Je vais vous expliquer les suppléments nutritionnels à prendre avant et après une opération recommandée par un médecin. Tout le monde, volontairement ou involontairement, est confronté à une opération. C'est normal d'être inquiet et stressé. Puisque vous avez pris cette décision difficile, vous vous demandez peut-être comment vous remettre après l'opération, et je vais vous présenter les compléments nutritionnels à prendre avant et après l'opération. Prenez soin de vous et rétablissez-vous rapidement.

Pourquoi prendre des suppléments nutritionnels ?

Les nutriments nécessaires avant une opération sont les mêmes, quelle que soit la partie du corps à opérer. L'opération est un traumatisme majeur pour l'organisme. La peau, les muscles, les ligaments et les os peuvent être coupés.
 
Le corps passe par trois étapes de récupération. Il est donc essentiel de fournir à l'organisme les nutriments nécessaires pour soutenir ces étapes. Il existe donc des nutriments essentiels à prendre avant et après une opération pour minimiser l'inflammation et accélérer la récupération.

Types

Vitamine K

La vitamine K contribue à la coagulation normale du sang, ce qui en fait un nutriment important pour la santé des os.

Vitamine C

La vitamine C est essentielle à la synthèse du collagène, qui joue un rôle important dans la réparation des plaies. Elle possède également des propriétés antioxydantes qui renforcent le système immunitaire. De nombreuses études ont montré que la vitamine C permet de prévenir les chocs pendant l'opération, de prévenir les escarres après l'opération et d'accélérer la vitesse de récupération. Il est conseillé d'en prendre au moins 1 000 mg par jour avant l'opération.

Coenzyme Q10 (CoQ10)

La CoQ10 est connue pour ses propriétés antioxydantes et sa capacité à prévenir les crises cardiaques. L'opération étant un traumatisme, elle provoque la production d'une grande quantité de radicaux libres. Pour minimiser les dommages causés par ces radicaux libres, des antioxydants sont nécessaires. Tout comme la vitamine C, il est conseillé d'en prendre au moins 50 mg par jour avant l'opération.

Vitamine B

Elle est impliquée dans le métabolisme cellulaire et l'élimination des tissus. La vitamine B joue un rôle essentiel dans l'organisme. Une carence en vitamine B peut entraîner des difficultés de récupération. Il est donc conseillé d'en prendre au moins 50 mg par jour.

Vitamine D

La vitamine D est un nutriment essentiel pour renforcer le système immunitaire. De plus, elle contribue à la santé des os, tout comme la vitamine K. Il est conseillé de prendre au moins 5 000 UI de vitamine D par jour.

Magnésium

Le magnésium est impliqué dans plus de 100 réactions biochimiques, ce qui en fait un nutriment essentiel. Il joue un rôle important dans la cicatrisation des plaies. Après une opération, il est essentiel de prévenir les infections et de favoriser la cicatrisation des plaies.

Zinc

Il est conseillé de prendre 30 à 50 mg de zinc par jour avant et après l'opération.

Acides aminés (L-arginine, L-glutamine)

Les acides aminés, comme la L-arginine et la L-glutamine, jouent un rôle important dans la cicatrisation des plaies. Cependant, l'arginine et la glutamine jouent également un rôle essentiel dans le système immunitaire.

Chardon-Marie

Le chardon-Marie est connu pour ses bienfaits pour le foie. L'anesthésie et les autres médicaments administrés pendant l'opération peuvent exercer une pression sur le foie. Le chardon-Marie est donc un nutriment qui contribue à la récupération.

Arnica montana

L'arnica montana possède des propriétés anti-inflammatoires. En réduisant l'inflammation, il permet de minimiser les dommages causés par les plaies et d'accélérer la récupération. L'arnica montana existe sous forme de comprimés et de pommades, mais la forme orale est la plus importante.

Probiotiques

Il est conseillé de consommer des probiotiques après l'opération.

En conclusion

Il est généralement conseillé de commencer à prendre des suppléments nutritionnels deux semaines avant l'opération, mais il est préférable de le faire un mois à l'avance, surtout s'il ne s'agit pas d'une opération urgente mais d'une opération programmée. Il ne s'agit pas de vous demander de vous procurer tous ces suppléments et de les prendre à la dose exacte, mais de comprendre les concepts.
 
Il est également important de suivre un régime alimentaire anti-inflammatoire. Évitez l'alcool, couchez-vous tôt et faites de l'exercice physique léger. Cela vous aidera à vous remettre plus rapidement de l'opération.