Ti mostrerò i segreti per prevenire il cancro ai polmoni, le sue cause e i suoi sintomi. Questa è una storia riguardante le cose che i pazienti con cancro ai polmoni dovrebbero assolutamente evitare, ma anche se non si soffre di cancro ai polmoni, è importante essere consapevoli di queste cose perché possono aiutare a prevenire il cancro ai polmoni, quindi ricordale e mettile in pratica.

1. Fumo

La prima è il fumo. Il fumo contiene oltre 400 sostanze tossiche. In particolare, ci sono la nicotina, che è mortale per i polmoni, il monossido di carbonio, il catrame e altri. Questi componenti, una volta entrati in contatto con i polmoni, aumentano notevolmente la probabilità di sviluppare il cancro. Il modo migliore per ridurre il rischio di cancro ai polmoni è evitare di fumare sia direttamente che passivamente.
 
Generalmente, l'85% dei tumori polmonari è causato dal fumo e si dice che il fumo aumenti il rischio di cancro ai polmoni di 13 volte. Dal momento in cui si smette di fumare, i tessuti polmonari danneggiati iniziano gradualmente a riprendersi da soli. Smettere di fumare può ridurre significativamente il rischio di sviluppare il cancro ai polmoni.

2. Polvere fine

La polvere fine può rappresentare un rischio mortale per i polmoni. In particolare, le particelle di polvere fine presenti nell'aria inquinata sono molto più dannose. Queste particelle di polvere fine sono così piccole che il naso e le tonsille non riescono a difendersi. Queste piccole particelle di polvere fine entrano nei polmoni, si depositano e causano infiammazioni ai polmoni.
 
Se queste infiammazioni polmonari aumentano, i polmoni non riescono più a funzionare correttamente e il rischio di sviluppare il cancro ai polmoni aumenta notevolmente. Si dice che la polvere fine sia 9 volte più pericolosa all'interno che all'esterno. Pertanto, è utile arieggiare frequentemente gli ambienti interni e utilizzare un buon purificatore d'aria.
3. Abitudini culinarie
Si dice che l'87,6% delle donne con cancro ai polmoni non abbia mai fumato. Tra queste, se non si arieggia durante la cottura o se non si accende la cappa aspirante, il rischio di cancro ai polmoni aumenta di 5 volte. In particolare, quando si friggono o si cucinano alimenti che si attaccano, è necessario arieggiare sempre. La cappa aspirante non va accesa durante la cottura, ma 5 minuti prima dell'inizio della cottura.

4. Smartphone

Il quarto è lo smartphone. Non è lo smartphone in sé il problema, ma la postura con cui lo si utilizza. Quando si utilizza lo smartphone, si tende spesso ad assumere una postura curva con spalle e schiena. In tal caso, lo spazio polmonare e la gabbia toracica si restringono del 20%, la quantità di ossigeno che viene immagazzinata nei polmoni diminuisce e questo mette a rischio non solo i polmoni, ma anche la salute generale.

5. Alcool

L'alcol è una causa di cancro al fegato, ma può anche essere causa di cancro ai polmoni. È stato dimostrato che le donne che bevono due o tre volte a settimana o più hanno un rischio di cancro ai polmoni del 24,7% più alto rispetto alle donne che bevono meno di tre volte al mese. Nel complesso, il rischio è ancora maggiore.

6. Aerazione

A causa della polvere fine e dell'inquinamento atmosferico, molte persone tendono a non arieggiare, ma anche quando la concentrazione di polvere fine è elevata, è bene arieggiare sempre durante le pulizie. Si dice che la concentrazione di polvere fine nelle case sia di circa 40, ma che aumenti a 2090 quando si utilizza l'aspirapolvere.
 
Questo indica che la concentrazione di polvere fine è molto più elevata rispetto a un livello di "polvere fine molto alta". Pertanto, è bene utilizzare sempre un mocio per pulire e, se si è utilizzato l'aspirapolvere, è bene arieggiare per 3-5 minuti se la concentrazione di polvere fine è elevata.

7. Respirare con la bocca

Se si respira con la bocca invece che con il naso, oltre 1000 tossine non filtrate dal naso entrano direttamente nel corpo. Queste tossine possono essere molto più pericolose del fumo, in particolare perché batteri, virus e batteri presenti nell'aria entrano nel corpo attraverso la bocca.

8. Mangiare in fretta

Mangiare in fretta non è salutare per lo stomaco, ma è anche molto dannoso per i polmoni. Quando si mangia, l'epiglottide si abbassa e il cibo entra nell'esofago, mentre quando si respira, l'epiglottide si apre verso l'alto e il cibo entra nei polmoni. Questa situazione si verifica molto più spesso quando si mangia in fretta. Se il cibo entra nei polmoni invece che nell'esofago, può causare una polmonite da aspirazione.

9. Abitudine di dormire con la dentiera

Molti anziani dormono con la dentiera per pigrizia o dimenticanza. Tuttavia, dormire con la dentiera aumenta il rischio di polmonite di oltre il doppio.
 
Un team di ricercatori della Nihon University in Giappone ha condotto uno studio su 524 persone di età superiore agli 85 anni con polmonite o morte per polmonite, e ha scoperto che il rischio di polmonite era da due a tre volte più alto nel gruppo che dormiva con la dentiera.
 
Le abitudini da evitare se si è affetti da cancro ai polmoni o se si desidera prevenire il cancro ai polmoni che ho descritto oggi, assicuratevi di esaminarle attentamente e di metterle in pratica.