Je vais vous présenter 5 compléments alimentaires que vous devriez absolument éviter d'acheter, car ils ne vous apporteront rien de bon. Beaucoup de gens recherchent des compléments alimentaires comme des vitamines, des oméga 3, etc. pour prendre soin de leur santé. Mais saviez-vous que certains produits alimentaires ou compléments alimentaires peuvent vous faire perdre votre argent ? Veuillez prendre en compte ces informations avant d'acheter.

1. Produits enzymatiques

Les compléments alimentaires qui ne vous apporteront rien de bon. En premier lieu, les produits enzymatiques. Les entreprises les vendent comme s'ils étaient vivants, mais les enzymes ne sont ni des micro-organismes ni des bactéries vivantes. Les enzymes étaient initialement des compléments alimentaires, mais en raison de l'absence de preuves scientifiques de leur efficacité, ils ont été retirés de la liste des compléments alimentaires.
 
De plus, pour qu'une enzyme puisse agir une fois dans notre corps, des conditions spécifiques de température et d'acidité doivent être remplies simultanément. Mais il est très difficile de réunir ces deux conditions en même temps.
 
C'est pourquoi la plupart des produits enzymatiques vendus dans le commerce ne fonctionnent pas. La bromélaïne, une enzyme digérant les protéines très consommée, est une enzyme type qui ne s'active pas bien dans le corps.
 
Les enzymes de fermentation des céréales ou des céréales, qui pullulent sur les réseaux sociaux, n'ont fait l'objet d'aucune étude pour déterminer les températures et les niveaux d'acidité qui les activent. C'est pourquoi, si vous croyez aux fausses critiques qui pullulent sur Internet ou sur les réseaux sociaux et que vous prenez des enzymes car elles seraient bonnes pour la dégonflation, la perte de poids, la détoxification ou l'immunité, vous êtes un pigeon.

2. Produits pour le visage en V et anti-gonflement

Les produits qui ne vous apporteront rien de bon, deuxième point : les produits pour le visage en V et anti-gonflement. Si vous regardez de plus près les produits qui promettent de réduire les gonflements ou de donner un visage en V, vous remarquerez qu'ils ont tous un point commun. Ils disent qu'ils empêchent les gonflements causés par les aliments salés. En d'autres termes, les produits qui éliminent les gonflements causés par un problème de santé ou par une prise de poids ne peuvent pas être éliminés. Le problème est que ces produits ne fonctionnent pas vraiment, même pour les gonflements causés par les aliments salés.
 
Si vous regardez les produits contre les gonflements, vous y trouverez de la banane, de la courge, de la betterave, du moringa, des barbes de maïs, etc. Il s'agit de poudres ou d'extraits de fruits et de légumes riches en potassium.
 
Le potassium permet d'éliminer le sodium de l'organisme et peut donc empêcher les gonflements causés par une consommation excessive de sel. Mais le problème est que c'est en consommant de grandes quantités de ces ingrédients sous leur forme naturelle que l'on peut obtenir une quantité suffisante de potassium pour que les effets soient significatifs. Consommer des poudres, des extraits en poudre, des jus, etc. ne suffit pas.
 
Il existe également des produits qui contiennent des plantes médicinales et qui sont censés réduire les gonflements. Mais combien de plantes médicinales contient une petite enveloppe ? De plus, les plantes médicinales n'ont pas bon goût, on ne peut donc pas en mettre beaucoup.
 
Ne les achetez pas. Allez plutôt consulter un médecin traditionnel chinois pour qu'il vous prescrive des médicaments. Si vous prenez des produits alimentaires ou des compléments alimentaires qui disent détoxifier votre organisme ou donner un visage en V, vous êtes un pigeon. Il est préférable de manger une banane lorsque vous avez consommé des aliments salés.

3. Produits à base de probiotiques sans le logo des compléments alimentaires

Les produits qui ne vous apporteront rien de bon, troisième point : les produits à base de probiotiques sans le logo des compléments alimentaires. Lorsque vous achetez des compléments alimentaires, il est préférable de ne pas acheter de produits sans le logo des compléments alimentaires.
 
En particulier, il faut faire attention aux probiotiques. Si vous trouvez un produit à base de probiotiques, c'est-à-dire de probiotiques, qui ne porte pas le logo des compléments alimentaires, ne le consommez pas. C'est un manque de conscience que de produire de tels produits.
 
Pourquoi vous recommandons-nous de ne pas consommer de probiotiques appartenant à la catégorie des compléments alimentaires ? Parce que l'on ne sait pas quel type de probiotiques et en quelle quantité ont été utilisés, ni combien de probiotiques sont encore vivants.
 
Il peut n'y en avoir qu'un seul, ou les ingrédients utilisés peuvent avoir été conservés dans de mauvaises conditions et tous les probiotiques peuvent être morts. Même s'ils sont commercialisés comme des probiotiques vivants, tant qu'ils ne sont pas considérés comme des produits fonctionnels, ils ne posent aucun problème légal.

4. Produits à base de propolis sous forme de film

Les produits qui ne vous apporteront rien de bon, quatrième point : les produits à base de propolis sous forme de film. La plupart des produits à base de propolis sous forme de film ne sont pas des compléments alimentaires, on ne sait donc pas quelle quantité de propolis et de flavonoïdes ils contiennent. Les enfants aiment beaucoup ces produits, car ils sont savoureux et la propolis n'est pas leur principal composant. Ces produits n'auront aucun effet.
 
Il existe des produits à base de propolis sous forme de film qui sont considérés comme des compléments alimentaires, mais nous ne les recommandons pas non plus. Ils sont commercialisés comme des compléments alimentaires, mais leur teneur en flavonoïdes est très faible. La teneur en flavonoïdes des produits à base de propolis sous forme de film commercialisés comme des compléments alimentaires est extrêmement faible, car il n'existe pas de réglementation qui impose une teneur minimale en flavonoïdes pour les produits à base de propolis destinés à l'antisepsie buccale.
 
En d'autres termes, il s'agit simplement de compléments alimentaires qui contiennent un peu plus de propolis que les produits alimentaires ordinaires. Si les produits à base de propolis sous forme de film contiennent une quantité suffisante de propolis ou de flavonoïdes, vous pouvez les consommer.

5. Produits à base de psyllium à fonctionnalité multiple

Les produits qui ne vous apporteront rien de bon, cinquième et dernier point : les produits à base de psyllium à fonctionnalité multiple. Il est préférable d'éviter les produits à base de psyllium à fonctionnalité multiple, c'est-à-dire ceux qui contiennent du psyllium et d'autres ingrédients fonctionnels.
 
En effet, le psyllium est éliminé par les selles, et les autres ingrédients fonctionnels peuvent être éliminés avec lui. En fin de compte, les probiotiques ne font rien, ils entrent dans notre bouche et ressortent par les selles.
 
Bien sûr, certains ingrédients fonctionnels qui sont rapidement absorbés ou dissous dans notre corps peuvent, même s'ils sont piégés dans le gel de psyllium, traverser le gel en partie et être absorbés. Mais une partie importante de ces ingrédients seront éliminés avec le psyllium.
 
C'est pourquoi, lorsque vous choisissez des produits à base de psyllium, choisissez des produits qui ne contiennent pas d'autres ingrédients fonctionnels. Et lorsque vous prenez du psyllium, il est préférable de ne pas prendre d'autres compléments alimentaires en même temps.