爪の縦線ができる原因と健康状態

爪に縦線ができる理由と健康状態についてお伝えします。私たちは爪を通して健康状態を知ることができるそうです。何気なく通り過ぎてしまうこともある爪ですが、もしかしたら爪が送る体の危険信号ではないか、よく観察してみてください。今日は爪についてお話したいと思います。

爪と健康

爪は、4～6ヶ月程度の自分の健康状態を把握できるという点で意味があります。特に爪というのは、1ヶ月に3mmほどと非常にゆっくりと成長するのですが、ゆっくりと起こる自分の体の変化を蓄積して記録してくれる、非常にありがたいメッセンジャーなのです。
 
栄養状態、外傷、病歴、薬物、毒素への曝露など、様々な要因が爪に影響を与える可能性があります。爪はケラチンというタンパク質でできていますが、ケラチン基質に影響を与える要因は、いずれも爪の外見を変える可能性があるからです。
 
健康状態が悪いと、肌もカサカサになり、髪の毛も細くなり、肌トラブルが生じたり、顔色が変わったり、血色だけでその人の健康状態がある程度わかるようになります。特に生理の時期になると生理痛がひどく、早起きする方は、顎の下に跡が付いている方がいます。子宮が良くない方に多く見られます。
 
また、胃腸が悪くなると肌の色が非常にくすみ、トラブルが発生することも多いように、爪も同じです。肌の一部であるため、体内の健康状態を反映しているということです。爪の状態、色、模様などを観察することで、体内で起こっている変化や病気の可能性を疑うことができるのです。

爪の状態による疑われる疾患

健康な爪を見ると、三日月形、半月形は爪の根元に相当します。毛細血管が透けて見えないため、非常に白く見える必要があります。三日月部分、また爪全体の色の理想は、ホットピンクです。
 
爪を観察する際は、半月部分とネイルプレートの色に異常がないかを確認します。爪を構成する様々な主要ミネラルがありますが、爪の半月がはっきりしていて滑らかな曲線であれば、まずは健康な状態の爪と言えるでしょう。
 
もし、半月がないという場合は、免疫力が低下しているか、甲状腺機能低下症ではないかと疑うことができます。また、半月が非常に大きい方もいますが、そのような方は甲状腺機能亢進症の可能性があります。そして、爪の根元がなくなり、爪板の大部分が白色に変化した爪があります。これは、肝硬変患者の80％で観察される爪の様相でもあります。
 
また、青い爪は心臓疾患を疑うことができ、特に三日月の色が非常に青色、空色の爪の場合があり、ウィルソン病で多く見られる爪です。
 
ここが赤すぎる場合は心不全。また、黄色に変色した場合は、抗生物質治療を多くされている方が黄色くなることもあります。また、青灰色に変色する場合は、銀中毒を疑うことができます。このように三日月の色が変化するのは、ミネラルの一部が過剰になっているためです。
 
最近、女性はジェルネイルをよくされると思いますが、長期間行うと、爪が呼吸できなくなり、栄養供給がうまくいかなくなり、妊娠したり、水分供給がうまく手足の先まで届かなくなると、血行にも問題が生じます。
 
普段からキューティクルの除去を全くせず、丁寧にケアしているのに、爪がデコボコしている場合は、まずは血虚症（貧血）を疑う必要があります。その他にも、甲状腺疾患や乾癬を疑う必要があるかもしれません。

爪の縦線がある場合

1. 水分不足 無理なダイエットによる栄養不足の場合
2. 2つ目は、爪乾癬の場合が多いです。爪乾癬の場合、縦線に加えて、爪が非常に厚くなり、しわくちゃでデコボコになります。
3. 3つ目は、血行不良がある方によく見られます。縦線爪は、手足の冷え性、特に手先への血行が悪いため、手足が冷たくなり、爪の半月板基質へのタンパク質供給がうまくいかなくなります。
4. 手足の冷え性があり、普段から生理痛があり、生理不順があり、手足のしびれを訴える場合、縦線爪だけでなく、爪がデコボコになる場合もあります。これは必ず心に留めておいてください。

医療機関を受診すべき場合5つ

• 黒い線のサイズが6mm以上で、急激に色が濃くなり、幅が広くなっている場合。
  
  
• 線の黒い線が不均一で不規則な形状をしている場合
  
  
• 色素沈着が爪のみに限らず、周囲、特にキューティクル、爪周りの皮膚まで侵害している場合
  
  
• 爪が折れやすく、砕けやすい場合
  
  
• 縦線が1本ではなく複数あり、色も複数ある場合

終わりに

爪はあなたの健康のバロメーターであり、爪には直近6ヶ月の健康データがそのまま記録されているということ、そして病気になったときに爪に変化が起こる可能性があることを心に留め、健康な爪を維持してください。