De symptomen van een verkoudheid en hooikoorts lijken op elkaar, dus het is belangrijk om te bepalen of het een verkoudheid is voordat je begint met behandelen.
Let goed op je hygiëne, houd de omgeving vochtig en gebruik medicijnen tegen verkoudheidssymptomen om de symptomen te verlichten.
Voldoende rust en voedingsstoffen dragen bij aan een sterker immuunsysteem en helpen je de verkoudheid te overwinnen.
Ik zal u vertellen hoe u snel van een verkoudheid kunt genezen. In periodes met grote temperatuurverschillen krijgen veel mensen last van verkoudheid. En veel mensen hebben last van een verkoudheid in de neus. De neus loopt, snot loopt door de keel, de neus is verstopt, waardoor u door uw mond moet ademen, waardoor uw keel droog wordt, hoofdpijn ontstaat, kortom veel mensen hebben hier last van. Ik zal u direct de geheimen vertellen om snel van een verkoudheid af te komen.
1. Het verschil kennen tussen een verkoudheid en hooikoorts
Het eerste wat ik wil benadrukken is het verschil kennen tussen een verkoudheid en hooikoorts. Een verkoudheid is een infectie door een virus of bacterie, waardoor een ontsteking in het neusslijmvlies ontstaat en het snot dikker wordt. Als de behandeling te laat wordt gestart, kan het leiden tot sinusitis, snot kan door de keel lopen en hoesten of koorts veroorzaken, en hoofdpijn kan optreden. Deze symptomen treden plotseling op en verdwijnen meestal binnen een week. Hooikoorts daarentegen wordt veroorzaakt door een overgevoeligheidsreactie van het neusslijmvlies op specifieke allergenen. Het gaat gepaard met aanhoudende niesbuien, een loopneus met helder snot, een verstopte neus, jeuk aan de ogen of het gehemelte en vermoeidheid. In tegenstelling tot een verkoudheid, heeft u bij hooikoorts meestal geen koorts of griepachtige verschijnselen. De symptomen blijven aanhouden totdat de oorzaak van de allergie verdwijnt. De symptomen zijn vaak vergelijkbaar. Daarom is het belangrijk om te weten of u daadwerkelijk een verkoudheid heeft, voordat u probeert er snel van af te komen. In plaats van een ondoordachte beslissing te nemen, is het beter om een arts te raadplegen voor een nauwkeurige diagnose en behandeling om te voorkomen dat de ziekte verergert.
2. Grondige hygiëne
Een verkoudheid is een infectie door een verkoudheidsvirus, dus om te voorkomen dat u besmet raakt of anderen besmet, is een grondige hygiëne essentieel. Dek uw mond en neus af met uw mouw bij het hoesten of niezen, was uw handen grondig en draag een mondkapje om verspreiding naar uzelf en anderen te voorkomen. Gooi gebruikte tissues weg in de prullenbak. Er is ook een juiste manier om uw neus te snuiten. Meestal snuit u uw neus door beide neusgaten tegelijk in een tissue te snuiten. Als u echter te hard snuit, kan de ontsteking in de neus zich verspreiden naar de bijholten of de buis van Eustachius. Daarom is het beter om uw neus afwisselend te snuiten, hetgeen effectiever is en de verspreiding van de infectie naar andere delen voorkomt. Als u na het snuiten van uw neus een dof gevoel in een van uw oren krijgt, kunt u het oor met dezelfde hand dichtdrukken en met uw andere hand uw neus snuiten. Dit voorkomt dat snot of luchtdruk via de buis van Eustachius naar het middenoor wordt geleid.
3. Een vochtige omgeving
Door een verkoudheid kan de neus voortdurend lopen en verstopt raken, waardoor een pijnlijk gevoel in de neus ontstaat. Als de neus te veel opzwelt, kan dit gevoel erger worden. Daarom raad ik u aan om in stap 3 van de tips om snel van een verkoudheid af te komen, voor een vochtige omgeving te zorgen. Maak een vochtige handdoek licht vochtig en verwarm deze 30 seconden in de magnetron. Houd de warme handdoek vervolgens voor uw neus en adem in. De warme lucht die in uw neus komt, verlicht de symptomen. Een warme douche zorgt ervoor dat de stoom het neusslijmvlies bevochtigt, waardoor het makkelijker wordt om uw neus te snuiten en de verkoudheidssymptomen te verlichten. U kunt ook een luchtbevochtiger gebruiken om de luchtvochtigheid in huis te verhogen. Als de symptomen ondanks deze tips nog steeds erg vervelend zijn en u wilt dat ze sneller verdwijnen, kunt u overwegen medicijnen te gebruiken. Als u nog steeds last heeft van de symptomen van een verkoudheid en u wilt dat ze sneller verdwijnen, dan is het gebruik van medicijnen een optie.
4. De juiste verkoudheidsmedicijnen kiezen
Ik zal uitleggen welke medicijnen u kunt gebruiken bij een verkoudheid. Er zijn meer dan 200 soorten verkoudheidsvirussen, dus er is geen specifieke behandeling. In plaats daarvan wordt er behandeld met symptoombestrijding, ook wel symptomatische behandeling genoemd. Dit betekent dat er voor elk symptoom een specifieke behandeling wordt toegepast, zoals voor loopneus, koorts en hoofdpijn. U kunt dus een verkoudheidsmedicijn kiezen dat het best aansluit op uw meest vervelende symptomen. Medicijnen waarin de woorden 'neus' of 'nose' voorkomen, zijn verkoudheidsmedicijnen. Ze werken door de bloedvaten in de neus samen te trekken, waardoor een verstopte neus verlicht wordt en voorkomen dat er te veel slijm in de neus ontstaat. Mensen met hoge bloeddruk of prostaatvergroting moeten echter wel eerst hun arts raadplegen. Als u last heeft van spierpijn, hoofdpijn of koorts, kunt u een pijnstiller en koortswerend middel gebruiken.
Antihistaminica
Antihistaminica zijn medicijnen die vaak worden gebruikt bij hooikoorts, maar ze kunnen ook effectief zijn bij het verlichten van de meest vervelende symptomen van een verkoudheid, zoals een loopneus en niezen. Maar deze medicijnen kunnen wel slaperigheid veroorzaken. Omdat ze de overgevoeligheidsreacties onderdrukken, kunnen ze kalmerend werken en slaperigheid veroorzaken, wat uw dagelijkse activiteiten kan belemmeren. In dat geval kunt u kiezen voor een 2e generatie antihistaminicum zoals 'mequitazine', die minder slaperigheid veroorzaakt, of een medicijn dat cafeïne bevat, wat een stimulerende werking heeft. Deze 2e generatie antihistaminica verminderen slaperigheid, droge mond en droge ogen en hebben een langere werkingsduur, waardoor ze effectiever zijn. 2e generatie antihistaminica werken ongeveer 8 uur, dus u hoeft ze maar één keer per dag te nemen, wat erg handig is. De symptomen van een verkoudheid en hooikoorts lijken erg op elkaar, dus hooikoortsmedicijnen worden ook wel gebruikt bij een verkoudheid. Het allerbelangrijkste is dat u, als u verkouden bent, geen overmatige inspanning moet leveren. Als u moe bent of stress ervaart, neemt het vermogen van uw lichaam om te herstellen af. Daarom is het belangrijk om voldoende te slapen, goed te eten en rust te nemen. Vergeet dit niet!