We zullen u vertellen over slecht voedsel dat dementie veroorzaakt. Tegenwoordig krijgen veel ouderen dementie, maar ook jongere mensen krijgen dementie. De dingen die we onnadenkend eten tijdens het eten, hebben een slechte invloed die dementie veroorzaakt. Vandaag zal ik hierover praten.

Misvattingen over dementie

Er zijn verschillende factoren die dementie veroorzaken. Ik wil het hebben over dingen die we verkeerd begrijpen en die we moeten weten.

Vetten

Veel mensen denken misschien dat vet slecht is voor dementie, maar dat is niet altijd het geval. DHA, dat de hersenen stimuleert, is een vet. Ook lecithine is een vet, maar het helpt bij de ontwikkeling van de hersenen en de preventie van dementie. Het wordt veel gebruikt als emulgator, maar waar zit het veel in? Het zit veel in eigeel.
 
Met andere woorden, het wordt ook fosfolipide genoemd. Het zorgt ervoor dat water en olie zich kunnen mengen. Maar het betekent dat het een vet is met een fosfaatgroep.
 
U weet misschien dat vet niet gezond is, maar het is verrassend dat vet in veel gevallen een essentiële rol speelt voor onze gezondheid. We noemen deze vetten die deze functies vervullen ook wel essentiële vetzuren. Het is een essentiële stof voor ons lichaam die ons lichaam in stand houdt of het metabolisme stimuleert, daarom noemen we het essentiële vetzuren.

Cholesterol

Als we het over vet hebben, hebben we het altijd over cholesterol. Wanneer we eigeel of garnalen eten, denken we er altijd aan dat het veel cholesterol bevat, en we weten dat als we voedsel eten dat veel cholesterol bevat, ons cholesterolgehalte stijgt, maar dat is niet het geval.
 
Ook is het onlangs aangetoond dat een hoog cholesterolgehalte niet noodzakelijkerwijs slecht is. Uit recent onderzoek is gebleken dat er geen duidelijk verband is tussen cholesterolgehalte en hersenbloedvaten.
 
Desondanks is het verkeerd om te zeggen dat de kans op dementie toeneemt als het cholesterolgehalte hoog is, omdat we ons alleen de informatie uit het verleden herinneren. Onthoud dat plantaardige vetten veel gemakkelijker oxideren dan dierlijke vetten. Hoewel dit ook iets is waar we op moeten letten, is er eigenlijk een stof die een dodelijke rol speelt bij dementie.

Slecht voedsel voor dementie

Koolhydraten

Het is koolhydraten. Het is wat we gewoonlijk koolhydraten noemen. Wist u dat koolhydraten schadelijker zijn voor dementie dan vet? Het blijkt dat wanneer deze koolhydraten vetten tegenkomen, ze een synergetisch effect hebben en een slechter effect hebben op dementie.
 
Het is een probleem om veel koolhydraatrijk voedsel te eten, maar zoals ik al zei, u moet weten dat wanneer deze koolhydraten vetten tegenkomen, er veel slechtere dingen gebeuren in ons lichaam.

Soorten koolhydraten

Brood is een van de voedingsmiddelen die we vaak eten. Brood bevat veel koolhydraten, maar ook veel vet. Er zijn veel snacks die samen met vet worden gegeten, omdat het gefrituurd voedsel is. En ijs en taart bevatten extreem veel koolhydraten, dus vergeet niet dat ze een belangrijke factor kunnen zijn bij het veroorzaken van dementie.
 
Onthoud dat koolhydraten een grote boosdoener zijn bij dementie. Het is het belangrijkst om koolhydraten te verminderen, vooral het is aan te raden om het combineren van koolhydraten en vet te vermijden.

Tot slot

Vandaag hebben we gekeken naar de dingen die een dodelijke invloed hebben op dementie, ik hoop dat het nuttig was, en vergeet niet dat koolhydraten een boosdoener zijn bij dementie.