A kopaszságot okozó 4 legrosszabb étel

Bemutatjuk a 4 legrosszabb ételt, amelyek kopaszságot okozhatnak. A kopaszság fő oka a genetikai tényezőkön kívül a túlzott stressz. Ezen felül a táplálkozási egyensúlyhiány is fontos szerepet játszik. Most megosztjuk Önnel a kopaszságot okozó legrosszabb ételeket.

A kopaszságot okozó legrosszabb ételek

A táplálkozási egyensúlyhiány miatt kialakuló kopaszság esetén a fejbőr kezelése vagy a kopaszodás elleni gyógyszerek sem tudják megállítani a folyamatot, ezért feltétlenül ellenőrizni kell a szokásos étkezési szokásait. Különösen, ha nincs családi kórtörténete, de a haja hullik, vagy a fejbőre forrónak érzi, ez a kopaszság előjele lehet, és nagyon komolyan kell venni.

1. Fehér élelmiszerek

Az első étel, ami kopaszságot okozhat, a fehér élelmiszerek. A fehér élelmiszerek olyan 5 féle élelmiszert jelentenek, amelyeket addig dolgoznak fel, amíg fehérek nem lesznek. A fehér rizs, a fehér liszt, a fehér cukor, a fehér só és a fehér ízesítők a fehér élelmiszerek. Az íz fokozása érdekében feldolgozott fehér élelmiszerek nem felelnek meg a tápanyagok egyensúlyának, és egyoldalú, kiegyensúlyozatlan ételekként számos mérgező anyagot juttatnak a szervezetbe.
 
Különösen a lisztes ételek azonnal cukorrá alakulnak át, ami serkenti az inzulin termelődését, és a túlzott fogyasztás miatt a hormonok egyensúlya felborul, ami negatív hatással van a hajra. A közelmúltban a 20-as éveikben járók körében egyre gyakoribb a kopaszság, és a fiatalok által gyakran fogyasztott tészta szintén növeli a szénhidrát-tartalmú vércukorszintet és az inzulinszintet, ami öregedést és kopaszságot okozhat, ezért jobb, ha nem fogyasztják.

2. Édes ételek

A második étel, ami kopaszságot okozhat, az édes ételek. Korfüggetlenül mindenki szereti a süteményeket és a kekszeket, amelyek a modern emberek kedvelt nasijai, de a legtöbb édesség, amely cukrot tartalmaz, elősegíti a kopaszságot. Ezek az ételek általában nem tartalmaznak vitaminokat és esszenciális tápanyagokat, és fokozzák az oxidatív stresszt, ami gyulladásos reakciókat vált ki.
 
Különösen az édes íznek megvan az a tulajdonsága, hogy ellazítja a bőrt, ami miatt a bőr megereszkedik, és a haj könnyebben kihullik. Ami még rosszabb, a fehér cukor gátolja a kalcium felszívódását a szervezetben, ami megakadályozza a friss vér áramlását, ezért az édes ételek végül felgyorsítják a hajhullást.
 
Meglepő módon a legtöbb, egészségesnek gondolt gyümölcslé és egészségügyi ital vártnál több cukrot tartalmaz, és gyakran tartalmaz fruktózt is, ezért ha feldolgozott italokat fogyaszt, feltétlenül ellenőrizze a címkét, mielőtt meginná.

3. Kávé és koffeintartalmú italok

A koffeint tartalmazó kávé vagy energiaital olyan, mint egy varázsszer, ami felébreszt minket a fáradt hétköznapokban. A koffein mérsékelt mennyisége serkenti a vérkeringést, csökkenti a fáradtságot és javítja a hangulatot.
 
De míg a napi egy-két csésze kávé rendben van, a túlzott koffeinfogyasztás szabálytalanná teszi a sejtek tápanyagellátását, és káros hatással van a fejbőrre és a hajhagymákra. A vérkeringésre gyakorolt ​​negatív hatás miatt felborul a biológiai ritmus, ami kopaszsághoz vezet. Valójában a túlzott koffeinfogyasztás növeli a vérnyomást és fokozza a stresszt, ami gátolja a haj növekedését, ezt bizonyítják a kutatási eredmények is.
 
Különösen a kávétejes vagy kávéízű fagylalt 100 g-jában 24 mg koffein található, ami 10-szer több, mint a kóla koffeintartalma, ezért ha koffeintartalmú italokat fogyaszt, ügyeljen arra, hogy ne fogyasszon túlzott mennyiséget.

4. Zsíros ételek

A hagyományos kínai orvoslásban a zsíros ételeket „magas kalóriatartalmú és nehéz emésztésű” ételnek tekintik, ami megterheli az emésztőrendszert. Ennek oka, hogy a zsíros ételek gátolják a vérkeringést és növelik a faggyúmirigyek aktivitását. Az ízletes gyorsétterem a fejbőr tápanyagait veszi el.
 
Ezek az ételek nem tartalmaznak esszenciális tápanyagokat, magas a kalóriatartalmuk és sok telített zsírsavat tartalmaznak, ami súlyosbítja a zsíros seborrheás dermatitiszt, és felgyorsítja a kopaszodást.
 
Különösen a sült ételek és a sült csirke növeli a vérben a lipid-peroxidációt, ami oxidálja a testet és beszennyezi a vért, ami káros hatással van az egészségre. Ha kopaszságtól szenved, feltétlenül kerülje a zsíros ételeket.

Összegzés

Megismerkedtünk a kopaszságot okozó veszélyes ételekkel. A kopaszság visszafordíthatatlan folyamat, ezért nagyon fontos, hogy időben tegyünk lépéseket a megelőzés érdekében. Bár lehetetlen stressz nélkül élni, ha igyekszünk csökkenteni a stresszt, és elkerüljük a kopaszságot okozó ételeket, nagyban hozzájárulhatunk a kopaszság folyamatának megállításához.