Le diré los secretos para prevenir el cáncer de pulmón, los síntomas y las causas. Es una historia sobre las cosas que los pacientes con cáncer de pulmón deben evitar absolutamente, pero incluso si no tiene cáncer de pulmón, es importante prestar atención a estas cosas porque puede prevenir el cáncer de pulmón, así que recuérdelo y póngalo en práctica.

1. Tabaco

El primero es el tabaco. El tabaco contiene más de 400 sustancias tóxicas. En particular, hay nicotina, que es fatal para los pulmones, monóxido de carbono, alquitrán, etc. Estos componentes tienen un riesgo muy alto de desarrollar cáncer solo con tocar los pulmones. La mejor manera de reducir el riesgo de cáncer de pulmón es evitar fumar directa e indirectamente.
 
Generalmente, se sabe que el 85% del cáncer de pulmón es causado por fumar y fumar aumenta el riesgo de cáncer de pulmón en 13 veces. Se dice que tan pronto como deja de fumar, el tejido pulmonar dañado comienza a mejorar gradualmente por sí solo. Dejar de fumar puede reducir significativamente el riesgo de desarrollar cáncer de pulmón.

2. Partículas finas

Las partículas finas pueden representar un riesgo mortal para los pulmones. Especialmente, las partículas finas en el aire con mala calidad del aire son mucho peores. Estas partículas finas son tan pequeñas que la nariz y las amígdalas no pueden defenderse. Estas partículas finas tan pequeñas entran en los pulmones y se adhieren a ellos, lo que provoca inflamación pulmonar.
 
Si la inflamación pulmonar aumenta, los pulmones no podrán funcionar correctamente y el riesgo de desarrollar cáncer de pulmón aumentará significativamente. Se dice que estas partículas finas son 9 veces más peligrosas en interiores que en exteriores. Por lo tanto, parece que ventilar con frecuencia en interiores y usar un buen purificador de aire también será útil.
3. Hábitos de cocina
Se ha informado que el 87,6% de las mujeres con cáncer de pulmón no fumaban. De ellas, si no ventilan al cocinar en la cocina o no encienden la campana extractora, aumentan el riesgo de cáncer de pulmón hasta 5 veces. En particular, al freír o cocinar alimentos pegados, debe ventilarse siempre que use aceite. Es mejor encender la campana extractora no durante la cocción, sino 5 minutos antes del tiempo de cocción.

4. Teléfono inteligente

El cuarto es el teléfono inteligente. No es el teléfono inteligente en sí, sino la postura al usarlo. Cuando usa un teléfono inteligente, a menudo se encorva los hombros o la espalda, lo que reduce el espacio pulmonar en la caja torácica en aproximadamente un 20% y reduce la cantidad de oxígeno almacenado en los pulmones, lo que amenaza no solo los pulmones, sino también la salud general.

5. Alcohol

El alcohol puede ser una causa de cáncer de hígado, pero también una causa de cáncer de pulmón. Se ha demostrado que las mujeres que beben dos o tres veces a la semana o más tienen un 24,7% más de riesgo de desarrollar cáncer de pulmón que las mujeres que beben menos de tres veces. En general, es más peligroso.

6. Ventilación

Hay muchos casos en los que se evitan la ventilación debido al polvo fino y la contaminación del aire, pero incluso en días con mucho polvo fino, es mejor ventilar cuando limpia. Se dice que la concentración de polvo fino en una casa normal es de alrededor de 40, pero aumenta a 2090 cuando se usa una aspiradora.
 
Esto muestra que es mucho más alto que el nivel de muy mal polvo fino. Por lo tanto, si usa un trapeador o una aspiradora cuando limpia, es mejor ventilar durante 3-5 minutos si hay mucho polvo fino.

7. Respiración por la boca

Si respira por la boca en lugar de por la nariz, más de 1000 toxinas que no se filtran a través de la nariz entrarán directamente al cuerpo. Estas toxinas pueden ser mucho más peligrosas que el humo del tabaco, y especialmente bacterias, virus y bacterias en el aire ingresarán al cuerpo a través de la boca.

8. Comer apresuradamente

Comer rápido no es bueno para la salud estomacal, pero tampoco para los pulmones. Cuando come, la epiglotis se pliega hacia abajo y entra en el esófago, pero cuando respira, la epiglotis se abre hacia arriba y entra en los pulmones. Esto sucede mucho más cuando come apresuradamente. Si la comida entra en los pulmones en lugar del esófago, puede causar neumonía por aspiración.

9. El hábito de dormir con dentadura postiza

Muchas personas mayores duermen con dentaduras postizas porque son perezosas o se olvidan. Pero dormir con dentaduras postizas aumenta el riesgo de neumonía en más del doble.
 
Investigadores de la Universidad de Nihon en Japón realizaron un experimento con 524 personas mayores de 85 años con síntomas de neumonía o muerte por neumonía, y encontraron que el riesgo de neumonía fue de 2 a 3 veces mayor en el grupo que dormía con dentadura postiza.
 
Espero que revise cuidadosamente los hábitos que se mencionaron hoy, que deben evitarse en caso de que tenga cáncer de pulmón o si desea prevenir el cáncer de pulmón, y pueda ponerlos en práctica.