Door artsen aanbevolen supplementen die u voor en na een operatie absoluut moet nemen

Ik zal u informeren over de supplementen die u vóór en na een door een arts aanbevolen operatie absoluut moet innemen. Iedereen die gepland staat voor een operatie, ofwel vrijwillig ofwel gedwongen, zal zich ongetwijfeld bezorgd en onzeker voelen. Omdat het een belangrijke beslissing is, zult u zich ook afvragen hoe u na de operatie moet herstellen. Daarom zal ik u de supplementen introduceren die u vóór en na een operatie absoluut moet innemen. Zorg ervoor dat u ze goed inneemt en ik hoop dat u snel herstelt.

Waarom u supplementen moet innemen

Ongeacht welk deel van het lichaam wordt geopereerd, de benodigde voedingsstoffen vóór de operatie en het herstelproces zijn hetzelfde. Een operatie is een enorme trauma voor ons lichaam dat grote schade toebrengt aan de weefsels. Huid en spieren worden doorgesneden, en ligamenten en botten worden ook verwijderd.

Het herstelproces van ons lichaam verloopt in drie fasen, en het is vanzelfsprekend dat we in deze fasen voldoende voedingsstoffen moeten aanvullen. Daarom zijn er belangrijke voedingsstoffen die vóór en na een operatie moeten worden ingenomen. Dit zijn voedingsstoffen die ontstekingen minimaliseren en het herstel versnellen.

Soorten

Vitamine K

Vitamine K zorgt ervoor dat bloed normaal stolt, en het staat bekend als een zeer belangrijke voedingsstof voor de botgezondheid.

Vitamine C

Vitamine C speelt een belangrijke rol bij de synthese van collageen, wat essentieel is voor wondgenezing. Het heeft ook een antioxidante werking die het immuunsysteem versterkt. Er zijn veel onderzoeken die aantonen dat vitamine C shock tijdens operaties kan voorkomen en na operaties helpt bij het voorkomen van decubitus en het versnellen van het herstel. Het is raadzaam om vóór de operatie dagelijks 1000 mg of meer te nemen.

Co-enzym Q10 (CoQ10)

Het staat bekend als een antioxidant die hartinfarcten voorkomt. Omdat een operatie een trauma is, wordt er een enorme hoeveelheid reactieve zuurstofsoorten (ROS) geproduceerd. Daarom zijn antioxidanten nodig om de schade te minimaliseren. Net als vitamine C is het raadzaam om dagelijks 50 mg of meer in te nemen, te beginnen vóór de operatie.

Vitamine B

Het is betrokken bij de stofwisseling van cellen en is essentieel voor het verwijderen van weefsel. Vitamine B vervult zoveel functies in ons lichaam dat een tekort kan leiden tot problemen bij het herstel. Daarom is het belangrijk om dagelijks 50 mg of meer in te nemen.

Vitamine D

Vitamine D staat bekend als een belangrijke speler in het immuunsysteem en bevordert, net als vitamine K, de botgezondheid. Het wordt aangeraden om dagelijks 5000 IE of meer vitamine D in te nemen.

Magnesium

Magnesium is betrokken bij meer dan 100 biochemische processen en mag daarom niet worden overgeslagen. Het speelt een belangrijke rol bij wondgenezing. Na een operatie is het voorkomen van infecties en het bevorderen van wondgenezing essentieel, dus magnesium is onmiskenbaar belangrijk.

Zink

Het is aan te raden om dagelijks 30 tot 50 mg zink in te nemen, zowel voor als na de operatie.

Aminozuren (L-arginine, L-glutamine)

Aminozuren zoals L-arginine en L-glutamine spelen een cruciale rol bij wondgenezing. Bovendien spelen arginine en glutamine een belangrijke rol in het immuunsysteem.

Mariadistel

Mariadistel staat bekend om zijn gunstige effecten op de lever. Tijdens een operatie worden anesthetica en andere medicijnen toegediend, wat de lever belast. Daarom kan mariadistel ook helpen bij het herstel.

Arnica Montana

Het heeft een goed ontstekingsremmend effect. Door ontstekingen te verminderen, kan weefselschade worden geminimaliseerd en kan het herstel worden versneld. Arnica Montana is verkrijgbaar in orale en topische vormen, maar orale inname is belangrijker.

Probiotica

Het is aan te raden om ook na de operatie voldoende probiotica in te nemen.

Tot slot

Meestal wordt aangeraden om 2 weken voor de operatie te beginnen met het innemen van supplementen, maar het is ideaal om een maand van tevoren te beginnen, vooral als het een geplande operatie betreft. Het is niet de bedoeling dat u al deze supplementen in voorgeschreven doseringen aanschaft. Het belangrijkste is dat u de basisprincipes begrijpt.

Bovendien is het belangrijk om een ontstekingsremmend dieet te volgen. Het vermijden van alcohol, vroeg naar bed gaan en lichte lichaamsbeweging zullen naar verwachting een positieve bijdrage leveren aan het herstel vóór en na de operatie.