Je vais vous parler des aliments malsains qui peuvent causer la démence. De nos jours, les personnes âgées souffrent de démence, mais les jeunes aussi. Les aliments que nous consommons inconsciemment pendant nos repas peuvent avoir des effets négatifs qui provoquent la démence. Je vais vous parler de cela aujourd’hui. 

Connaissances erronées sur la démence

Il existe de nombreux facteurs qui causent la démence. Je vais vous parler de certaines choses que nous ne savons pas ou que nous devrions savoir.

Graisses

Beaucoup de personnes pensent que les graisses sont mauvaises pour la démence, mais ce n’est pas toujours le cas. Le DHA, qui favorise le développement du cerveau, est un type de graisse. La lécithine est également une graisse qui favorise le développement du cerveau et aide à prévenir la démence. Elle est souvent utilisée comme émulsifiant et on la trouve abondamment dans le jaune d’œuf.
 
On l’appelle également phospholipide. Elle permet de mélanger l’eau et l’huile. Mais elle est un type de graisse qui contient du phosphate.
 
Vous savez que les graisses sont mauvaises pour la santé, mais il y a beaucoup de cas où elles jouent un rôle essentiel pour notre bien-être. Ces graisses qui jouent un rôle essentiel sont regroupées sous le nom d’acides gras essentiels. Ce sont des substances essentielles pour notre corps, qui permettent de maintenir notre corps ou de stimuler le métabolisme. C’est pourquoi on les appelle des acides gras essentiels.

Cholestérol

Lorsque l’on parle de graisses, on évoque toujours le cholestérol. Vous savez que manger du jaune d’œuf ou des crevettes augmente le taux de cholestérol, mais ce n’est pas le cas.
 
De plus, des recherches récentes montrent que ce n’est pas toujours mauvais d’avoir un taux élevé. Des études récentes ont montré qu’il n’y a pas de lien significatif entre le taux de cholestérol et les vaisseaux sanguins cérébraux.
 
Néanmoins, certains continuent de se souvenir des informations anciennes et affirment que le taux de cholestérol est un facteur de risque de démence. C’est une connaissance erronée. Il faut savoir que les graisses végétales s’oxydent beaucoup plus facilement que les graisses animales. Il faut faire attention à ces choses, mais il existe d’autres substances qui jouent un rôle fatal dans la démence.

Aliments mauvais pour la démence

Glucides (hydrates de carbone)

Il s’agit des glucides. Nous les appelons communément des hydrates de carbone. Saviez-vous que les glucides sont plus dangereux pour la démence que les graisses ? Les glucides ont un effet synergique avec les graisses et ont un effet encore plus négatif sur la démence.
 
Il est problématique de consommer beaucoup d’aliments contenant des glucides, mais comme je l’ai dit précédemment, les glucides ont un effet bien plus négatif sur notre corps lorsqu’ils sont associés aux graisses. Vous devez le savoir.

Types de glucides

Le pain est l’un des aliments que nous consommons tous les jours. Le pain est très riche en glucides, mais aussi en graisses. Il existe de nombreux types de gâteaux, comme les aliments frits, qui sont consommés avec des graisses. Les glaces et les gâteaux sont également très riches en glucides, il ne faut pas oublier qu’ils peuvent contribuer à la démence.
 
N’oubliez pas que les glucides sont la principale cause de la démence. Il est important de réduire votre consommation de glucides, en particulier de limiter la consommation de glucides associés aux graisses.

En conclusion

Aujourd’hui, nous avons vu les facteurs qui ont un impact fatal sur la démence, j’espère que cela vous aura aidé. N’oubliez pas que les glucides sont la principale cause de la démence.