Elmondom Önnek a 9 halálos ételről, amelyeket üres gyomorra fogyasztva rákot okozhatnak. Sokan vannak, akiknek nemigen van étvágyuk röviddel az ébredés után, de mégis igyekeznek reggelizni. Vannak azonban olyan halálos ételek, amelyeket üres gyomorra fogyasztva rákot okozhatnak. A bemutatott ételeket lehetőleg keresse el a reggeli étkezések során.

Ételek, amelyeket nem szabad üres gyomorra fogyasztani

Ahogyan vannak olyan ételek, amelyeket üres gyomorra fogyasztva jótékonyak, úgy vannak olyanok is, amelyek üres gyomorra fogyasztva halálos méregként hathatnak. Most elmondom Önnek azokat az ételeket, amelyeket üres gyomorra fogyasztva rákot is okozhatnak.

1. Banán

Szerintem a banán az egyik legkényelmesebb dolog, amit reggelire megehet. A banán, amely bár puhának tűnhet, a valóságban az egyik olyan étel, amelyet nem szabad üres gyomorra fogyasztani. A banán magas magnéziumtartalmú gyümölcs, és ha egy banánt üres gyomorra fogyasztunk, a vérben a magnézium szintje hirtelen megemelkedhet.
 
Ezáltal a testben a kálium egyensúlya általában felborul. Ennek a hatásnak köszönhetően a gátló hatások beindulhatnak, ami a szívbetegségekre nézve mérgező lehet, tartsa szem előtt ezt. A banánt lehetőleg ne egyen üres gyomorra, hanem más ételek után desszertként fogyassza el.

2. Tej

Sokkal többen isznak tejet reggel, mint gondolnánk. Gyakran előfordult, hogy gyerekkorunkban, ha nem ettünk reggelizni, tejet ittunk helyette, de ha tejet fogyasztunk üres gyomorra, a testben a fehérje felszívódása lelassul, ami miatt a tej számos tápanyaga nem fejti ki a jótékony hatását a szervezetben.
 
Amellett, hogy a tej üres gyomorra fogyasztva gyomorfájdalmat okozhat, ami szintén fontos információ, amit szem előtt kell tartani. A tejet nem reggel, hanem inkább lefekvés előtt igyon meg melegítve, mivel ez segít a szorongás megelőzésében és egyébként is jótékony hatással van a szervezetre, ezért kerülje a reggeli fogyasztását.

3. Édesburgonya

Sokaknak az édesburgonya az üres gyomorra fogyasztott reggeli helyettesítője. Az édesburgonya tartalmaz egy úgynevezett tannin nevű anyagot, amely üres gyomorra irritálja a gyomor falát, ami miatt a gyomorsav túlzottan termelődik a gyomorban, ami gyomorégést okozhat, és a gyomorsav vissza is folyhat, ami nyelőcsőrákot okozhat.
 
Az édesburgonyát ne üres gyomorra fogyassza el, hanem a reggeli után desszertként, mivel így megelőzheti a székrekedést, ezt is tartsa szem előtt.

4. Mandarin

Télen sok mandarin fogy, és mivel a mandarin könnyen beszerezhető és fogyasztható, előfordul, hogy sokan ezt reggeliznek.
 
A mandarinban azonban nagy mennyiségben vannak jelen savas anyagok, mint például a szerves savak és a citromsav, amelyek üres gyomorra irritálják a gyomrot, ami miatt a gyomorsav mennyisége jelentősen megnő, ami émelygést, égő érzést okozhat, ezért lehetőleg kerülje az üres gyomorra történő fogyasztást, és inkább a reggeli után, vagy szénhidráttal együtt fogyassza el.

5. Paradicsom

A paradicsom a világ tíz legjobb szuperétele közé tartozik, ami azt jelenti, hogy rendkívül jótékony a szervezetre, de üres gyomorra történő fogyasztása mérgező lehet. A paradicsom tartalmaz egy úgynevezett pektin nevű oldható összehúzó anyagot, amely ha üres gyomorba kerül, kémiai reakcióba lép a gyomorsavval, amelynek eredményeként kemény darabokká alakul, ami eltömítheti a beleket.
 
Ennek következtében a gyomorban a nyomás megemelkedik, a gyomor erősen megduzzadhat, émelygést vagy emésztési zavart okozhat, és ha rosszabb a helyzet, fejfájást vagy hányingert is kiválthat. Ha paradicsomot fogyaszt reggel, főzze meg más ételekkel együtt, hogy csökkentse a gyomorra nehezedő terhet.

6. Kávé

Sokaknak a reggeli rutin része a reggeli kávé. A kávé, ahogyan az ismert, nem szabad üres gyomorra fogyasztani. Ha túl sok kávét fogyasztunk üres gyomorra, idegi túlérzékenységet okozhat, ami gyomorégést, émelygést okozhat, és ha a helyzet rosszabb, gyomorhurutot is kiválthat, ezért a kávét ne üres gyomorra fogyassza el, hanem más ételek után, és a kávé helyett más reggelit ajánlok Önnek.

7. Joghurt

Sokaknak a joghurt a reggeli része. A joghurtot reggel kerülnie kell, mivel ahogyan tudjuk, a joghurtban nagy mennyiségben vannak jelen probiotikumok, és ha probiotikumokat fogyasztunk üres gyomorra, a gyomorsav miatt a probiotikumok nem tudják teljesíteni a feladatukat. Ha joghurtot fogyaszt üres gyomorra, a jótékony hatása elhanyagolható.
 
A joghurtot a reggeli után érdemes fogyasztani, mivel így a joghurt segítheti az emésztést és a székrekedés megelőzésében is, ezt tartsa szem előtt.

8. Kenyér, fánk

Sokaknak a kenyér a reggeli része, mivel puha és könnyen fogyasztható. A kenyér puhasága ellenére nem szabad üres gyomorra fogyasztani. A kenyérben és a fánkban jelentős mennyiségben van feldolgozott cukor, és ha nagy mennyiségű feldolgozott cukrot fogyasztunk üres gyomorra, az olyan káros a májnak, mintha alkoholt innánk.
 
A feldolgozott cukor gyorsan és hirtelen emeli a vércukorszintet, különösen reggel üres gyomorra, ami ezért rendkívül mérgező lehet azok számára, akik cukorbetegségben szenvednek, vagy akiknek vannak cukorbetegséghez kapcsolódó tüneteik. A kenyeret és a fánkot gyakran kávéval vagy tejjel fogyasztják reggelire, de kerülje el a reggeli fogyasztását, és ehelyett inkább a reggeli után fogyassza el desszertként.

9. Hideg víz, ital

Sokan isznak reggel hideg vizet az ébredéshez, de ezt nem szabad megtenni. Természetesen nincsenek közvetlen problémák, és lehetséges, hogy valaki azt mondja, hogy már évek óta iszik hideg vizet, és nem tapasztalt negatív hatásokat, de a hideg víz üres gyomorra történő rendszeres fogyasztása hirtelen gyomorösszehúzódást is okozhat.

Összefoglalás

Lehet, hogy most nincsenek problémái, de a gyomorra és az egész szervezetre is ügyelni kell, és egészséges életmódhoz olyan szokásokat kell kialakítani, amelyek támogatják ezt.