5 compléments alimentaires à éviter absolument : vous seriez un pigeon à les acheter

Je vais vous présenter 5 compléments alimentaires dont la consommation est à éviter absolument car ils ne sont pas recommandés pour la santé. De nombreuses personnes recherchent et achètent des compléments alimentaires tels que des vitamines, des oméga 3, etc., pour prendre soin de leur santé. Mais saviez-vous qu'il existe des produits alimentaires ou des compléments alimentaires dont l'achat est synonyme de gaspillage d'argent ? Veuillez tenir compte de ces informations avant tout achat.

1. Les produits à base d'enzymes

Complément alimentaire dont la consommation est à éviter. Le premier est le produit à base d'enzymes. Les entreprises font de la publicité en les présentant comme étant vivants, mais les enzymes ne sont pas des micro-organismes ou des champignons vivants. Les enzymes étaient initialement des compléments alimentaires, mais en raison d'un manque de preuves scientifiques de leur efficacité, elles ont été retirées de la liste des compléments alimentaires.
 
De plus, pour que les enzymes agissent dans notre corps, des conditions spécifiques de température et d'acidité doivent être réunies simultanément, ce qui est extrêmement difficile.
 
Par conséquent, la plupart des produits à base d'enzymes vendus dans le commerce sont inefficaces lorsqu'ils sont consommés. La bromélaïne, une enzyme de dégradation des protéines très consommée, est un exemple typique d'enzyme qui ne s'active pas facilement dans l'organisme.
 
Les enzymes de fermentation de céréales ou de céréales, qui abondent sur les réseaux sociaux, n'ont fait l'objet d'aucune étude concernant la température et l'acidité nécessaires à leur activation. Par conséquent, croire les faux avis qui inondent internet et les réseaux sociaux selon lesquels les enzymes sont bénéfiques pour les œdèmes, la perte de poids, la détoxification et le système immunitaire, et les consommer, revient à se faire avoir.

2. Produits pour le visage en V et produits anti-œdèmes

Le deuxième produit dont l'achat est synonyme de gaspillage d'argent est les produits pour le visage en V et les produits anti-œdèmes. Si vous examinez attentivement les produits censés affiner le visage en V ou réduire les œdèmes, vous remarquerez qu'ils ont tous un point commun : ils prétendent prévenir les œdèmes causés par une alimentation trop salée. En d'autres termes, les produits qui visent à éliminer les œdèmes dus à un dysfonctionnement de l'organisme ou à une prise de poids ne peuvent pas les éliminer. Le problème est que ces produits n'agissent même pas efficacement contre les œdèmes causés par une consommation excessive de sel.
 
Les produits anti-œdèmes contiennent souvent des poudres ou des extraits de fruits et légumes riches en potassium, comme la banane, la citrouille, la betterave, la moringa et le stigmate de maïs.
 
Le potassium permet d'éliminer le sodium présent dans l'organisme, ce qui peut prévenir les œdèmes causés par une alimentation trop salée. Cependant, le problème est que pour obtenir un effet significatif, il faut consommer une grande quantité de ces ingrédients sous leur forme naturelle. La consommation de poudres, d'extraits et de jus utilisés dans les produits anti-œdèmes n'a aucun effet.
 
Il existe également des produits contenant divers ingrédients médicinaux, censés être efficaces contre les œdèmes. Mais dans un stick, quelle quantité d'ingrédients médicinaux peut-on trouver ? De plus, les ingrédients médicinaux ont un goût désagréable, ce qui limite la quantité que l'on peut en incorporer.
 
Au lieu de consommer ce type de produits alimentaires, je vous conseille de consulter un médecin traditionnel pour qu'il vous prescrive des médicaments traditionnels. Les produits alimentaires ou les compléments alimentaires censés éliminer les toxines ou affiner le visage en V sont à éviter absolument. Si vous avez mangé trop salé, il est préférable de manger une banane.

3. Produits laitiers sans logo "Complément alimentaire"

Le troisième produit dont l'achat est synonyme de gaspillage d'argent est les produits laitiers sans logo "Complément alimentaire". Lors de l'achat de compléments alimentaires, il est préférable d'éviter les produits qui ne portent pas ce logo.
 
Il faut particulièrement faire attention aux probiotiques, c'est-à-dire les produits laitiers. Si un produit probiotique ne porte pas le logo "Complément alimentaire", il est préférable de ne pas le consommer. La fabrication de ce type de produit est un manque de scrupules.
 
Pourquoi vous déconseille-t-on de consommer des produits laitiers qui sont des compléments alimentaires ? Parce que l'on ne sait pas dans quel état se trouvent les bactéries lactiques, ni quelle quantité a été ajoutée, ni si elles sont toujours vivantes.
 
Il se peut qu'il n'y en ait qu'une seule, ou que les matières premières utilisées soient composées de bactéries lactiques mortes en raison de mauvaises conditions de stockage. Même si elles sont présentées comme des bactéries lactiques vivantes, cela n'est pas illégal tant que l'on ne fait pas de publicité sur leurs effets bénéfiques.

4. Produits à base de propolis sous forme de film

Le quatrième produit dont l'achat est synonyme de gaspillage d'argent est les produits à base de propolis sous forme de film. La plupart des produits à base de propolis sous forme de film ne sont pas des compléments alimentaires, il est donc impossible de connaître la quantité de propolis utilisée ni la quantité de flavonoïdes qu'ils contiennent. Le fait que les enfants les trouvent faciles à consommer est dû au fait que lors de leur fabrication, l'accent a été mis sur le goût plutôt que sur la propolis. La consommation de ces produits est donc inutile.
 
Il existe des produits à base de propolis sous forme de film qui sont des compléments alimentaires, mais je ne les recommande pas non plus car la quantité de flavonoïdes qu'ils contiennent est très faible. La faible quantité de flavonoïdes dans les compléments alimentaires est due au fait qu'il n'existe aucune réglementation concernant la quantité minimale de flavonoïdes à utiliser lorsque les produits à base de propolis sont destinés à l'hygiène buccale.
 
En d'autres termes, ils sont présentés comme des compléments alimentaires, mais ils peuvent contenir une quantité de propolis légèrement supérieure à celle des produits alimentaires classiques. Si un produit à base de propolis sous forme de film contient une quantité suffisante de propolis et de flavonoïdes, sa consommation est acceptable.

5. Produits à base de psyllium aux fonctions multiples

Le dernier produit dont l'achat est synonyme de gaspillage d'argent est les produits à base de psyllium aux fonctions multiples. Il est préférable d'éviter les produits à base de psyllium qui contiennent d'autres ingrédients actifs.
 
En effet, le psyllium est éliminé par les selles, et les autres ingrédients actifs qu'il contient peuvent être éliminés en même temps. En fin de compte, les probiotiques n'ont aucun effet et sont éliminés par les selles après avoir été consommés.
 
Bien sûr, certains ingrédients actifs qui se dissolvent ou se décomposent rapidement dans l'organisme peuvent, même s'ils sont enfermés dans le gel de psyllium, traverser le gel et être absorbés en partie. Toutefois, une grande partie de ces ingrédients est également éliminée avec le psyllium.
 
Par conséquent, lors du choix d'un produit à base de psyllium, il est préférable de choisir un produit qui ne contient pas d'autres ingrédients actifs, et de ne pas prendre d'autres compléments alimentaires en même temps que le psyllium.