We zullen je 9 dodelijke voedingsmiddelen vertellen die je op een lege maag 's morgens kunt eten en kanker kunnen veroorzaken. Er zijn mensen die niet zo'n honger hebben als ze net wakker zijn, maar die toch graag een goed ontbijt eten. Maar er wordt gezegd dat er bepaalde voedingsmiddelen zijn die, wanneer ze op een lege maag worden gegeten, dodelijke voedselvergiftiging kunnen veroorzaken. De voedingsmiddelen die we hebben genoemd, kun je beter 's morgens vermijden.

Voedsel dat je niet op een lege maag mag eten

Net zoals er voedingsmiddelen zijn die goed zijn om op een lege maag te eten, zijn er ook voedingsmiddelen die erg giftig kunnen zijn voor een lege maag. We zullen je nu informeren over voedingsmiddelen die kanker kunnen veroorzaken als je ze op een lege maag eet.

1. Banaan

Ik denk dat een banaan het gemakkelijkste voedsel is dat je 's morgens kunt eten. Een banaan die zacht lijkt, is een van de voedingsmiddelen die je niet op een lege maag moet eten. Bananen zijn een fruit met een hoog magnesiumgehalte. Als je een banaan op een lege maag eet, kan het magnesiumgehalte in je bloed snel stijgen.
 
Daardoor raakt het kaliumevenwicht in je lichaam verstoord. Dit kan leiden tot remming en kan giftig zijn voor hartziekten. Houd er rekening mee. Je kunt een banaan het beste na een andere maaltijd als toetje eten en vermijden om hem op een lege maag te eten.

2. Melk

Er zijn veel mensen die 's morgens melk drinken. Toen we jonger waren, dronken we vaak melk in plaats van rijst 's morgens als we niet konden ontbijten, maar als je melk op een lege maag drinkt, vertraagt ​​de opname van eiwitten in je lichaam en daardoor krijgen de verschillende voedingsstoffen in melk geen goede effecten.
 
Houd er ook rekening mee dat melk op een lege maag kan leiden tot maagklachten. Melk is beter om warm te drinken voor het slapen gaan dan 's morgens. Melk kan zelfs slapeloosheid voorkomen en is goed voor je gezondheid op veel manieren. Drink het dus alleen niet 's morgens.

3. Zoete aardappel

Er zijn ook veel mensen die zoete aardappel als ontbijt eten in plaats van een ontbijt. Zoete aardappel bevat tannine. Deze tannine irriteert de maagwand op een lege maag. Dit stimuleert de maagzuurproductie, wat kan leiden tot maagzuur op een lege maag en maagzuur dat terugstroomt naar de slokdarm, waardoor slokdarmkanker kan ontstaan.
 
Houd er ook rekening mee dat zoete aardappel, in plaats van op een lege maag, ook als toetje na een maaltijd gegeten kan worden om verstopping te voorkomen.

4. Mandarijn

Mandarijn is een vrucht die we in de winter veel eten. Mandarijn is gemakkelijk te verkrijgen en gemakkelijk te eten, dus er zijn mensen die het als ontbijt eten.
 
Maar mandarijn bevat veel organische zuren en citroenzuur, zure stoffen. Deze zure stoffen irriteren de maag op een lege maag, waardoor het maagzuur aanzienlijk toeneemt. Dit kan leiden tot misselijkheid en een brandend maag. Je kunt het dus beter na een maaltijd of samen met koolhydraten eten.

5. Tomaat

Tomaten worden gezien als een van de top 10 superfoods ter wereld, wat betekent dat ze erg goed zijn voor de gezondheid. Maar het eten van tomaten op een lege maag kan giftig zijn. Tomaten bevatten pectine, een oplosbare samentrekkende stof. Als deze stof op een lege maag wordt ingenomen, reageert het met maagzuur, waardoor het een harde klont vormt. Dit kan de darmen blokkeren.
 
Daardoor wordt de druk op de maag hoger, wat kan leiden tot een opgeblazen gevoel, misselijkheid of indigestie. Als het ernstiger is, kan het hoofdpijn of braken veroorzaken. Als je 's morgens tomaat eet, kun je de druk op je maag verminderen door hem gekookt met andere voedingsmiddelen te eten.

6. Koffie

Er zijn veel mensen die 's morgens wakker worden en een kopje koffie drinken. Koffie is zoals je weet niet goed om direct op een lege maag te drinken. Als er veel koffie op een lege maag wordt ingenomen, kan dit leiden tot een neurotische overgevoeligheidsreactie, waardoor je last kunt krijgen van maagzuur, misselijkheid en, in ernstige gevallen, maagzweren. Drink koffie dus niet op een lege maag, maar na een maaltijd.

7. Yoghurt

Veel mensen eten 's morgens yoghurt. De reden waarom je yoghurt 's morgens moet vermijden is dat yoghurt veel melkzuurbacteriën bevat. Als melkzuurbacteriën op een lege maag worden ingenomen, verliezen ze hun kracht door het maagzuur. Als je yoghurt direct op een lege maag eet, heeft het geen enkel positief effect.
 
Yoghurt is beter om te eten na een maaltijd, want het kan de spijsvertering bevorderen en helpt bij het voorkomen van verstopping. Houd dit in gedachten.

8. Brood, donuts

Brood is zacht en gemakkelijk te eten, dus er zijn mensen die het consequent als ontbijt eten. Maar het is niet goed om brood op een lege maag te eten, hoe zacht het ook is. Brood en donuts bevatten veel bewerkte suiker. Als je grote hoeveelheden bewerkte suiker op een lege maag eet, is het net zo slecht voor je lever als alcohol.
 
Ook verhoogt bewerkte suiker de bloedsuikerspiegel plotseling en snel, meer dan wanneer je het op een andere tijd van de dag eet. Dit is echt giftig voor mensen met diabetes of die diabetes hebben. Veel mensen eten brood en donuts met koffie of melk 's morgens, maar we raden je aan om ze te vermijden als ontbijt en ze in plaats daarvan als toetje na het ontbijt te eten.

9. Koud water, drankjes

Veel mensen drinken 's morgens een grote slok koud water om wakker te worden. Maar je kunt dit beter vermijden. Misschien merk je er nu geen last van, en misschien heb je nooit last gehad van het drinken van koud water. Maar als je steeds koud water op een lege maag drinkt, kan dit leiden tot plotseling maagkramp.

Tot slot

Ook al lijkt het nu geen probleem, moet je de gewoonte ontwikkelen om extra voorzichtig te zijn met je maag en het hele lichaam, als je gezond bent.