Je vais vous expliquer les causes, les symptômes et les moyens de prévenir le cancer du poumon. Il s'agit d'une histoire sur les choses que les patients atteints de cancer du poumon doivent absolument éviter, mais même s'ils ne sont pas atteints de cancer du poumon, ces points sont très importants pour la prévention du cancer du poumon, alors veuillez les garder à l'esprit et les mettre en pratique.

1. Tabac

Tout d'abord, le tabac. La cigarette contient plus de 400 substances toxiques. En particulier, la nicotine, qui est mortelle pour les poumons, ainsi que le monoxyde de carbone, le goudron, etc. Ces composants, dès qu'ils touchent les poumons, augmentent considérablement le risque de cancer. Le meilleur moyen de réduire le risque de cancer du poumon est d'éviter le tabagisme direct et passif.
 
En général, 85 % des cancers du poumon sont dus au tabagisme, et il est généralement admis que le tabagisme augmente le risque de cancer du poumon de 13 fois. À partir du moment où vous arrêtez de fumer, les tissus pulmonaires endommagés commencent à se réparer progressivement d'eux-mêmes. Arrêter de fumer peut considérablement réduire le risque de développer un cancer du poumon.

2. Particules fines

Les particules fines peuvent présenter un danger mortel pour les poumons. En particulier, les particules fines présentes dans l'air pollué sont encore plus nocives. Ces particules fines sont si petites que le nez et les amygdales ne peuvent pas les arrêter. Ces particules fines, si petites, pénètrent dans les poumons et s'y fixent, provoquant une inflammation des poumons.
 
Plus cette inflammation des poumons est importante, moins les poumons peuvent fonctionner correctement, et le risque de déclenchement d'un cancer du poumon est considérablement accru. On dit que ces particules fines sont 9 fois plus dangereuses à l'intérieur qu'à l'extérieur. C'est pourquoi il est important d'aérer fréquemment les pièces et d'utiliser un bon purificateur d'air.
3. Habitudes culinaires
87,6 % des femmes atteintes d'un cancer du poumon n'ont jamais fumé. Parmi elles, si elles ne ventilent pas la cuisine ou n'allument pas la hotte aspirante lors de la cuisson, le risque de cancer du poumon est multiplié par 5 au maximum. En particulier, il est important d'aérer lorsque vous faites frire ou cuire des aliments collants, c'est-à-dire lorsque vous utilisez de l'huile. Il est préférable de ne pas allumer la hotte aspirante pendant la cuisson, mais de l'allumer 5 minutes avant le début de la cuisson.

4. Téléphone intelligent

Le quatrième point est le téléphone intelligent. Ce n'est pas le téléphone intelligent lui-même qui pose problème, mais la position que l'on adopte pour l'utiliser. Lorsque vous utilisez votre téléphone intelligent, vous avez souvent tendance à courber vos épaules et votre dos, ce qui réduit l'espace pulmonaire de 20 % environ, diminue la quantité d'oxygène stockée dans les poumons et met en danger non seulement les poumons, mais aussi la santé de tout l'organisme.

5. Alcool

L'alcool est une cause de cancer du foie, mais il peut aussi être une cause de cancer du poumon. Il a été démontré que les femmes qui boivent deux à trois fois par semaine ou plus ont un risque de cancer du poumon supérieur de 24,7 % à celui des femmes qui boivent moins de trois fois par semaine. Dans l'ensemble, le risque est encore plus élevé.

6. Ventilation

En raison des particules fines et de la pollution atmosphérique, beaucoup de gens hésitent à aérer, mais même lorsque la concentration en particules fines est élevée, il est important d'aérer lorsque vous nettoyez. La concentration en particules fines dans une maison ordinaire est d'environ 40, mais elle peut atteindre 2090 si vous utilisez un aspirateur.
 
Cela signifie que la concentration en particules fines est bien plus élevée que le niveau très élevé. Par conséquent, si vous utilisez un aspirateur, il est préférable d'aérer pendant 3 à 5 minutes s'il y a beaucoup de particules fines.

7. Respirer par la bouche

Lorsque vous respirez par la bouche au lieu du nez, plus de 1 000 toxines non filtrées par le nez pénètrent directement dans l'organisme. Ces toxines peuvent être bien plus dangereuses que la cigarette et, en particulier, les bactéries, les virus et les bactéries présents dans l'air pénètrent dans l'organisme par la bouche.

8. Manger rapidement

Manger rapidement n'est pas bon pour la santé de l'estomac, mais c'est aussi très mauvais pour les poumons. Lorsque vous mangez, l'épiglotte descend et la nourriture passe dans l'œsophage, mais lorsque vous respirez, l'épiglotte remonte et l'air passe dans les poumons. C'est encore plus fréquent lorsque vous mangez rapidement. Lorsque la nourriture passe dans les poumons au lieu de l'œsophage, une pneumonie d'inhalation peut survenir.

9. Dormir avec un dentier

Les personnes âgées sont nombreuses à dormir avec leur dentier par paresse ou par oubli. Mais dormir avec un dentier augmente le risque de pneumonie de plus de deux fois.
 
Des chercheurs de l'université Nihon au Japon ont mené une expérience sur 524 personnes âgées de plus de 85 ans présentant des symptômes de pneumonie ou décédées d'une pneumonie. Ils ont constaté que le risque de pneumonie était deux à trois fois plus élevé chez les personnes qui dormaient avec un dentier.
 
J'espère que vous examinerez attentivement les quelques habitudes que j'ai citées aujourd'hui, les habitudes à éviter pour les personnes atteintes d'un cancer du poumon ou celles qui souhaitent prévenir le cancer du poumon, et que vous les mettrez en pratique.