Saya akan memberi tahu Anda tentang 5 suplemen kesehatan yang sangat tidak disarankan untuk dibeli. Banyak orang membeli dan mengonsumsi suplemen kesehatan seperti vitamin, omega 3, dan lainnya untuk menjaga kesehatan mereka. Namun, tahukah Anda bahwa ada beberapa suplemen makanan atau vitamin yang sebaiknya tidak Anda beli? Pastikan Anda memperhatikan hal ini sebelum membeli.

1. Produk Enzim

Suplemen kesehatan yang tidak disarankan untuk dibeli. Yang pertama adalah produk enzim. Perusahaan mengiklankannya seperti makhluk hidup, tetapi enzim bukanlah mikroorganisme atau bakteri hidup. Enzim awalnya adalah suplemen makanan, tetapi karena kurangnya bukti ilmiah tentang khasiatnya, enzim kemudian dikeluarkan dari suplemen makanan.
 
Dan agar enzim dapat bekerja dalam tubuh kita, harus ada kondisi suhu dan keasaman tertentu secara bersamaan, yang sangat sulit untuk dipenuhi.
 
Oleh karena itu, sebagian besar produk enzim yang dijual di pasaran tidak memberikan efek apa pun ketika Anda mencobanya. Enzim pemecah protein yang banyak dikonsumsi seperti bromelain, sangat sulit untuk diaktifkan dalam tubuh.
 
Tidak ada penelitian tentang suhu dan keasaman mana yang dapat mengaktifkan enzim fermentasi biji-bijian atau enzim fermentasi sereal yang banyak ditemukan di media sosial. Oleh karena itu, melihat ulasan palsu yang banyak beredar di internet dan media sosial, serta mengonsumsi enzim dengan dalih enzim baik untuk pembengkakan, diet, detoksifikasi, dan kekebalan, adalah kerugian besar.

2. Produk V-line, Produk Penghilang Bengkak

Produk yang tidak disarankan untuk dibeli kedua adalah produk V-line, produk penghilang bengkak. Anda akan menemukan kesamaan pada produk-produk yang diklaim dapat menghilangkan bengkak atau membuat V-line. Kesamaan tersebut adalah bahwa produk tersebut diklaim dapat mencegah pembengkakan setelah mengonsumsi makanan asin. Dengan kata lain, produk ini tidak dapat menghilangkan bengkak yang disebabkan oleh kondisi kesehatan tubuh atau kenaikan berat badan. Masalahnya adalah produk ini tidak efektif untuk mencegah pembengkakan setelah mengonsumsi makanan asin.
 
Jika Anda melihat produk penghilang bengkak, Anda akan menemukan bubuk atau ekstrak buah dan sayuran seperti pisang, labu, bit, moringa, dan janggut jagung yang mengandung banyak kalium.
 
Kalium dapat membantu mengeluarkan natrium dari tubuh, sehingga dapat mencegah pembengkakan setelah mengonsumsi makanan asin. Namun, masalahnya adalah bahwa mengonsumsi bahan-bahan tersebut dalam bentuk aslinya dalam jumlah besar dapat memberikan efek yang berarti karena asupan kalium yang cukup, bukan dengan mengonsumsi bubuk, ekstrak bubuk, atau jus yang digunakan dalam produk penghilang bengkak.
 
Ada juga produk yang mengklaim bahwa produk tersebut dapat menghilangkan bengkak dan mengandung berbagai bahan herbal. Berapa banyak bahan herbal yang ada dalam satu sachet? Selain itu, bahan herbal rasanya tidak enak, sehingga sulit untuk menambahkan banyak bahan herbal.
 
Jika Anda ingin mengonsumsinya, jangan mengonsumsinya sebagai makanan. Sebaiknya Anda pergi ke klinik pengobatan Tiongkok dan berkonsultasi untuk mendapatkan resep obat herbal. Produk atau suplemen makanan yang diklaim dapat mengeluarkan racun atau membuat V-line adalah kerugian besar bagi Anda. Sebaiknya Anda makan pisang jika Anda mengonsumsi makanan asin.

3. Produk Probiotik yang Tidak Berlabel Suplemen Makanan

Produk yang tidak disarankan untuk dibeli ketiga adalah produk probiotik yang tidak berlabel Suplemen Makanan. Sebaiknya Anda tidak membeli produk yang tidak memiliki label Suplemen Makanan saat membeli suplemen.
 
Yang paling harus Anda waspadai adalah probiotik. Jika produk probiotik atau produk probiotik tidak memiliki label Suplemen Makanan, sebaiknya jangan mengonsumsinya. Memproduksi produk seperti itu sama saja dengan tidak bermoral.
 
Mengapa saya menyarankan Anda untuk tidak mengonsumsi produk probiotik Suplemen Makanan? Karena Anda tidak dapat mengetahui jenis probiotik apa yang digunakan, berapa banyak probiotik yang digunakan, atau berapa banyak probiotik yang masih aktif.
 
Mungkin hanya ada satu, atau bahan yang digunakan mungkin sudah mati karena penyimpanan yang tidak tepat. Walaupun mereka mengiklankan produk mereka sebagai probiotik hidup, mereka tidak akan menghadapi masalah hukum apa pun selama mereka tidak membuat iklan tentang fungsinya.

4. Produk Propolis Film

Produk yang tidak disarankan untuk dibeli keempat adalah produk propolis film. Sebagian besar produk propolis film bukanlah Suplemen Makanan, sehingga Anda tidak dapat mengetahui kandungan propolis atau flavonoid yang digunakan. Alasan mengapa anak-anak suka makan produk ini adalah karena lebih fokus pada rasa saat membuatnya daripada propolisnya. Anda tidak akan mendapatkan efek apa pun meskipun mengonsumsi produk seperti itu setiap hari.
 
Anda mungkin menemukan produk propolis film yang dipasarkan sebagai Suplemen Makanan. Namun, saya tidak merekomendasikan produk semacam itu juga. Meskipun dibuat sebagai Suplemen Makanan, kandungan flavonoidnya sangat rendah. Alasan mengapa kandungan flavonoid dalam produk yang dibuat sebagai Suplemen Makanan sangat rendah adalah karena tidak ada peraturan tentang berapa banyak flavonoid yang harus dimasukkan saat membuat produk propolis untuk penggunaan antibakteri oral.
 
Dengan kata lain, produk ini hanya dianggap sebagai Suplemen Makanan dan sedikit lebih banyak propolis dapat dimasukkan dibandingkan dengan makanan biasa. Jika produk propolis film tersebut mengandung cukup propolis atau flavonoid, maka Anda boleh mengonsumsinya.

5. Produk Psyllium Husk dengan Fungsi Gabungan

Produk yang tidak disarankan untuk dibeli kelima adalah produk psyllium husk dengan fungsi gabungan. Sebaiknya hindari produk psyllium husk dengan fungsi gabungan lainnya.
 
Hal ini karena psyllium husk dikeluarkan melalui tinja, dan bahan-bahan lain yang terkandung di dalamnya dapat dikeluarkan bersamaan dengan psyllium husk. Pada akhirnya, probiotik tidak akan berfungsi dan hanya akan masuk melalui mulut dan keluar melalui tinja.
 
Tentu saja, ada beberapa bahan yang sangat cepat diserap atau larut di dalam tubuh kita, dan meskipun terperangkap dalam gel psyllium husk, beberapa bagian dapat menembus gel dan diserap hingga batas tertentu. Namun, sebagian besar bahan tersebut tidak dapat dihindari untuk dikeluarkan bersamaan dengan psyllium husk.
 
Oleh karena itu, ketika memilih produk psyllium husk, sebaiknya pilih produk yang tidak mengandung bahan lain. Dan ketika Anda mengonsumsi psyllium husk, sebaiknya jangan mengonsumsi suplemen lain secara bersamaan.