diese Arten von Fetten werden zusammen als essentielle Fettsäuren bezeichnet. Sie sind lebenswichtige Substanzen für unseren Körper, da sie unseren Körper erhalten oder den Stoffwechsel fördern, daher werden sie als essentielle Fettsäuren bezeichnet.

Cholesterin

Wenn wir über diese Fette sprechen, kommen wir immer zum Thema Cholesterin. Wenn Sie Eigelb oder Garnelen essen, denken Sie oft, dass der Verzehr von Lebensmitteln mit hohem Cholesteringehalt zu einem Anstieg des Cholesterinspiegels führt, aber das stimmt nicht.
 
Aktuelle Forschungsergebnisse haben auch gezeigt, dass ein hoher Cholesterinspiegel nicht unbedingt schlecht ist. Aktuelle Studien zeigen auch, dass es keinen Zusammenhang zwischen Cholesterinspiegel und Gehirngefäßen gibt.
 
Trotzdem ist es falsch zu sagen, dass ein hoher Cholesterinspiegel das Demenzrisiko erhöht, da Sie sich an die Informationen aus der Vergangenheit erinnern, die Sie gehört haben. Denken Sie auch daran, dass pflanzliche Fette viel leichter oxidieren als tierische Fette. Diese Dinge müssen zwar beachtet werden, aber es gibt andere Substanzen, die tatsächlich eine tödliche Rolle bei Demenz spielen.

Schlechte Demenz-Nahrungsmittel

Kohlenhydrate

Das sind Kohlenhydrate. Es wird allgemein als Kohlenhydrate bezeichnet. Wussten Sie, dass Kohlenhydrate schädlicher für Demenz sind als Fett? Wenn diese Kohlenhydrate mit Fett kombiniert werden, entsteht eine Synergie, die sich noch negativer auf Demenz auswirkt.
 
Es ist problematisch, viele kohlenhydratreiche Lebensmittel zu essen, aber wie ich bereits erwähnt habe, müssen Sie wissen, dass dies noch schlimmer für Ihren Körper ist, wenn diese Kohlenhydrate mit Fett kombiniert werden.

Arten von Kohlenhydraten

Eines der Lebensmittel, die wir häufig essen, ist Brot. Brot ist sehr kohlenhydratreich, aber auch sehr fettreich. Es gibt viele Snacks, die als frittierte Lebensmittel bezeichnet werden und Fett enthalten. Auch Eiscreme und Kuchen enthalten sehr viel Kohlenhydrate, daher sollten Sie nicht vergessen, dass sie eine der Hauptursachen für Demenz sein können.
 
Denken Sie daran, dass Kohlenhydrate die Ursache für Demenz sind. Es ist wichtig, Kohlenhydrate zu reduzieren, insbesondere die gleichzeitige Einnahme von Kohlenhydraten und Fett wird nicht empfohlen.

Abschließend

Heute haben wir uns mit den tödlichen Auswirkungen von Demenz auseinandergesetzt. Ich hoffe, es war hilfreich für Sie. Denken Sie daran, dass Kohlenhydrate die Ursache für Demenz sind.