Le informaremos sobre los suplementos nutricionales que debe tomar antes y después de la cirugía recomendada por un médico. Cualquiera, voluntariamente o por obligación, tendrá una cirugía programada, se sentirá presionado y ansioso. Dado que la cirugía es una decisión difícil, se preguntará cómo recuperarse después de la cirugía, pero le presentaremos los suplementos nutricionales que debe tomar antes y después de la cirugía. Espero que los tome bien y se recupere rápidamente. 

Razones para tomar suplementos nutricionales

Los nutrientes necesarios antes de la cirugía son los mismos independientemente de la parte del cuerpo que se opere. La cirugía es un gran trauma que impacta significativamente en los tejidos de nuestro cuerpo. La piel y los músculos se cortan, los ligamentos y los huesos se rompen.
 
En el proceso de recuperación de nuestro cuerpo, la recuperación se produce en tres etapas, y es natural que debamos reponer bien los nutrientes durante este proceso. Por lo tanto, hay nutrientes importantes antes y después de la cirugía. Son nutrientes que minimizan la inflamación y aceleran la recuperación.

Tipos

Vitamina K

La vitamina K coagula la sangre normalmente, por lo que es un nutriente conocido por ser importante para la salud ósea.

Vitamina B

La vitamina C es esencial para sintetizar el colágeno, que repara las heridas. También aumenta la inmunidad al actuar como antioxidante. Se han realizado muchos estudios que demuestran que la vitamina C previene los choques durante el proceso quirúrgico y que previene las úlceras por presión y acelera el tiempo de recuperación después de la cirugía. Es mejor tomar más de 1000 mg al día desde antes de la cirugía.

Coenzima Q10 (CoQ10)

Se conoce como un antioxidante que previene los ataques cardíacos. La cirugía es un trauma, por lo que se produce una gran cantidad de radicales libres. Se necesitan antioxidantes para minimizar estos daños. Al igual que la vitamina C, es mejor tomar más de 50 mg al día desde antes de la cirugía.

Vitamina B

Participa en el metabolismo celular y es necesario para eliminar los tejidos. La vitamina B realiza muchas funciones en nuestro cuerpo, por lo que su deficiencia es inaceptable. Debido a que esto dificulta la recuperación, debe tomar más de 50 mg al día.

Vitamina D

La vitamina D también es sinónimo de inmunidad. También es bueno para la salud ósea junto con la vitamina K. Es mejor tomar más de 5000 UI de vitamina D al día.

Magnesio

El magnesio participa en más de 100 reacciones bioquímicas, por lo que no se puede omitir. El magnesio es un mineral esencial para la recuperación de heridas, ya que la prevención de infecciones y la recuperación de heridas son importantes después de la cirugía.

Zinc

Es mejor tomar zinc 2 de 30 a 50 mg al día antes y después de la cirugía.

Aminoácidos (L-arginina, L-glutamina)

Los aminoácidos, como la L-arginina y la L-glutamina, desempeñan un papel crucial en la recuperación de heridas, pero la arginina y la glutamina también desempeñan un papel importante en la inmunidad. 

Cardo mariano

El cardo mariano es conocido por ser bueno para el hígado. La anestesia o otros medicamentos administrados durante la cirugía estresan el hígado. Por lo tanto, el cardo mariano también es un nutriente que ayuda a la recuperación.

Arnica montana

Tiene un buen efecto reductor de la inflamación. Reducir la inflamación minimiza las heridas y acelera la recuperación. La arnica montana se puede tomar o aplicar, pero es más importante tomarla.

Probióticos

Es bueno tomar probióticos después de la cirugía. 

Para concluir

Por lo general, se recomienda tomar suplementos nutricionales dos semanas antes de la cirugía, pero es mejor tomarlos un mes antes, si la cirugía no es urgente y tiene una programación. Esto no significa que deba obtener todos estos elementos y tomarlos estrictamente según las dosis, sino que debe comprender el concepto primero.
 
Además, es importante mantener una dieta que reduzca la inflamación. Creo que dejar de beber alcohol, acostarse temprano y hacer ejercicio ligero ayudará mucho a la recuperación antes y después de la cirugía.