Ti spiegherò quali integratori alimentari dovresti assolutamente assumere prima e dopo un intervento chirurgico consigliato dal medico. Se hai un intervento chirurgico in programma, indipendentemente dalla motivazione, è normale sentirsi in ansia e preoccupati. Dato che è una decisione importante, vorrai sapere come recuperare dopo l'intervento. Ti presenterò alcuni integratori alimentari essenziali da assumere prima e dopo l'intervento chirurgico. Assicurati di assumerli per una pronta guarigione.

Perché assumere integratori alimentari?

I nutrienti necessari prima di un intervento chirurgico sono gli stessi, a prescindere dalla parte del corpo interessata. L'intervento chirurgico è un trauma enorme che colpisce i tessuti del nostro corpo. Vengono tagliati pelle, muscoli, legamenti e ossa.
 
La guarigione del nostro corpo prevede tre fasi. È ovvio che per attraversare queste fasi è necessario un apporto adeguato di nutrienti. Pertanto, prima e dopo un intervento chirurgico ci sono nutrienti essenziali. Questi nutrienti minimizzano l'infiammazione e accelerano la guarigione.

Tipi

Vitamina K

La vitamina K aiuta la coagulazione del sangue ed è quindi un nutriente molto importante per la salute delle ossa.

Vitamina B

La vitamina C è fondamentale per la sintesi del collagene, che a sua volta è essenziale per la guarigione delle ferite. Inoltre, le sue proprietà antiossidanti rafforzano il sistema immunitario. Diversi studi hanno dimostrato che la vitamina C aiuta a prevenire lo shock durante l'intervento chirurgico e dopo l'intervento previene le piaghe da decubito e accelera la guarigione. È consigliabile assumere almeno 1000 mg al giorno prima dell'intervento chirurgico.

Coenzima Q10 (CoQ10)

Il coenzima Q10 è noto per essere un antiossidante che aiuta a prevenire gli attacchi di cuore. L'intervento chirurgico è un trauma, quindi vengono prodotti molti radicali liberi. Gli antiossidanti sono necessari per minimizzare i danni. Come la vitamina C, è consigliabile assumerlo regolarmente, almeno 50 mg al giorno, già da prima dell'intervento chirurgico.

Vitamina B

La vitamina B è coinvolta nel metabolismo cellulare e nella rimozione dei tessuti. La sua carenza può causare problemi di guarigione. Dovresti assumere almeno 50 mg al giorno.

Vitamina D

La vitamina D è il simbolo dell'immunità. Inoltre, è vantaggiosa per la salute delle ossa, così come la vitamina K. È consigliabile assumere almeno 5000 UI al giorno di vitamina D.

Magnesio

Il magnesio svolge un ruolo in oltre 100 reazioni biochimiche, quindi è essenziale. È un minerale molto importante per la guarigione delle ferite, in quanto aiuta a prevenire le infezioni e la guarigione delle ferite.

Zinco

È consigliabile assumere quotidianamente da 30 a 50 mg di zinco prima e dopo l'intervento chirurgico.

Amminoacidi (L-arginina, L-glutammina)

Gli amminoacidi, come L-arginina e L-glutammina, sono essenziali per la guarigione delle ferite, ma svolgono anche un ruolo importante nel sistema immunitario.

Cardo mariano

Il cardo mariano è noto per i suoi benefici per il fegato. L'anestesia e altri farmaci somministrati durante l'intervento chirurgico mettono a dura prova il fegato. Il cardo mariano è quindi un nutriente utile per la guarigione.

Arnica montana

L'arnica montana è un rimedio efficace per ridurre l'infiammazione. La riduzione dell'infiammazione minimizza le lesioni e accelera la guarigione. L'arnica montana è disponibile in compresse e creme, ma è più importante assumere le compresse.

Probiotici

È consigliabile assumere probiotici anche dopo l'intervento chirurgico.

Conclusione

Di solito si consiglia di iniziare ad assumere gli integratori alimentari due settimane prima dell'intervento chirurgico, ma è meglio iniziare un mese prima, se si tratta di un intervento programmato. Non è necessario assumere tutte queste vitamine in dosi precise, l'importante è capire il concetto.
 
È importante seguire una dieta antinfiammatoria. Evitare l'alcol, andare a dormire presto e fare esercizio fisico leggero può aiutare molto nella guarigione prima e dopo l'intervento chirurgico.