Saya akan memberi tahu Anda tentang lima jenis orang yang sebaiknya tidak minum kopi. Dikatakan bahwa orang Korea yang kebanyakan menyukai kopi, ada orang-orang yang dapat membawa kesehatan fatal jika diminum. Jika Anda tahu dan termasuk di dalamnya, saya harap Anda menjauhi kopi sedikit demi kesehatan Anda. Saya akan langsung menjelaskannya.

Orang Yang Tidak Boleh Minum Kopi

Kopi memiliki manfaat sehat dari komponen antioksidan yang kaya. Kopi ini kaya dengan polifenol yang menghilangkan oksigen berbahaya yang menjadi penyebab utama penuaan dan dikatakan memiliki efek antioksidan yang lebih kuat daripada vitamin C dan vitamin E.
 
Tapi sebenarnya opini yang menyatakan bahwa kopi bagus untuk tubuh dan berbahaya sangat beragam karena kafeina di dalamnya. Kopi tidak bagus untuk semua orang. Kafein yang terkandung dalam kopi seringkali memiliki peran berbahaya.

1. Orang Yang Memiliki Penyakit Gastroesofagus Refluks

Orang pertama yang terdampak bahaya kopi adalah mereka yang memiliki penyakit gastroesofagus refluks. Kafein pada kopi semakin meningkatkan sekresi asam dan memberikan dampak memperlonggar sfingter pada bagian bawah kerongkongan, sehingga dapat memperburuk gejala penyakit gastroesofagus refluks. Sebaiknya orang-orang yang sering sakit mag akibat asam lambung berlebihan mengurangi kopi.
 
Khususnya, sebaiknya satu cangkir kopi setelah makan sebagai minuman pengantar tidak diminum karena hal tersebut dapat memberikan stimulasi lebih karena makanan masih ada di dalam perut. Teh hijau dan teh merah yang mengandung kafein juga tidak bagus. Sebaiknya teh herbal diminum atau tidak minum minuman sama sekali sebagai cara terbaik.

2. Orang Yang Menderita Anemia

Yang kedua adalah orang-orang yang mengalami anemia. Kafein kopi menghambat penyerapan zat besi di dalam tubuh. Beberapa penelitian telah melaporkan bahwa minuman yang mengandung kafein, termasuk kopi, menurunkan penyerapan zat besi.
 
Sebenarnya, pernah ada penelitian yang dipublikasikan oleh peneliti di dalam negeri bahwa orang yang banyak minum kopi memiliki tingkat feritin yang rendah dalam darah. Feritin adalah protein yang berperan sangat penting dalam memasok zat besi untuk tubuh. Feritin yang sedikit berarti sedikit pula zat besi yang disimpan dalam tubuh kita.

3. Orang Yang Memiliki Diabetes

Yang ketiga adalah orang-orang yang memiliki diabetes. Hal tersebut karena kafein pada kopi memberikan pen питания pada sensitivitas insulin. Mungkin ada orang-orang yang merasa kadar gula darahnya naik banyak dan kadar gula darah tersebut bertahan lebih lama setelah minum satu cangkir kopi Americano.
 
Mereka yang mengonsumsi obat penurun gula darah dapat mengalami pengurangan efek obat, jadi sebagai pencegahan sebaiknya konsumsi kafein dihindari dan terutama setelah makan, sebaiknya dihindari minuman yang mengandung kafein, termasuk kopi.

4. Wanita Usia 50-an dalam Masa Menopause

Yang keempat adalah wanita usia 50-an dalam masa menopause. Hal itu karena risiko osteoporosis. Anda mungkin tahu bahwa kafein dalam kopi memiliki efek diuretik yang mempercepat pembuangan air seni. Tapi Anda perlu berhati-hati karena bersamaan dengan air seni, kalsium juga dibuang.
 
Selain itu, kafein dilaporkan meningkatkan hilangnya kepadatan tulang dan khususnya meningkatkan risiko patah tulang pinggul. Juga telah dilaporkan dalam penelitian bahwa semakin tinggi usia wanita, semakin tinggi risiko keropos tulang jika mengonsumsi kafein lebih dari 300 mg.

5. Orang Yang Memiliki Penyakit Kardiovaskular

Yang kelima adalah orang-orang yang memiliki penyakit kardiovaskular. Kafein memberikan dampak yang besar terhadap peningkatkan tekanan darah karena merangsang sistem saraf simpatik sehingga denyut jantung menjadi cepat dan mempertahankan kondisi tegang. Terutama kopi campuran perlu lebih diperhatikan karena meningkatkan kadar kolesterol dalam darah.
 
Kafein dapat menghambat stimulus listrik yang menyebabkan jantung berkontraksi dan mengembang, sehingga sebaiknya mereka yang biasanya memiliki aritmia sebisa mungkin menjauhi kopi.

Mengakhiri

Tidak masalah seberapa sehat Anda, sebaiknya konsumsi kafein harian tidak lebih dari 400 mg. Secara sederhana, artinya sebaiknya tidak minum lebih dari tiga cangkir kopi. Kafein memberikan efek dalam tubuh kita sekitar lima sampai enam jam dan dikeluarkan dalam waktu sekitar 24 jam, jadi sebaiknya jangan minum kopi setelah sore hari.