डॉक्टर द्वारा सुझाए गए ऑपरेशन से पहले और बाद में जरूरी सप्लीमेंट के बारे में बताएँगे। अगर आप किसी भी वजह से ऑपरेशन के लिए तैयार हैं, तो आपको घबराहट और चिंता हो रही होगी। क्योंकि आपने मुश्किल से ऑपरेशन का फैसला किया है, इसलिए आप यह भी जानना चाहेंगे कि ऑपरेशन के बाद रिकवरी कैसे करनी है। तो आज हम आपको ऑपरेशन से पहले और बाद में जरूरी सप्लीमेंट के बारे में बताने जा रहे हैं। इसे ध्यान से लें और जल्दी ठीक हो जाएं। 

सप्लीमेंट लेने की आवश्यकता

ऑपरेशन से पहले आवश्यक पोषक तत्व, शरीर के किस हिस्से का ऑपरेशन किया जा रहा है, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता, शरीर के ठीक होने का तरीका एक जैसा ही है। ऑपरेशन हमारे शरीर के ऊतकों के लिए एक बहुत बड़ा झटका होता है। त्वचा, मांसपेशियों, लिगामेंट और हड्डियों को काट दिया जाता है।
 
हमारे शरीर के ठीक होने की प्रक्रिया में तीन चरण होते हैं, और इस प्रक्रिया से गुजरने के लिए पोषक तत्वों को अच्छी तरह से पूरक करना आवश्यक है। इसलिए, जब ऑपरेशन किया जाता है, तो ऑपरेशन के पहले और बाद में कुछ महत्वपूर्ण पोषक तत्व होते हैं। ये पोषक तत्व सूजन को कम करते हैं और रिकवरी को तेज करते हैं।

प्रकार

विटामिन K

विटामिन K रक्त को सामान्य रूप से जमने में मदद करता है, इसलिए इसे हड्डियों के स्वास्थ्य के लिए भी एक महत्वपूर्ण पोषक तत्व माना जाता है।

विटामिन B

विटामिन सी घावों को भरने में मदद करता है क्योंकि यह कोलेजन के संश्लेषण में मदद करता है। साथ ही, यह एंटीऑक्सीडेंट के रूप में काम करता है और प्रतिरक्षा को बढ़ावा देता है। विटामिन सी ऑपरेशन के दौरान होने वाले सदमे को रोकने और ऑपरेशन के बाद बेडसोर को रोकने और रिकवरी की गति को तेज करने में मदद करता है। कई अध्ययनों से यह बात सामने आई है। ऑपरेशन से पहले हर दिन 1000 मिलीग्राम से ज्यादा विटामिन सी लेना अच्छा है।

कोक्यूटेन (CO Q10)

इसे हार्ट अटैक को रोकने वाला एंटीऑक्सीडेंट माना जाता है। ऑपरेशन एक झटका है, इसलिए इसमें बड़ी मात्रा में सक्रिय ऑक्सीजन का उत्पादन होता है। क्षति को कम करने के लिए एंटीऑक्सीडेंट की आवश्यकता होती है। विटामिन सी की तरह, इसे भी ऑपरेशन से पहले हर दिन 50 मिलीग्राम से ज्यादा लेना चाहिए।

विटामिन B

यह कोशिका चयापचय में भी शामिल होता है और ऊतकों को हटाने के लिए आवश्यक होता है। विटामिन बी हमारे शरीर में बहुत कुछ करता है, इसलिए इसकी कमी होने पर बहुत मुश्किल हो सकती है। यह ठीक होने में समस्या पैदा कर सकता है, इसलिए इसे रोजाना 50 मिलीग्राम से ज्यादा लेना चाहिए।

विटामिन D

विटामिन डी भी प्रतिरक्षा का प्रतीक है। और यह विटामिन K के साथ हड्डियों के स्वास्थ्य के लिए अच्छा है। विटामिन डी को हर दिन 5000 IU से ज्यादा लेना चाहिए।

मैग्नीशियम

मैग्नीशियम 100 से अधिक जैव रासायनिक प्रक्रियाओं में शामिल होता है, इसलिए यह बहुत महत्वपूर्ण है। यह घावों को भरने में बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, और ऑपरेशन के बाद संक्रमण को रोकना और घावों को भरना बहुत महत्वपूर्ण है, इसलिए इसे जरूरी माना जा सकता है।

जस्ता

जस्ता 2, हर दिन 30 से 50 मिलीग्राम, ऑपरेशन से पहले और बाद में लेना चाहिए।

अमीनो एसिड (एल-आर्जिनिन, एल-ग्लूटामाइन)

जैसे एल-आर्जिनिन और एल-ग्लूटामाइन जैसे अमीनो एसिड घावों को भरने में बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं, लेकिन आर्जिनिन और ग्लूटामाइन प्रतिरक्षा में भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। 

मिल्क थीस्ल

मिल्क थीस्ल लीवर के लिए अच्छा माना जाता है। ऑपरेशन के दौरान एनेस्थीसिया या अन्य दवाओं का इस्तेमाल किया जाता है जो लीवर पर दबाव डालते हैं। इसलिए, मिल्क थीस्ल भी ठीक होने में मददगार है।

अर्नीका मोंटाना

यह सूजन को कम करने में प्रभावी है। सूजन को कम करने से घावों को कम किया जा सकता है, जिससे ठीक होने की गति तेज होती है। अर्नीका मोंटाना खाने के लिए भी है और लगाने के लिए भी है, लेकिन खाना ज्यादा जरूरी है।

प्रोबायोटिक्स

ऑपरेशन के बाद भी प्रोबायोटिक्स का सेवन करना चाहिए।  

निष्कर्ष

आमतौर पर, सप्लीमेंट लेने की सलाह ऑपरेशन से दो हफ्ते पहले से दी जाती है, लेकिन इसे एक महीने पहले से लेना बेहतर होता है। यदि यह एक आपातकालीन ऑपरेशन नहीं है, बल्कि एक निर्धारित अनुसूची पर है, तो यह सलाह दी जाती है। इन सबका स्टॉक करके खुराक के हिसाब से लेने की बात नहीं है, बल्कि पहले आपको समझना चाहिए कि यह क्या है।
 
और सूजन को कम करने वाला आहार लेना जरूरी है। अगर हम शराब नहीं पीते हैं, जल्दी सोते हैं और हल्के व्यायाम करते हैं, तो ऑपरेशन से पहले और बाद में रिकवरी में काफी मदद मिलेगी।