Ik zal u vertellen over de oorzaak, de symptomen en de ziekten die verband houden met frequente scheten. Hoewel het natuurlijk is om scheten te laten, kunnen frequente scheten of een onaangename geur een waarschuwingssignaal zijn dat uw lichaam u vertelt dat er iets mis is met uw gezondheid. Ik zal de vele feiten over scheten uitleggen, die u niet gemakkelijk kunt negeren.

Scheten en darmen

 Gassen ontstaan ​​natuurlijk wanneer de voedingsmiddelen die we eten worden afgebroken door verschillende bacteriën in de darmen, daarom laten we ook scheten. Als er echter te veel gas wordt geproduceerd of als de geur onaangenaam is, kan dit een ernstige oorzaak zijn die uw gezondheid bedreigt. Daarom moet u snel een oplossing vinden als uw scheten een onaangename geur hebben.
 
Scheten bevatten kankerverwekkende stoffen en bevatten maar liefst 400 verschillende componenten. Er is een groot verschil tussen de normale fermentatie van voedsel in ons spijsverteringsstelsel en rotting.
 
Wanneer voedsel in de darmen rot, worden veel kankerverwekkende stoffen en giftige bacteriën in het lichaam opgenomen, waardoor ons bloed troebel wordt en onze gezondheid snel verslechtert. Daarom moet u absoluut uw leefgewoonten veranderen om een oplossing te vinden.
 
Een normale persoon laat gemiddeld 10 tot 20 minuten scheten. Maar belangrijker dan de hoeveelheid scheten is de geur. Als de geur ernstig is, moet u voorzichtig zijn, want het is erg schadelijk voor ons lichaam. De geur van scheten wordt niet zozeer veroorzaakt door het prikkelbare darmsyndroom of een slechte maag of darmen, maar wordt vaker beïnvloed door onze eetgewoonten.

Oorzaken van scheten

1. Dierlijke vetten en eiwitten

De eerste oorzaak van een onaangename geur van scheten is voedsel met dierlijke vetten en eiwitten. Scheten ruiken meer wanneer voedsel wordt verteerd dat meer eiwitten en vetten bevat dan koolhydraten.
 
Wanneer u voedsel eet dat veel vet of eiwitten bevat, wordt er meer gas geproduceerd, bestaande uit vetzuren, waterstofsulfide en zwavel, waardoor de scheten onaangenaam ruiken. Dierlijke eiwitten of eieren produceren waterstofsulfide, wat ook een onaangename geur heeft.

2. Overeten

De tweede oorzaak is overeten. Een slechte opname van voedingsstoffen als gevolg van overeten. Voedsel dat niet volledig is verteerd, gaat gemakkelijk rotten in de dikke darm. Vooral wanneer de ontlasting de rectum, dat direct aan de anus grenst, volledig vult en naar beneden gaat, ruikt de scheet onaangenaam.

3. Obstipatie

De derde oorzaak is obstipatie. Obstipatie is ook de oorzaak van onaangename geuren van scheten. Obstipatie betekent dat de ontlasting langer in de darmen blijft. Dit betekent dat kankerverwekkende stoffen ook evenredig langer in ons lichaam worden opgenomen en dat er een grotere kans is dat schadelijke bacteriën rotten en giftige stoffen in ons lichaam terechtkomen.

4. Darmkanker en poliepen

Hoewel het niet vaak voorkomt, kunnen darmkanker of poliepen ook de oorzaak zijn van obstipatie. Het komt vaak voor dat er een slijmerig, kleverig materiaal aan vastzit en het gepaard gaat met obstipatie of diarree en buikpijn. In dat geval is een klysma het snelst. U kunt ook een dag of twee geen eten eten en alleen fruit eten.
 
Anders moet u voedsel eten met veel zachte oplosbare vezels zoals zeewier, zachte groenten, of voedsel met veel slijm zoals lotuswortel en bardana om obstipatie te verlichten. En als het dringend is, is het goed om een ​​of twee eetlepels lijnzaadolie of olijfolie na de maaltijd te drinken.

Waarom laat je vaak scheten?

1. Lactose

Dierlijke vetten en eiwitten en lactose in zuivelproducten zijn de oorzaak. John Chan, een gastro-enteroloog van Austin Gastroenterology, legt uit dat als de lactose, een melksuiker die in zuivelproducten zit, niet volledig wordt afgebroken in het lichaam, darmbacteriën de laatste stap in het spijsverteringsproces op zich nemen, wat leidt tot gas, opgeblazen gevoel, buikpijn en diarree.
 
De meeste mensen verliezen naarmate ze ouder worden hun vermogen om lactose af te breken, waardoor ze lactose-intolerantie ontwikkelen, maar ook als u geen lactose-intolerantie heeft, is het raadzaam om voorzichtig te zijn met melk en zuivelproducten.

2. FODMAP-voedsel

Ten tweede moet u oppassen met het eten van veel FODMAP-voedsel. FODMAP-voedsel is in principe een korte keten van koolhydraten die niet goed worden opgenomen en snel in het lichaam worden gefermenteerd. Met andere woorden, we kunnen zeggen dat het onvoldoende gehydrateerde suiker is.
 
Dit produceert veel gas in de darmen. Voorbeelden van dit voedsel zijn melk, gedroogd fruit, brood, frisdrank, kunstmatige zoetstoffen, enz., die veel FODMAP bevatten.

3. Eetgewoonten die lucht in het lichaam brengen

Er zijn mensen die hun soep slurpen terwijl ze slurpen en mensen die vaak kauwgom kauwen. Deze mensen nemen veel lucht op, waardoor ze veel scheten laten. Als scheten echter buiten het normale bereik zijn, moet u een bepaalde aandoening overwegen.

Oplossingen voor scheten

De oplossing is heel elementair. Laat ze lekker los als ze komen. Als u scheten tegenhoudt, stapelt het gas zich op in uw darmen, wat de darmperistaltiek vermindert. Er is ook onderzoek dat suggereert dat dit kan leiden tot obstipatie.
 
Het is het beste om vlees of fastfood te verminderen. Ook voedsel met veel onoplosbare vezels kan veel scheten veroorzaken.
 
Daarom, als u veel groenten eet, is het beter om zachte groenten met veel oplosbare vezels te eten, zoals zeewier, en zachte groenten. Mensen die eerst fruit eten, hebben vaak gas. Het is het beste om fruit alleen te eten voor de maaltijd.
 
Het is beter om 30 minuten voor de maaltijd of alleen te eten, en één soort fruit te eten. Vermijd ook zuivelproducten, vloeibare fructose, enz. en verander uw gewoonte om snel te eten. U heeft leefgewoonten nodig om deze oorzaken te elimineren. Uien, knoflook en prei, die pittig zijn, produceren ook veel gas.

Als u te vaak scheten laat en de geur heel sterk is, kan dit verband houden met spijsverteringsaandoeningen of zelfs darmkanker of poliepen. Daarom raad ik u aan uw eigen gezondheidstoestand te controleren.