Ik zal u laten weten over de supplementen die u voor en na een door een arts aanbevolen operatie absoluut moet nemen. Iedereen zal zich zorgen maken, of het nu vrijwillig is of door omstandigheden, als een operatie gepland is. Omdat het een moeilijke beslissing is, bent u waarschijnlijk ook benieuwd hoe u na de operatie kunt herstellen. Ik zal u wat supplementen laten zien die u absoluut moet nemen voor en na de operatie. Zorg ervoor dat u ze inneemt en een snel herstel wenst.

Waarom moet ik supplementen nemen?

De voedingsstoffen die u nodig heeft voordat u wordt geopereerd zijn hetzelfde, ongeacht welk deel van uw lichaam u wordt geopereerd. Een operatie is een enorme trauma voor het lichaam, waardoor het weefsel ernstig beschadigd raakt. Huid, spieren en banden worden doorgesneden en botten worden gebroken.
 
Ons lichaam herstelt in drie stappen, en het is logisch dat we de voedingsstoffen die nodig zijn voor dit proces moeten aanvullen. Daarom zijn er bepaalde belangrijke voedingsstoffen die u voor en na de operatie moet innemen. Dit zijn voedingsstoffen die de ontsteking minimaliseren en het herstel versnellen.

Soorten

Vitamine K

Vitamine K bevordert de normale bloedstolling, waardoor het ook een zeer belangrijke voedingsstof is voor de gezondheid van de botten.

Vitamine B

Vitamine C is belangrijk bij de vorming van collageen, wat helpt bij het genezen van wonden. Het heeft ook een antioxiderende werking, waardoor het het immuunsysteem versterkt. Er zijn veel onderzoeken die aantonen dat vitamine C schokken tijdens de operatie kan voorkomen en na de operatie decubitus kan voorkomen en het herstelproces versnelt. Het is raadzaam om dagelijks 1000 mg of meer in te nemen, beginnend vóór de operatie.

Co-enzym Q10 (CO Q10)

Het is bekend als een antioxidant die hartaanvallen voorkomt. Omdat een operatie een trauma is, worden er enorme hoeveelheden vrije radicalen geproduceerd. Om schade te minimaliseren, zijn antioxidanten nodig. Net als vitamine C is het raadzaam om dit ook dagelijks 50 mg of meer in te nemen, beginnend vóór de operatie.

Vitamine B

Het is betrokken bij de stofwisseling van cellen en is nodig om weefsel te verwijderen. Vitamine B heeft veel functies in ons lichaam en een tekort kan ernstige gevolgen hebben. Omdat het herstel wordt bemoeilijkt, moet u dagelijks 50 mg of meer innemen.

Vitamine D

Vitamine D is ook bekend als een booster voor het immuunsysteem. Net als vitamine K is het ook goed voor de botten. Het is raadzaam om dagelijks 5000 IU vitamine D in te nemen.

Magnesium

Magnesium is betrokken bij meer dan 100 biochemische processen en kan dus niet worden weggelaten. Dit mineraal is erg belangrijk voor het genezen van wonden, en na een operatie is het belangrijk om infecties te voorkomen en de wonden te laten genezen.

Zink

Het is raadzaam om dagelijks 30 tot 50 mg zink in te nemen, zowel voor als na de operatie.

Aminozuren (L-arginine, L-glutamine)

Aminozuren zoals L-arginine en L-glutamine spelen een belangrijke rol bij het genezen van wonden, maar ze zijn ook belangrijk voor het immuunsysteem.

Mariadistel

Mariadistel is bekend om zijn gunstige effecten op de lever. Anesthesie en medicijnen die tijdens de operatie worden toegediend, belasten de lever. Daarom is mariadistel ook een voedingsstof die het herstelproces ondersteunt.

Arnica Montana

Het heeft een goede ontstekingsremmende werking. Door ontstekingen te verminderen, kunnen wonden worden geminimaliseerd en het herstel versneld. Arnica Montana is zowel in pilvorm als in crèmevorm verkrijgbaar, maar het innemen ervan is belangrijker.

Probiotica

Het is raadzaam om ook na de operatie veel probiotica te nemen.

Tot slot

Mensen raden meestal aan om supplementen 2 weken van tevoren te nemen, maar als het mogelijk is, is het beter om een maand van tevoren te beginnen, als het geen spoedoperatie is, maar een geplande operatie. Dit betekent niet dat u al deze supplementen moet verzamelen en de juiste dosering moet innemen, maar u kunt ten minste de basisprincipes begrijpen.
 
Het is ook belangrijk om een ontstekingsremmend dieet te volgen. Als we alcohol vermijden, vroeg naar bed gaan en matige oefeningen doen, kan dit het herstelproces voor en na de operatie aanzienlijk verbeteren.