Je vais vous présenter 7 fruits bons pour les reins. Lorsque la fonction rénale de notre corps, qui est un filtre, est détériorée, les déchets et les toxines s'accumulent dans notre corps, ce qui peut entraîner diverses maladies. La prévention est plus importante que le traitement. Prenez des fruits qui protègent vos reins et retrouvez rapidement la santé.

Fruits bons pour les reins

Les reins peuvent être considérés comme un filtre qui nettoie notre corps. En forme de haricot, les reins filtrent les déchets de notre corps et les éliminent par l'urine, tout en maintenant l'équilibre de l'eau, des électrolytes et de l'acidité dans notre corps.
 
Les toxines qui entrent dans notre corps sont filtrées par les reins. Il est donc très important de prendre soin de vos reins avant qu'ils ne s'aggravent. Je vais maintenant vous présenter 7 fruits bons pour les reins. 

1. Fraises

Tout d'abord, les fraises. La fraise, un fruit de saison au printemps, est riche en vitamine C et en manganèse. La couleur rouge des fraises signifie qu'elles contiennent beaucoup d'anthocyanines, qui protègent les cellules importantes de notre corps. Plus la couleur rouge des fraises est foncée, plus elles contiennent d'anthocyanines.
 
Cet ingrédient élimine les radicaux libres de notre corps, renforce les parois des vaisseaux sanguins et aide à éliminer les caillots sanguins qui obstruent les vaisseaux sanguins. Ces effets contribuent également à abaisser le taux de cholestérol, ce qui est bénéfique pour l'athérosclérose.
 
En éliminant les toxines du sang, les fraises renforcent les fonctions rénales et favorisent la capacité de purification du corps. On peut considérer cela comme un moyen de prévenir les besoins rénaux.

2. Raisins rouges

On pourrait dire que la plupart des maladies des temps modernes sont liées aux radicaux libres, tels que le cancer, les maladies cardiovasculaires, le diabète, les maladies rénales et les maladies de la peau. Les flavonoïdes, des antioxydants, sont très efficaces pour combattre ces radicaux libres liés à ces maladies. Les raisins rouges contiennent une grande quantité de ces flavonoïdes.
 
Le jus de raisin et le jus de raisin sont bons pour la santé car ils contiennent des flavonoïdes, qui détendent les vaisseaux sanguins, améliorent la circulation sanguine et facilitent l'élimination des toxines. Cela crée un environnement propice au fonctionnement des reins. N'oubliez pas que des vaisseaux sanguins propres équivalent à des fonctions rénales améliorées.

3. Cerises

Les cerises sont riches en antioxydants et en produits chimiques végétaux, ce qui les rend excellentes pour protéger la fonction rénale. Les cerises sont particulièrement efficaces pour prévenir les inflammations, qui sont une cause majeure d'insuffisance rénale.
 
Les anthocyanines contenues dans les cerises ont un effet anti-inflammatoire qui réduit la douleur. On pourrait dire que les cerises contiennent 10 fois plus d'effet anti-inflammatoire que l'aspirine. Les quercétine et les anthocyanines contenues dans les cerises inhibent les radicaux libres et favorisent l'élimination des toxines, ce qui permet de prévenir les besoins rénaux.

4. Baies

Les canneberges, les myrtilles et les framboises sont riches en vitamines et en antioxydants. Les canneberges, connues comme le super fruit du monde, sont particulièrement efficaces pour prévenir les infections urinaires. Elles contiennent une grande quantité d'anthocyanines, qui nettoient les parois des cellules de la vessie et empêchent la contamination par les bactéries.
 
Les canneberges peuvent aider les reins à produire une urine propre. Les myrtilles sont riches en vitamines, en manganèse et en fibres. Ces nutriments soulagent l'inflammation, et les myrtilles contiennent une grande quantité d'anthocyanines et de phénols, des antioxydants, qui préviennent le vieillissement et renforcent le système immunitaire.
 
Les framboises sont riches en vitamines C et B, en manganèse et en fibres alimentaires. Elles éliminent les toxines et les bactéries du corps, nettoient les vaisseaux sanguins et permettent aux reins de fonctionner correctement.

5. Pommes

Les pommes sont riches en fibres et ont des propriétés anti-inflammatoires. En consommant une pomme par jour, vous pouvez réduire et éliminer les déchets et le cholestérol dans le sang, ce qui permet de nettoyer les vaisseaux sanguins et de réduire le risque de maladies cardiaques et de cancer. Les pommes sont souvent consommées pelées, mais il est préférable de les manger avec la peau après un bon lavage.

6. Pastèques

La couleur rouge de la pastèque est due à un pigment naturel appelé lycopène. Le lycopène est un antioxydant qui élimine les radicaux libres et les toxines accumulés dans le corps. La pastèque est également riche en potassium et en acide citrique, qui favorisent la diurèse, l'une des fonctions rénales, ce qui permet de réduire les œdèmes et d'éliminer les toxines du corps.
 
Pour profiter pleinement de la pastèque, il est préférable de la boire sous forme de jus à jeun le matin, ce qui amplifie l'effet diurétique et favorise ainsi le bon fonctionnement des reins et la prévention des besoins rénaux.

7. Papayes

Les papayes sont riches en vitamine C et en caroténoïdes, tels que la bêta-carotène. Ces nutriments éliminent les radicaux libres de notre corps, empêchent le vieillissement de la peau et préviennent l'apparition de taches brunes et de taches de rousseur.
 
Les papayes contiennent également une grande quantité de fer, ce qui est bénéfique pour la prévention de l'anémie. En consommant régulièrement des papayes, vous pouvez prévenir la fatigue et améliorer la fonction rénale.
 
En améliorant la fonction rénale, la diurèse permet de prévenir les cystites et d'avoir une urine propre. Ces effets contribuent également à créer un environnement propice au nettoyage du corps.