Cause, Sintomi e Prevenzione del Cancro ai Polmoni: 9 Consigli

Vi spiegherò le cause, i sintomi e i metodi di prevenzione del cancro ai polmoni. Si tratta di informazioni relative alle cose che i pazienti con cancro ai polmoni devono assolutamente evitare, ma anche chi non soffre di questa malattia dovrebbe prestare attenzione a questi aspetti, in quanto sono fondamentali per la prevenzione del cancro ai polmoni. Ricordateli e metteteli in pratica.

1. Fumo

Il primo è il fumo. Le sigarette contengono oltre 400 sostanze tossiche. In particolare, la nicotina, il monossido di carbonio e il catrame sono estremamente dannosi per i polmoni. Queste sostanze, anche solo a contatto con i polmoni, aumentano notevolmente il rischio di cancro. Il modo migliore per ridurre il rischio di cancro ai polmoni è evitare sia il fumo diretto che quello passivo.
 
Generalmente, l'85% dei casi di cancro ai polmoni è causato dal fumo, e si dice che aumenti il rischio di cancro ai polmoni di 13 volte. Si dice che dal momento in cui si smette di fumare, i tessuti polmonari danneggiati inizino a ripararsi gradualmente da soli. Smettere di fumare può ridurre significativamente il rischio di sviluppare il cancro ai polmoni.

2. Polveri sottili

Le polveri sottili possono comportare rischi letali per i polmoni. In particolare, le polveri sottili presenti nell'aria inquinata sono ancora più pericolose. Le molecole di queste polveri sottili sono così piccole che il naso e le tonsille non riescono a bloccarle. Queste minuscole polveri sottili penetrano nei polmoni e vi si depositano, causando infiammazioni polmonari.
 
Se queste infiammazioni polmonari aumentano, i polmoni non riescono più a svolgere la loro funzione e il rischio di sviluppare il cancro ai polmoni aumenta notevolmente. Si dice che le polveri sottili siano 9 volte più pericolose negli ambienti chiusi rispetto a quelli esterni. Pertanto, è consigliabile arieggiare spesso gli ambienti chiusi e utilizzare un buon purificatore d'aria.
3. Abitudini in cucina
L'87,6% delle donne affette da cancro ai polmoni non fuma. Tra queste, se non si arieggia la cucina durante la cottura o non si accende la cappa aspirante, il rischio di cancro ai polmoni aumenta fino a 5 volte. In particolare, quando si friggono o si cuociono cibi con olio, è indispensabile arieggiare. È consigliabile accendere la cappa aspirante non durante la cottura, ma 5 minuti prima dell'inizio della cottura.

4. Smartphone

Il quarto punto riguarda gli smartphone. Il problema non è lo smartphone in sé, ma la postura che si assume durante il suo utilizzo. Quando si usa lo smartphone, si tende spesso ad assumere una postura curva, con spalle e schiena piegate. In questo caso, lo spazio polmonare, ovvero la gabbia toracica, si riduce del 20%, la quantità di ossigeno immagazzinata nei polmoni diminuisce e ciò mette a rischio non solo i polmoni, ma anche la salute generale dell'organismo.

5. Alcol

L'alcol è causa di cancro al fegato, ma può anche causare il cancro ai polmoni. È stato dimostrato che le donne che bevono due o tre volte a settimana hanno un rischio di cancro ai polmoni superiore del 24,7% rispetto a quelle che bevono meno di tre volte. In generale, si ritiene che il rischio sia ancora maggiore.

6. Aerazione

A causa delle polveri sottili e dell'inquinamento atmosferico, si tende spesso a evitare di arieggiare, ma anche nei giorni in cui l'inquinamento da polveri sottili è elevato, è consigliabile arieggiare durante le pulizie domestiche. La concentrazione di polveri sottili in una casa normale è di circa 40, ma se si usa l'aspirapolvere, può aumentare fino a 2090.
 
Questo valore è molto più alto rispetto al livello di inquinamento da polveri sottili considerato "molto elevato". Pertanto, durante le pulizie è consigliabile utilizzare più spesso uno straccio umido, e se si usa l'aspirapolvere, in caso di elevata concentrazione di polveri sottili, è consigliabile arieggiare per 3-5 minuti.

7. Respirazione orale

Se si respira con la bocca invece che con il naso, oltre 1000 tossine non vengono filtrate dal naso e penetrano direttamente nel corpo. Queste tossine possono essere molto più pericolose del fumo, e in particolare, batteri, virus e germi presenti nell'aria possono entrare nel corpo attraverso la bocca.

8. Mangiare in fretta

Mangiare in fretta non fa bene allo stomaco, ma è anche molto dannoso per i polmoni. Quando si mangia, l'epiglottide si abbassa e il cibo passa nell'esofago, ma quando si respira, l'epiglottide si alza e l'aria entra nei polmoni. Questa situazione si verifica molto più spesso quando si mangia in fretta. Se il cibo entra nei polmoni invece che nell'esofago, si può sviluppare una polmonite da aspirazione.

9. Abitudine di dormire con la dentiera

Molti anziani, per pigrizia o dimenticanza, dormono con la dentiera. Tuttavia, dormire con la dentiera aumenta il rischio di polmonite di oltre il doppio, secondo alcuni studi.
 
I ricercatori della Nihon University in Giappone hanno condotto uno studio su 524 persone di età superiore agli 85 anni con sintomi di polmonite o decedute per polmonite, e hanno scoperto che il rischio di polmonite era da 2 a 3 volte maggiore nel gruppo che dormiva con la dentiera.
 
Le abitudini che ho menzionato oggi, che dovrebbero essere evitate da chi soffre di cancro ai polmoni o da chi vuole prevenirlo, valutatele attentamente e mettete in pratica i consigli che vi ho dato.