Elmondom Önnek az 5 olyan egészségügyi kiegészítőt, amelyeket feltétlenül nem szabad megvásárolnia, mert ha megveszi, akkor megkárosítják. Sokan keresnek és vásárolnak egészségügyi kiegészítőket, például vitaminokat, omega-3 zsírsavakat, hogy vigyázzanak az egészségükre. De tudta, hogy vannak olyan élelmiszerek vagy étrend-kiegészítők, amelyeket ha megvesz, akkor megkárosítják? Ügyeljen erre a vásárláskor.

1. Enzimtermékek

Az olyan egészségügyi kiegészítők, amelyeket ha megvesz, akkor megkárosítják, az első helyen az enzimtermékek állnak. A cégek élőként hirdetik őket, de az enzimek nem élő mikroszervezetek vagy gombák. Az enzimek eredetileg egészségügyi kiegészítők voltak, de a hatékonyságukra vonatkozó tudományos bizonyítékok hiánya miatt kivonták őket az egészségügyi kiegészítők kategóriájából.
 
És ahhoz, hogy az enzimek bejutva a szervezetbe hatni tudjanak, egyidejűleg be kell állnia a specifikus hőmérsékletnek és a savasságnak, ami nagyon nehéz.
 
Ezért a piacon forgalmazott enzimtermékek nagy része nem fejt ki semmilyen hatást, ha megveszi és elfogyasztja. A bromelain, ami a leggyakrabban fogyasztott fehérjebontó enzim, szintén egy tipikus példa erre, mivel a szervezetben rosszul aktiválódik.
 
A közösségi médiában rengeteg gabonafermentált enzim vagy gabonafermentált enzim van, de nincsenek kutatások arra vonatkozóan, hogy milyen hőmérsékleten és milyen savasságban aktiválódnak. Ezért az internetes és közösségi média tartalmakban található hamis vélemények alapján a duzzanat, fogyás, méregtelenítés és az immunrendszerre gyakorolt hatás miatt az enzimfogyasztás csapda.

2. V-vonalú termékek, olyan termékek, amelyek állítólag a duzzanatot eltávolítják

Az olyan termékek, amelyeket ha megvesz, akkor megkárosítják, a második helyen a V-vonalú termékek, azaz a duzzanatot eltávolító termékek állnak. A duzzanatot eltávolító termékek vagy a V-vonalat kialakító termékek közös jellemzőkkel rendelkeznek. Az a céljuk, hogy megakadályozzák a sóbevitel miatti duzzanatot. Vagyis a szervezetben lévő duzzanatot, amely a betegség vagy a súlygyarapodás következtében keletkezett, nem tudják eltávolítani. A probléma az, hogy nem működnek megfelelően a sóbevitel miatti duzzanat esetén sem.
 
A duzzanatot eltávolító termékekben általában banán, tök, cékla, moringa, kukoricaszőr, azaz olyan gyümölcsök és zöldségfélék porai vagy kivonatai vannak, amelyekben sok a kálium.
 
A kálium segít eltávolítani a nátriumot a szervezetből, így megakadályozhatja a sóbevitel miatti duzzanatot, de a probléma az, hogy az ilyen anyagoknak nagy mennyiségben, nyers formában kell lennie ahhoz, hogy elegendő káliumot vegyünk be, és érdemi hatás érhető el, a duzzanatot eltávolító termékekben lévő porok, kivonatok, levek nem adnak ilyen hatást.
 
Vannak olyan termékek is, amelyek különféle gyógynövényeket tartalmaznak, és amelyek állítólag segítenek eltávolítani a duzzanatot. De egy pálcikás termékben, amely gyógynövényeket tartalmaz, mennyit lehet beletenni? Ráadásul a gyógynövények íze rossz, ezért nem lehet sok belőlük.
 
Ne fogyassza ilyen élelmiszerként, hanem menjen el egy hagyományos orvoshoz, és kérjen felírást gyógynövényre. Ha olyan élelmiszert vagy étrend-kiegészítőt eszik, amely állítólag eltávolítja a méreganyagokat, vagy V-vonalat alakít ki, akkor megkárosítják. Ha sósat eszik, akkor sokkal jobb, ha banánt eszik.

3. Olyan probiotikus termékek, amelyek nem rendelkeznek egészségügyi kiegészítő jelöléssel

Az olyan termékek, amelyeket ha megvesz, akkor megkárosítják, a harmadik helyen az olyan probiotikus termékek állnak, amelyek nem rendelkeznek egészségügyi kiegészítő jelöléssel. Ha étrend-kiegészítőt vásárol, akkor a legjobb, ha nem vesz meg olyan terméket, amely nem rendelkezik egészségügyi kiegészítő jelöléssel.
 
Különösen vigyázni kell a probiotikumokra. Ha a probiotikum, azaz a probiotikus termék nem rendelkezik egészségügyi kiegészítő jelöléssel, akkor ne fogyassza! Az ilyen termékek gyártása önmagában is becstelen.
 
Miért ne fogyassza az egészségügyi kiegészítőként kapható probiotikus termékeket? Mert nem tudjuk, hogy milyen állapotú probiotikumot és mennyi probiotikumot tartalmaznak, vagy mennyi probiotikum marad meg benne.
 
Lehet, hogy csak egy van benne, és a nem megfelelő tárolás miatt a probiotikumok elpusztultak az alapanyagban. De a törvények szerint nincs semmi probléma azzal, ha élő probiotikumként reklámozzák, ha nem reklámozzák a funkcionális tulajdonságait.

4. Propolisz filmtermékek

Az olyan termékek, amelyeket ha megvesz, akkor megkárosítják, a negyedik helyen a propolisz filmtermékek állnak. A propolisz filmtermékek többsége nem egészségügyi kiegészítő, ezért nem tudjuk, hogy mennyi propoliszt vagy flavonoidot tartalmaznak. A gyerekek szívesen eszik, mert a propolisz helyett a finom ízre koncentráltak a gyártáskor. Ha megveszi és elfogyasztja az ilyen termékeket, akkor nem lesz semmi hatásuk.
 
Ha keres, talál egészségügyi kiegészítőként kapható propolisz filmterméket is, de azokat sem ajánlom. Bár egészségügyi kiegészítőként készültek, a flavonoidtartalmuk rendkívül alacsony. Az alacsony flavonoidtartalom azért van, mert nincs olyan előírás, amely meghatározná, hogy legalább mennyi flavonoidot kell tartalmaznia a szájüregi gombaellenes alkalmazásra szánt propolisztermékeknek.
 
Más szóval, csak külsőleg egészségügyi kiegészítő, és a normál élelmiszerekhez képest kissé több propoliszt lehet beletenni. Ha a propolisz filmtermékben elegendő a propolisz és a flavonoidtartalom, akkor az ilyen terméket elfogyaszthatja.

5. Psyllium kombinált funkcionális termékek

Az olyan termékek, amelyeket ha megvesz, akkor megkárosítják, az ötödik és utolsó helyen a psyllium kombinált funkcionális termékek állnak. A psyllium és más funkcionális összetevőket tartalmazó psyllium kombinált funkcionális termékek megvásárlása nem ajánlott.
 
Miért? Mert a psyllium a széklettel ürül ki, és így a benne lévő egyéb funkcionális összetevők is a psylliummal együtt ürülnek ki a széklettel. Végül a probiotikumok nem fejtenek ki semmilyen hatást, csak bejutnak a szánkba, és kiürülnek a széklettel.
 
Természetesen vannak olyan funkcionális összetevők is, amelyek nagyon gyorsan felszívódnak a szervezetben, vagy feloldódnak, és még ha a psyllium gélbe is bekerülnek, akkor is részben képesek áthatolni a gélen, és valamennyire felszívódnak, de ezeknek az összetevőknek is jelentős része a psylliummal együtt távozik a szervezetből.
 
Ezért, ha psyllium terméket vásárol, akkor a legjobb, ha olyan terméket választ, amely nem tartalmaz más funkcionális összetevőket. Ha psylliumot fogyaszt, akkor a legjobb, ha nem fogyaszt más étrend-kiegészítőt.