डॉक्टर द्वारा सुझाए गए सर्जरी से पहले और बाद में जरूर लेने वाले विटामिन

डॉक्टर द्वारा सुझाई गई सर्जरी से पहले और बाद में जरूर लेने वाले विटामिन के बारे में बताएँगे। कोई भी व्यक्ति चाहे स्वेच्छा से या मजबूरी में, यदि सर्जरी कराने जा रहा है तो वह परेशान और चिंतित होगा ही। कठिन निर्णय लेकर की गई सर्जरी के बाद रिकवरी कैसे करें, यह जानने की उत्सुकता भी होगी। इसीलिए आज हम आपको सर्जरी से पहले और बाद में जरूर लेने वाले विटामिन के बारे में बताएँगे। इन्हें ध्यान से लें और जल्द स्वस्थ होने की कामना करते हैं।

विटामिन लेने का कारण

सर्जरी से पहले आवश्यक पोषक तत्व, शरीर के जिस भी हिस्से में सर्जरी हो, शरीर के ठीक होने का तरीका एक जैसा ही होता है। सर्जरी हमारे शरीर के ऊतकों को बहुत नुकसान पहुंचाती है, जो कि एक बहुत बड़ा आघात है। त्वचा, मांसपेशियां कट जाती हैं, लिगामेंट और हड्डियां भी टूट सकती हैं।
 
हमारे शरीर के ठीक होने की प्रक्रिया में तीन चरण होते हैं, और इस प्रक्रिया को पूरा करने के लिए पोषक तत्वों की अच्छी पूर्ति करना आवश्यक है। इसलिए, जब सर्जरी कराई जाती है, तो सर्जरी से पहले और बाद में कुछ महत्वपूर्ण पोषक तत्व होते हैं। ये ऐसे पोषक तत्व हैं जो सूजन को कम करते हैं और रिकवरी में तेजी लाते हैं।

प्रकार

विटामिन K

विटामिन K रक्त को सामान्य रूप से जमने में मदद करता है, इसलिए इसे हड्डियों के स्वास्थ्य के लिए भी एक महत्वपूर्ण पोषक तत्व माना जाता है।

विटामिन B

विटामिन C घाव को भरने में मदद करता है, क्योंकि कोलेजन के संश्लेषण में विटामिन C की भूमिका होती है। इसके अलावा, यह एंटीऑक्सिडेंट के रूप में काम करके प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बनाता है। विटामिन C सर्जरी के दौरान होने वाले झटके को रोकने, सर्जरी के बाद बेडसोर को रोकने और रिकवरी की गति को तेज करने में मदद करता है, इस संबंध में कई शोध हुए हैं। सर्जरी से पहले प्रतिदिन 1000 मिलीग्राम से ज़्यादा लेना अच्छा है।

कोक्यूटेन (CO Q10)

इसे हृदयघात को रोकने वाला एंटीऑक्सिडेंट माना जाता है। सर्जरी एक आघात है, जिससे बड़ी मात्रा में रिएक्टिव ऑक्सीजन स्पीशीज (ROS) उत्पन्न होते हैं। इस नुकसान को कम करने के लिए एंटीऑक्सिडेंट की आवश्यकता होती है। विटामिन C की तरह, सर्जरी से पहले ही प्रतिदिन 50 मिलीग्राम से ज़्यादा लेना अच्छा है।

विटामिन B

यह कोशिका के चयापचय में भी शामिल होता है और ऊतकों को हटाने के लिए आवश्यक है। विटामिन B हमारे शरीर में बहुत सारे काम करता है, इसलिए इसकी कमी नहीं होनी चाहिए। अगर इसकी कमी हो जाए तो रिकवरी में कठिनाई आ सकती है, इसलिए प्रतिदिन 50 मिलीग्राम से ज़्यादा लेना चाहिए।

विटामिन D

विटामिन D भी प्रतिरक्षा प्रणाली का प्रतीक है। इसके अलावा, यह विटामिन K के साथ हड्डियों के स्वास्थ्य के लिए भी अच्छा है। विटामिन D प्रतिदिन 5000 IU से ज़्यादा लेना अच्छा है।

मैग्नीशियम

मैग्नीशियम 100 से ज़्यादा बायोकेमिकल प्रतिक्रियाओं में शामिल होता है, इसलिए इसे अनदेखा नहीं किया जा सकता। यह घाव भरने में भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, सर्जरी के बाद संक्रमण को रोकना और घाव को भरना बहुत ज़रूरी है, इसलिए इसे ज़रूरी कहा जा सकता है।

जिंक

जिंक, प्रतिदिन 30 से 50 मिलीग्राम सर्जरी से पहले और बाद में लेना अच्छा है।

एमिनो एसिड (L-आर्जिनिन, L-ग्लूटामिन)

L-आर्जिनिन और L-ग्लूटामिन जैसे एमिनो एसिड घाव भरने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं, लेकिन आर्जिनिन और ग्लूटामिन प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए भी महत्वपूर्ण हैं।

सिलिमरीन

सिलिमरीन लिवर के लिए अच्छा माना जाता है। सर्जरी के दौरान एनेस्थीसिया या अन्य दवाओं के इस्तेमाल से लिवर पर दबाव पड़ता है। इसलिए, सिलिमरीन भी रिकवरी में मददगार है।

आर्नीका मोंटाना

इसमें सूजन को कम करने की क्षमता होती है। सूजन को कम करने से घाव को कम किया जा सकता है और रिकवरी में तेज़ी आ सकती है। आर्नीका मोंटाना को खाने और लगाने दोनों तरह से इस्तेमाल किया जा सकता है, लेकिन खाने का तरीका ज़्यादा महत्वपूर्ण है।

प्रोबायोटिक्स

सर्जरी के बाद प्रोबायोटिक्स का सेवन ज़्यादा करना अच्छा है।

निष्कर्ष

आमतौर पर, विटामिन को सर्जरी से 2 हफ़्ते पहले लेना शुरू करने की सलाह दी जाती है, लेकिन अगर एक महीने पहले से शुरू कर सकें तो बेहतर है। अगर ये कोई अचानक होने वाली सर्जरी नहीं है, बल्कि पहले से तय है तो। इन सभी को इकट्ठा करके सही मात्रा में लेने का मतलब यह नहीं है कि आपको यह सब करना ही है, पहले बस समझ लें।
 
इसके अलावा, सूजन को कम करने वाला आहार बनाए रखना महत्वपूर्ण है। शराब का सेवन न करें, जल्दी सोएं और हल्का व्यायाम करें, इससे सर्जरी से पहले और बाद में रिकवरी में बहुत मदद मिलेगी।