Saya akan memberi tahu Anda tentang cara cepat menyembuhkan pilek. Saat perubahan suhu yang signifikan, banyak orang mengalami pilek. Di antara mereka, banyak yang menderita pilek. Hidung berair, lendir mengalir ke belakang tenggorokan, hidung tersumbat sehingga Anda harus bernapas melalui mulut, tenggorokan kering, kepala sakit, banyak orang yang menderita seperti itu. Saya akan segera memberi tahu Anda rahasia untuk menyembuhkan pilek dengan cepat. 

1. Mengetahui Perbedaan Pilek dan Rhinitis Alergi

Pertama-tama yang ingin saya tekankan adalah mengetahui perbedaan antara pilek dan rinitis alergi. Pilek adalah infeksi yang disebabkan oleh virus atau bakteri, menyebabkan peradangan pada selaput lendir hidung dan lendir menjadi semakin kental. Jika perawatan terlambat, dapat menyebabkan sinusitis, lendir mengalir ke belakang tenggorokan yang menyebabkan batuk atau demam, dan sakit kepala.
 
Gejala-gejala ini biasanya muncul bersamaan dan hilang dalam waktu sekitar satu minggu. Di sisi lain, rinitis alergi terjadi karena reaksi berlebihan selaput lendir hidung terhadap zat tertentu yang memicu alergi. Gejalanya meliputi bersin-bersin berulang, hidung berair, hidung tersumbat, gatal di mata atau langit-langit mulut, dan kelelahan.
 
Tidak seperti pilek, tidak banyak demam atau gejala seperti flu, dan gejalanya berlanjut sampai penyebab alergi hilang. Gejalanya sebagian besar mirip. Jadi, jika Anda ingin cepat sembuh dari pilek, pertama-tama Anda perlu tahu apakah itu benar-benar pilek. Daripada membuat penilaian yang tergesa-gesa, lebih baik berkonsultasi dengan dokter dan menjalani pemeriksaan untuk mencegah penyakit menjadi lebih buruk.

2. Manajemen Kebersihan yang Teliti

Pilek disebabkan oleh infeksi virus flu, jadi kebersihan yang teliti diperlukan untuk mencegah penularan dari dan ke orang lain. Saat batuk atau bersin, tutupi mulut dengan lengan baju, cuci tangan secara menyeluruh, dan kenakan masker untuk mencegah penyebaran ke diri sendiri dan orang lain. Buang tisu yang digunakan untuk membersihkan hidung dengan benar.
 
Ada cara yang benar untuk membersihkan hidung. Biasanya orang membersihkan hidung dengan tisu di kedua sisi hidung, tetapi jika Anda meniup hidung dengan keras dan kuat, justru dapat menyebarkan peradangan di hidung ke sinus atau tuba Eustachius. Karena itu, membersihkan hidung satu per satu dapat mencegah infeksi ke area lain dan merupakan cara yang lebih efektif untuk membersihkan lendir hidung.
 
Jika telinga terasa tersumbat hanya pada satu sisi setelah membersihkan hidung, Anda juga dapat membersihkan hidung dengan menekan satu sisi telinga dengan tangan Anda dan membersihkan hidung dengan tangan lainnya. Hal ini karena dapat mencegah lendir hidung atau tekanan udara masuk ke telinga tengah melalui tuba Eustachius.

3. Hidup yang Lembap

Karena pilek, hidung terus-menerus berair dan tersumbat sehingga terasa sakit di dalam hidung, dan jika selaput lendir hidung terlalu bengkak, gejala ini dapat memburuk. Jadi, tahap ketiga dari cara cepat menyembuhkan pilek yang ingin saya rekomendasikan adalah menjalani kehidupan yang lembap.
 
Jika Anda meletakkan handuk yang sedikit basah di microwave selama sekitar 30 detik untuk menghangatkannya, lalu menempelkannya di hidung dan menghirup napas, udara hangat akan masuk ke dalam hidung dan membantu meringankan gejala.
 
Menghilangkan keringat dengan mandi air panas dapat membuat uap membasahi selaput lendir hidung sehingga Anda merasa lebih mudah untuk membersihkan hidung dan meringankan gejala hidung. Anda juga dapat menggunakan pelembap untuk menjaga lingkungan tidak terlalu kering.
 
Jika gejala pilek Anda masih terasa berat meskipun Anda melakukan hal-hal ini dan Anda ingin mengatasi gejala pilek lebih cepat, Anda dapat menggunakan bantuan obat.

4. Memilih Obat Pilek yang Tepat

Saya akan menjelaskan tentang obat apa yang baik untuk pilek. Karena ada lebih dari 200 jenis virus flu, tidak ada obat khusus untuk mengobatinya. Sebaliknya, pengobatan dilakukan dengan terapi simtomatik. Artinya, pengobatan dilakukan sesuai dengan gejala yang muncul seperti pilek, demam, sakit kepala, dan sebagainya. Jadi, Anda dapat memilih obat pilek yang paling sesuai dengan gejala yang paling mengganggu Anda.
 
Obat pilek biasanya mengandung kata 'hidung' atau 'hidung', yang terutama berfungsi untuk mengencangkan pembuluh darah dan meringankan hidung tersumbat, serta mencegah pembentukan lendir di sekitar hidung. Namun, konsultasi dengan dokter diperlukan jika Anda menderita tekanan darah tinggi, pembesaran prostat, dan sebagainya. Jika Anda merasa tidak enak badan, sakit kepala, atau demam, Anda dapat minum obat pereda demam.

Antihistamin

Antihistamin adalah obat yang biasa disebut obat rinitis alergi, yang efektif untuk meringankan pilek dan bersin yang merupakan gejala pilek yang paling mengganggu. Namun, obat rinitis dapat menyebabkan kantuk.
 
Karena tujuannya adalah untuk meredakan reaksi alergi, Anda mungkin mengalami sedasi atau kantuk yang dapat mengganggu aktivitas sehari-hari. Dalam kasus seperti itu, Anda dapat memilih obat antihistamin generasi kedua seperti 'mequitazine' yang mengurangi kantuk dan mengandung kafein yang memiliki efek stimulan.
 
Antihistamin generasi kedua ini lebih efektif karena mengurangi kantuk, mulut kering, dan mata kering, dan memiliki durasi kerja yang lebih lama. Antihistamin generasi kedua bertahan selama sekitar 8 jam sehingga Anda hanya perlu meminumnya sekali sehari, yang praktis. Pilek dan rinitis alergi memiliki gejala yang sangat mirip sehingga obat rinitis juga digunakan untuk pilek.
 
Dan yang paling penting adalah Anda tidak boleh memaksakan diri jika Anda merasa tidak sehat karena pilek. Karena kelelahan atau stres dapat mengurangi kemampuan tubuh untuk pulih, penting untuk tidur yang cukup, makan dengan baik, beristirahat, dan menghindari aktivitas berlebihan.