Cara Mengatasi Pilek dengan Cepat

Saya akan memberi tahu Anda tentang cara menyembuhkan flu hidung dengan cepat. Pada saat perbedaan suhu siang dan malam yang ekstrem, banyak orang terserang flu. Di antara mereka, banyak yang menderita flu hidung. Hidung berair terus-menerus, bahkan mengalir ke belakang tenggorokan, hidung tersumbat sehingga Anda harus bernapas melalui mulut, tenggorokan menjadi kering, kepala sakit, dan banyak orang menderita seperti itu. Saya akan segera memberi tahu Anda rahasia untuk menyembuhkan flu hidung dengan cepat.

1. Mengetahui Perbedaan Antara Flu Hidung dan Rinitis Alergi

Hal pertama yang ingin saya tekankan adalah mengetahui perbedaan antara flu hidung dan rinitis alergi. Flu hidung disebabkan oleh infeksi virus atau bakteri, yang menyebabkan peradangan pada selaput lendir hidung dan membuat ingus menjadi semakin kental. Jika pengobatan terlambat, dapat berkembang menjadi sinusitis, ingus mengalir ke belakang tenggorokan menyebabkan batuk, demam, dan sakit kepala.
 
Gejala-gejala ini biasanya muncul secara tiba-tiba dan biasanya hilang dalam waktu sekitar satu minggu. Sebaliknya, rinitis alergi disebabkan oleh reaksi berlebihan pada selaput lendir hidung terhadap zat tertentu yang menyebabkan alergi. Ditandai dengan serangan bersin yang terus-menerus, ingus bening yang terus-menerus, hidung tersumbat, gatal pada mata atau langit-langit mulut, dan kelelahan.
 
Tidak seperti flu, biasanya tidak disertai demam atau gejala seperti flu. Gejalanya berlanjut hingga penyebab alergi menghilang. Gejalanya sebagian besar serupa. Jadi, jika Anda ingin menyembuhkan flu hidung dengan cepat, penting untuk mengetahui apakah itu benar-benar flu hidung. Daripada membuat penilaian sendiri, lebih baik berkonsultasi dengan dokter dan menjalani pemeriksaan untuk mencegah penyakit memburuk.

2. Manajemen Higiene yang Teliti

Flu hidung disebabkan oleh infeksi virus flu, jadi untuk mencegah penularan dari atau ke orang lain, manajemen kebersihan yang teliti diperlukan. Saat batuk atau bersin, tutupi mulut dan hidung dengan lengan baju Anda, cuci tangan secara menyeluruh, dan kenakan masker untuk mencegah penularan ke diri sendiri dan orang lain. Buang tisu yang digunakan untuk membersihkan ingus dengan benar.
 
Ada cara yang tepat untuk membersihkan ingus. Biasanya, kedua lubang hidung ditutup dengan tisu dan kemudian dilepaskan secara bersamaan. Namun, jika Anda membersihkannya dengan kuat, justru dapat menyebarkan peradangan di dalam hidung ke sinus atau tuba Eustachius. Oleh karena itu, membersihkan satu lubang hidung pada satu waktu lebih efektif dalam mencegah penyebaran ke area lain dan menghilangkan ingus.
 
Dan, jika hanya satu telinga yang terasa tersumbat saat membersihkan ingus, Anda juga dapat mencoba menutupnya dengan satu tangan dan membersihkan ingus dengan tangan lainnya. Ini karena dapat mencegah ingus atau tekanan udara masuk ke telinga tengah melalui tuba Eustachius.

3. Menjaga Kelembapan

Karena flu hidung menyebabkan ingus terus-menerus dan hidung tersumbat, Anda mungkin merasakan ketidaknyamanan dan rasa sakit di dalam hidung. Jika selaput lendir hidung terlalu bengkak, gejalanya dapat memburuk. Jadi, langkah ketiga yang saya rekomendasikan untuk menyembuhkan flu hidung dengan cepat adalah menjaga kelembapan.
 
Basahi handuk dengan sedikit air, panaskan di microwave selama sekitar 30 detik, lalu tutupi hidung Anda dan hirup napas dalam-dalam. Udara hangat akan masuk ke dalam hidung dan membantu meredakan gejala.
 
Mandi air panas juga dapat membantu melembapkan selaput lendir hidung dengan uap, sehingga memudahkan Anda membersihkan hidung atau meredakan gejala hidung. Sebaiknya jaga agar lingkungan tidak terlalu kering dengan menggunakan pelembap udara.
 
Jika Anda masih mengalami kesulitan dengan gejala flu hidung meskipun telah melakukan ini dan ingin mempercepat penyembuhannya, Anda dapat menggunakan obat-obatan.

4. Memilih Obat Flu Hidung yang Tepat

Saya akan menjelaskan obat apa yang baik untuk flu hidung. Karena ada lebih dari 200 jenis virus flu, tidak ada pengobatan khusus. Sebaliknya, pengobatan dilakukan dengan pengobatan simptomatik, yaitu pengobatan yang bertujuan untuk meredakan gejala. Dengan kata lain, pengobatan dilakukan dengan cara yang sesuai dengan gejala seperti ingus, demam, sakit kepala, dll. Jadi, obat flu hidung juga harus dipilih sesuai dengan gejala yang paling mengganggu Anda.
 
Obat flu yang mengandung kata 'hidung' atau 'nose' adalah obat flu hidung. Obat-obatan ini terutama bekerja dengan cara menyempitkan pembuluh darah untuk meredakan hidung tersumbat dan mengurangi produksi lendir di sekitar hidung. Namun, jika Anda menderita tekanan darah tinggi atau pembesaran prostat, konsultasikan dengan dokter Anda sebelum mengonsumsi obat ini. Jika Anda menderita sakit tubuh, sakit kepala, atau demam, Anda dapat mengonsumsi obat pereda nyeri dan penurun panas.

Antihistamin

Antihistamin adalah obat yang biasa digunakan untuk rinitis alergi, dan efektif dalam meredakan gejala flu hidung yang paling mengganggu, seperti ingus dan bersin. Namun, obat ini dapat menyebabkan kantuk.
 
Karena bertujuan untuk menekan reaksi berlebihan, dapat menyebabkan efek penenang dan kantuk yang dapat mengganggu aktivitas sehari-hari. Dalam kasus ini, Anda dapat memilih obat yang mengandung 'mequitazine' generasi kedua yang mengurangi kantuk atau obat yang mengandung kafein yang memiliki efek stimulan.
 
Antihistamin generasi kedua ini mengurangi kantuk, mulut kering, dan mata kering, dan memiliki durasi kerja yang lebih lama sehingga lebih efektif. Antihistamin generasi kedua bertahan selama sekitar 8 jam, sehingga Anda hanya perlu meminumnya sekali sehari, yang nyaman. Flu hidung dan rinitis alergi memiliki gejala yang sangat mirip, sehingga obat rinitis alergi juga dapat digunakan untuk flu hidung.
 
Dan yang terpenting, saat Anda sedang flu, Anda tidak boleh memaksakan diri. Ketahanan tubuh Anda akan melemah jika Anda lelah atau stres, jadi penting untuk tidur yang cukup, makan dengan baik, dan istirahat yang cukup. Jangan lupakan hal ini.