Voedsel dat dementie kan veroorzaken

Ik zal u informeren over het voedsel dat kan leiden tot dementie. Tegenwoordig krijgen niet alleen oudere mensen dementie, maar ook jongere mensen. De dingen die we onnadenkend eten tijdens onze maaltijden kunnen een negatieve invloed hebben die dementie veroorzaakt. Vandaag wil ik het daarover hebben.

Verkeerde opvattingen over dementie

Er zijn verschillende factoren die dementie kunnen veroorzaken. Ik wil het hebben over de dingen die we verkeerd begrijpen en de dingen die we moeten weten.

Vet

Veel mensen denken dat vet slecht is voor dementie, maar dat is niet altijd het geval. DHA, dat de hersenontwikkeling bevordert, is ook een vet. En lecithine is ook een vet, wat helpt bij de hersenontwikkeling en dementie voorkomt. Het wordt veel gebruikt als emulgator, en waar zit het veel in? Het zit veel in eierdooiers.
 
Het wordt ook fosfolipide genoemd. Het heeft de functie om water en olie te mengen. Maar het is een vet dat een fosfaatgroep bevat.
 
Hoewel u misschien denkt dat vet slecht is voor uw gezondheid, vervult het in veel gevallen een essentiële rol voor uw gezondheid. De vetten die deze functies vervullen, worden afzonderlijk gegroepeerd en essentiële vetzuren genoemd. Het is een essentiële stof voor ons lichaam, en het is een vet dat nodig is om ons lichaam te behouden of het metabolisme te bevorderen, dus het wordt essentieel vetzuur genoemd.

Cholesterol

Als we het over vet hebben, praten we altijd over cholesterol. Wanneer we eierdooiers of garnalen eten, denken we vaak dat het cholesterolgehalte stijgt als we voedsel met een hoog cholesterolgehalte eten, maar dat is niet waar.
 
Bovendien is het niet zo dat een hoog cholesterolgehalte altijd slecht is, zo blijkt uit recente onderzoeksresultaten. Recent onderzoek heeft aangetoond dat er geen sterke link is tussen cholesterolgehalte en hersenbloedvaten.
 
Desondanks is het een verkeerde opvatting dat een hoog cholesterolgehalte de kans op dementie vergroot, omdat mensen alleen de informatie uit het verleden onthouden. Vergeet ook niet dat plantaardige vetten veel sneller oxideren dan dierlijke vetten. Deze dingen vereisen ook voorzichtigheid, maar er is een andere stof die een fatale rol speelt bij dementie.

Voedsel dat slecht is voor dementie

Koolhydraten

Dat is koolhydraten. We noemen het gewoonlijk koolhydraten. Wist u dat koolhydraten schadelijker zijn voor dementie dan vetten? Koolhydraten en vetten samen hebben een synergetisch effect en hebben een nog negatievere impact op dementie.
 
Het is een probleem om veel koolhydraatrijke voedingsmiddelen te eten, maar zoals ik al zei, is het belangrijk om te weten dat er nog veel meer slechte dingen gebeuren in ons lichaam wanneer deze koolhydraten vetten tegenkomen.

Soorten koolhydraten

Een van de meest voorkomende voedingsmiddelen die we eten is brood. Brood bevat niet alleen veel koolhydraten, maar ook veel vetten. Er zijn veel snacks die gefrituurd zijn en dus vet en koolhydraten bevatten. En ijs en taart bevatten enorm veel koolhydraten, dus vergeet niet dat ze de belangrijkste oorzaak van dementie kunnen zijn.
 
Onthoud dat koolhydraten de valstrik van dementie zijn. Het belangrijkste is om de inname van koolhydraten te verminderen, en vooral het combineren van koolhydraten en vetten is iets wat ik u afraad.

Tot slot

Vandaag hebben we gekeken naar de dingen die een fatale impact hebben op dementie, en ik hoop dat het nuttig voor u was. Vergeet niet dat koolhydraten de valstrik van dementie zijn.