5 egészségügyi kiegészítő, amitől biztosan hülyének néznének, ha megvennéd

Bemutatunk 5 olyan egészségügyi táplálékkiegészítőt, amelyek vásárlása esetén igazi „balféknek” érezheti magát. Sokan keresnek és vásárolnak vitaminokat, omega-3 zsírsavakat és egyéb egészségügyi táplálékkiegészítőket, hogy vigyázzanak az egészségükre. De vajon tudta, hogy vannak olyan termékek vagy étrend-kiegészítők, amelyek vásárlása esetén tulajdonképpen „balfékként” viselkedik? Kérjük, vásárlás előtt feltétlenül vegye figyelembe ezt!

1. Enzimtermékek

Azok az egészségügyi táplálékkiegészítők, amelyek vásárlása esetén „balféknek” érezheti magát. Az első a az enzimtermékek. A gyártók olyan reklámokkal bombázzák a piacot, mintha élő szervezetek lennének, pedig az enzimek nem élő mikroorganizmusok vagy gombák. Az enzimek eredetileg egészségügyi táplálékkiegészítők voltak, de mivel a hatékonyságukra vonatkozó tudományos bizonyítékok hiányoztak, végül ki is vonták az egészségügyi táplálékkiegészítők listájáról.
 
És ahhoz, hogy az enzimek a szervezetünkben működjenek, egyidejűleg meg kell felelniük egy bizonyos hőmérsékletnek és savasságnak, ami rendkívül nehéz.
 
Ezért a piacon kapható enzimtermékek többsége nem fejti ki a hatását, ha megvásárolja és fogyasztja őket. A bromelin, amely egy gyakran használt fehérjebontó enzim, szintén egy tipikus példa arra, hogy az enzim nem aktiválódik a szervezetben.
 
A közösségi médiában rengeteg gabonafélékből készült erjesztett enzim vagy gabonafélékből készült erjesztett enzim található, de nincsenek kutatások arra vonatkozóan, hogy milyen hőmérsékleten és savasságon aktiválódnak. Ezért ha a neten vagy a közösségi médiában található hamis vélemények hatására úgy gondolja, hogy az enzim jó a duzzanatra, fogyásra, méregtelenítésre vagy az immunrendszerre, akkor „balfék” lesz, ha ezt a terméket fogyasztja.

2. V-alakú arcra formáló és a duzzanatot csökkentő termékek

A második termék, amelynek vásárlása esetén „balféknek” érezheti magát, a V-alakú arcra formáló és a duzzanatot csökkentő termékek. Ha alaposan megvizsgálja ezeket a duzzanatot csökkentő vagy V-alakú arcra formáló termékeket, akkor rájön, hogy van egy közös pontjuk. Azt állítják, hogy megakadályozzák a sós ételek fogyasztása után fellépő duzzanatot. Vagyis a szervezet valamilyen betegsége vagy elhízás miatt kialakult duzzanat nem szüntethető meg ezekkel a termékekkel. A probléma az, hogy még a sós ételek fogyasztása után fellépő duzzanatot sem képesek hatékonyan kezelni.
 
A duzzanatcsökkentő termékekben általában banán, tök, cékla, moringa, kukoricabajusz stb. található, amelyekről ismert, hogy sok káliumot tartalmaznak.
 
A kálium segít a szervezetből a nátriumot eltávolítani, ezáltal megakadályozhatja a sós ételek fogyasztása utáni duzzanatot, de a probléma az, hogy ha ezeket az alapanyagokat nyers formában, nagy mennyiségben fogyasztjuk, akkor elegendő mennyiségű káliumot veszünk magunkhoz, ami valódi hatást eredményez, de a duzzanatcsökkentő termékekben lévő porok, kivonatok és levek nem képesek erre a hatásra.
 
Vannak olyan termékek is, amelyek különböző gyógynövényeket tartalmaznak, és azt állítják, hogy jók a duzzanat csökkentésére, de egy stickben mennyi gyógynövény lehet? Ráadásul a gyógynövényeknek nincs túl jó íze, ezért nem lehet sok belőlük a termékben.
 
Ezek helyett inkább menjen el egy orvoshoz, és kérjen felírást egy gyógynövényes kezelésre. Azok a termékek, amelyek a méreganyagok eltávolítását vagy a V-alakú arcvonások kialakítását ígérik, vásárlásuk esetén „balfékként” fogja érezni magát. Ha sós ételt evett, sokkal jobb, ha banánt eszik.

3. Egészségügyi táplálékkiegészítő jelölés nélküli probiotikumok

A harmadik termék, amelynek vásárlása esetén „balféknek” érezheti magát, az egészségügyi táplálékkiegészítő jelölés nélküli probiotikumok. Az étrend-kiegészítők vásárlásakor jobb, ha nem vesz olyan terméket, amely nem rendelkezik egészségügyi táplálékkiegészítő jelöléssel.
 
Különösen óvatosnak kell lennie a probiotikumok esetében. Ha a probiotikum, azaz a probiotikus termék nem rendelkezik egészségügyi táplálékkiegészítő jelöléssel, akkor ne fogyassza! Az ilyen termékek előállítása egyszerűen becstelen.
 
Miért mondjuk, hogy ne fogyasszon egészségügyi táplálékkiegészítő jelölés nélküli probiotikumokat? Mert nem tudhatja, hogy milyen állapotú probiotikumokat és milyen mennyiségben tartalmaz a termék, illetve hogy a probiotikumok élnek-e.
 
Lehet, hogy csak egy van belőlük, vagy a tárolási körülmények nem megfelelőek voltak, és a probiotikumok elpusztultak. Még akkor is, ha élő probiotikumként hirdetik, ha nem tartalmaz funkcionális reklámot, akkor jogilag semmi probléma nincs vele.

4. Film formájú propolisz termékek

A negyedik termék, amelynek vásárlása esetén „balféknek” érezheti magát, a film formájú propolisz termék. A film formájú propolisz termékek többsége nem egészségügyi táplálékkiegészítő, ezért nem lehet tudni, hogy mennyi propoliszt és flavonoidot tartalmaznak. A gyerekek azért szeretik ennyire ezeket a termékeket, mert a gyártás során a propolisznál sokkal jobban a finom ízre koncentráltak. Ha megveszi ezeket, akkor feleslegesen fogyasztja őket.
 
Persze vannak olyan film formájú propolisz termékek is, amelyek egészségügyi táplálékkiegészítők, de ezeket sem javasoljuk. Azért, mert a flavonoid tartalmuk rendkívül alacsony. Ennek oka, hogy amikor az egészségügyi táplálékkiegészítőként forgalomba hozott propolisz termékeket szájnyálkahártya-fertőtlenítőként fejlesztik ki, nincs előírás arra vonatkozóan, hogy „legalább ennyi flavonoidot kell tartalmaznia”.
 
Más szavakkal, csak külsődben egészségügyi táplálékkiegészítő, és egy kicsit több propoliszt lehet beletenni, mint a normál élelmiszerekbe. Ha egy film formájú propolisz termékben elegendő a propolisz és a flavonoid tartalom, akkor nyugodtan fogyaszthatja.

5. Többfunkciós psyllium termékek

Az utolsó, ötödik termék, amelynek vásárlása esetén „balféknek” érezheti magát, a többfunkciós psyllium termék. A psyllium és más funkcionális összetevőket tartalmazó többfunkciós psyllium termékek vásárlásától jobb, ha tartózkodik.
 
Miért? Mert a psyllium a széklettel távozik a szervezetből, és a többi funkcionális összetevő is vele együtt távozik. Vagyis a probiotikumok semmit sem tudnak tenni, csak bejutnak a szájunkba, majd kiürülnek a széklettel.
 
Természetesen vannak olyan funkcionális összetevők, amelyek nagyon gyorsan felszívódnak vagy feloldódnak a szervezetben, és még akkor is, ha a psyllium gélben vannak, bizonyos mértékben képesek áthatolni a gélen, és felszívódnak. De ezeknek az összetevőknek is egy része a psylliummal együtt távozik a szervezetből.
 
Ezért psyllium termék vásárlásakor jobb, ha olyan terméket választ, amely nem tartalmaz más funkcionális összetevőket, és ha psylliumot fogyaszt, akkor ne vegyen be más étrend-kiegészítőket.