손톱에 세로줄이 생기는 이유와 건강상태에 대해 알려드리겠습니다. 우리는 손톱을 통해 건강 상태를 알 수 있다고 합니다. 그냥 무심코 넘겨 버릴 수도 있는 손톱이지만 혹시나 손톱이 보내는 몸의 위험 신호는 아닌지 잘 살펴보시기 바랍니다. 오늘은 손톱에 관해 말씀드리고자 합니다.

손톱과 건강

손톱은 4개월에서 6개월 정도의 내 건강 상태를 살펴볼 수 있다는 점에서 의미가 있습니다. 특히 손톱이라는 건 한 달에 3mm 정도씩 엄청 천천히 자라는데 서서히 일어나는 내 몸의 변화를 누적해서 기록해 주는 아주 기특한 메신저입니다.
 
영양상태, 외상, 질병력, 약물, 독소 노출력 등 여러가지 손톱에 있는 단백질 성분이 케라틴으로 이루어져 있는데 케라틴 기질의 영향을 주는 어떤 요소가 됐던 손톱의 외형을 변화시킬 수 있기 때문입니다.
 
건강이 안 좋으면 피부도 푸석 해지고 머리카락도 가늘어지고 피부 트러블 생기고 안색이 변하게 되고 혈색 만으로도 어느 정도 그사람의 건강한지 아닌지 알 수 있습니다. 유독 생리 때가 되면 생리통이 심하고 일어 이르신 분들은 턱밑에 표시 나신 분들 있으십니다. 자궁이 안 좋으신 분들에게 많습니다.
 
또 위장이 안 좋게 되면 피부 톤이 굉장히 칙칙하게 되고 트러블이 생기는 경우도 많듯이 손톱도 마찬가지 입니다. 피부에 일부이기 때문에 내 몸속 건강 상태를 반영한다는 거 손톱에 상태, 색깔, 무늬 이런 것들을 보면서 대략 내 몸에서 일어나는 변화라는 질병 가능성을 의심해 볼 수 있다는 겁니다.

손톱 상태에 따른 의심 질환

건강한 손톱을 보면 초승달, 반달 모양은 손톱 뿌리에 해당합니다. 모세혈관이 비치지 않기 때문에 굉장히 하얗게 보여야 합니다. 초승달 부위는 또 손톱 전체적인 색깔은 핫핑크 여야 됩니다.
 
손톱을 보실때는 반월부위, 네일 플레이트의 색깔 이상이 있는지 체크하시면 됩니다. 손톱을 구성하는 여러 가지 주요 미네랄들이 있는데 손톱의 반월이 또렷하고 부드러운 곡선이라면 일단은 건강한 상태의 손톱이라고 보실 수 있습니다.
 
만약에 난 반월이 없다 라고 한다면 면역력이 떨어져 있거나 갑상선 기능의 저하가 아닐까 의심해 보실 수가 있고 또 반월이 지나치게 크신 분들이 있는데 그러신 분들은 갑상선 기능 항진증 원인 일 수 가 있습니다. 그리고 속 손톱이 없어지고 손톱판이 대부분 하얀색으로 변화 손톱이 있습니다. 이것은 간경화 환자의 80%에서 관찰되는 손톱의 양상이기도 합니다.
 
또 푸른색 손톱은 심장 질환 의심 하실 수가 있고 특히 초승달의 색깔이 굉장히 푸른색, 하늘색 손톱인 경우가 있는데 윌슨병에서 많이 보이는 손톱입니다.
 
여기가 너무 빨갛다면 심부전. 그리고 노란색으로 변한 경우는 항생제 치료를 많이 하시는 분들이 노랗게 변하기도 합니다. 또 푸른 회색으로 변하는 경우에는 은 중독을 의심할 수 있습니다. 이렇게 초승달의 색깔이 바뀐 것은 미네랄의 일부가 오버로딩 돼서 그렇습니다.
 
여자분 들 젤네일 요즘 많이 하실 텐데 너무 오래 하다 보면 손톱이 숨을 못쉬고 영양 공급이 잘 안 되고 임신을 한다든지 수분 공급이 잘 제대로 손발 끝까지 잘 안 되게 되면 혈액 순환에도 문제가 생기게 됩니다.
 
평소에 큐티클 제거 전혀 안하고 관리 잘하는데 내 손톱이 울퉁불퉁하다 그러면 일단 혈허증(빈혈)을 의심해 보실 필요가 있고 그 외에도 갑상선 질환 이라든지 건선을 의심해 보실 필요가 있습니다.

손톱 세로 줄이 있는 경우

1. 수분 부족 무리한 다이어트로 인해서 영양 부족인 경우
2. 두 번째는 손건선 인 경우가 많습니다. 손톱 건선인 경우에는 세로줄 외에도 손톱이 굉장히 두꺼워지고 쪼글거리고 울퉁불퉁해지게 됩니다.
3. 세 번째는 혈액 순환 문제 있는 분들 많습니다. 세로 줄 손톱은 수족 냉증 특히 손 말초 쪽으로 혈액 순환이 잘 안돼서 손발이 차가워지고 손톱에 반월판 기질까지 단백질 공급이 잘 안 되게 됩니다.
4. 수족 냉증이 있으신 있으면서 내가 평소에 생리통이 있고 생리 불순이 있고 손발 저림 호소한다 이런 경우에 세로줄 손 뿐만 아니라 손톱이 울퉁불퉁해지는 경우도 있습니다. 이걸 꼭 염두해 주셨으면 좋겠습니다.

병원진료 필요한 경우 5가지

• 검은 줄 사이즈가 6mm 이상 급격하게 색이 짙어지고 넓이가 넓은 경우.
  
  
• 선의 검은 선이 고르지 않고 불규칙한 모양
  
  
• 색소침착이 손톱에만 있는게 아니라 주변에 특히 큐티클, 손톱 주변 살까지 침범한 경우
  
  
• 손톱이 잘 깨지고 뭉개진 경우
  
  
• 세로줄이 딱 하나가 있는 게 아니라 여러 개고 색깔도 여러 색깔인 경우

마치며

손톱이 내 건강의 바로 미터가 되고 손톱에는 최근 6개월 간의 내 건강 데이터가 고스란히 담겨 있다는 말과 질병이 있을 때 손톱에 변화가 올 수 있다는 거 명심하시고 건강한 손톱 가지시기 바랍니다.