Ik zal je vijf voedingssupplementen vertellen die je absoluut niet moet eten. Veel mensen kopen vitamines, omega 3, etc. en nemen deze om hun gezondheid te beschermen. Maar wist je dat er voedsel of supplementen zijn die je geld kosten? Vergeet deze niet wanneer je iets koopt.

1. Enzymproducten

Voedingssupplementen die je geld kosten. Ten eerste zijn er enzymproducten. Bedrijven adverteren ze als levende producten, maar enzymen zijn geen levende micro-organismen of bacteriën. Enzymen waren oorspronkelijk voedingssupplementen, maar vanwege het gebrek aan wetenschappelijk bewijs voor hun effecten zijn ze uit de categorie voedingssupplementen verwijderd.
 
En om te zorgen dat enzymen in ons lichaam werken, moeten ze voldoen aan bepaalde temperatuur- en zuurgraadcondities. Deze twee voorwaarden zijn echter zeer moeilijk te vervullen.
 
Daarom werken de meeste enzymproducten die in de winkels worden verkocht niet. Veelvoorkomend is bijvoorbeeld het enzym bromelaïne dat eiwitten afbreekt, maar dit enzym wordt niet goed geactiveerd in het lichaam.
 
Er is geen onderzoek gedaan naar de temperatuur en zuurgraad die nodig zijn om graanfermentatie- enzym of graanfermentatie-enzym te activeren. Daarom is het kopen van enzymen die goed zijn voor zwelling, afvallen, detoxen en immuniteit, gebaseerd op nep-recensies op internet en sociale media.

2. V-lijnproducten, producten die zwellingen verminderen

Ten tweede zijn er V-lijnproducten, producten die zwellingen verminderen. Als je producten die zwellingen verminderen of die een V-lijn creëren goed bekijkt, zie je overeenkomsten. Ze zeggen dat ze voorkomen dat je opzwelt na het eten van zoute producten. Met andere woorden, producten die zwellingen verminderen veroorzaakt door ziektes of gewichtstoename, kunnen niet worden uitgescheiden. Het probleem is dat ze niet eens goed werken tegen zwelling door het eten van zout.
 
Als je naar zwellingsproducten kijkt, zie je vaak poeders of extracten van fruit of groenten met een hoog kaliumgehalte, zoals banaan, pompoen, biet, moringa en maïsbaard.
 
Kalium scheidt natrium uit het lichaam, waardoor zwelling door het eten van zoute producten kan worden voorkomen. Maar het probleem is dat als je veel van deze ingrediënten in hun natuurlijke vorm eet, je voldoende kalium binnenkrijgt om een merkbaar effect te hebben, maar het consumeren van poeders, geconcentreerde extracten, sappen, etc. die in deze zwellingsproducten worden gebruikt, heeft geen enkel effect.
 
Er zijn ook producten die beweren dat ze zwellingen verminderen met de toevoeging van verschillende kruiden. Maar hoeveel kruiden zitten er in één stick-pack? Bovendien hebben kruiden een slechte smaak, dus je kunt er niet veel van gebruiken.
 
Neem deze producten niet als voeding in, maar ga naar een traditionele geneeskundig arts en vraag om een recept voor kruiden. Voedingssupplementen die beweren gifstoffen te verwijderen of een V-lijn te creëren, kosten je alleen maar geld. Als je te zout hebt gegeten, is het beter om banaan te eten.

3. Probiotische producten zonder voedingssupplementenlabel

Ten derde zijn er probiotische producten zonder voedingssupplementenlabel. Als je voedingssupplementen koopt, is het beter om geen producten te kopen zonder voedingssupplementenlabel.
 
Vooral probiotica moet je vermijden. Als er geen voedingssupplementenlabel op probiotische producten staat, koop ze dan niet. Het maken van dergelijke producten is immoreel.
 
Waarom raad ik je aan om geen probiotische voedingssupplementen te kopen? Omdat je niet kunt zien welk type probiotica erin zit of in welke hoeveelheid, en je kunt ook niet zien hoeveel probiotica er nog over is.
 
Er kan slechts één probiotica inzitten of er kan een ruwe grondstof zijn gebruikt waarvan de probiotica dood zijn door een slechte opslag. Zelfs als ze adverteren met levende probiotica, is het juridisch gezien geen probleem zolang ze geen functionele claims doen.

4. Propolis-producten in filmvorm

Ten vierde zijn er propolisproducten in filmvorm. De meeste propolisproducten in filmvorm zijn geen voedingssupplementen, dus je kunt de hoeveelheid propolis of flavonoïden die erin zit niet zien. De reden dat kinderen ze lekker vinden is dat bij het maken van deze producten meer aandacht wordt besteed aan de smaak dan aan de propolis. Deze producten hebben geen effect, hoeveel je ze ook gebruikt.
 
Er zijn ook propolisproducten in filmvorm die als voedingssupplementen worden verkocht, maar ik raad ze ook niet aan. De flavonoïde-concentratie is namelijk zeer laag. De reden dat de flavonoïde-concentratie in voedingssupplementen zo laag is, is dat er geen wettelijke voorschriften zijn voor de minimale hoeveelheid flavonoïden die moeten worden toegevoegd bij het maken van propolisproducten voor orale antiseptica.
 
Met andere woorden, ze zijn alleen van buitenaf voedingssupplementen en er kan iets meer propolis worden gebruikt dan in gewone voedingsproducten. Als een propolisproduct in filmvorm voldoende propolis of flavonoïden bevat, mag je het gerust gebruiken.

5. Plantaardige producten met meervoudige functionaliteit

Ten vijfde zijn er plantaardige producten met meervoudige functionaliteit. Het is beter om geen plantaardige producten te kopen die psylliumvezels en andere functionele ingrediënten bevatten.
 
Dit komt omdat psylliumvezels via de ontlasting worden uitgescheiden, waardoor ook de andere functionele ingrediënten die erin zitten samen met de psylliumvezels via de ontlasting worden uitgescheiden. Uiteindelijk worden probiotica alleen maar via de mond ingenomen en via de ontlasting weer uitgescheiden zonder dat ze een effect hebben.
 
Natuurlijk zijn er functionele ingrediënten die snel door het lichaam worden opgenomen of oplossen, zodat zelfs als ze in psylliumvezels vastzitten, ze de gel gedeeltelijk kunnen doorboren en tot op zekere hoogte worden opgenomen. Maar ook deze ingrediënten worden waarschijnlijk voor een groot deel samen met de psylliumvezels uitgescheiden.
 
Kies daarom bij het kiezen van psylliumvezelproducten producten zonder andere functionele ingrediënten en neem bij het gebruik van psylliumvezels het liefst geen andere voedingssupplementen in.