Suplementy diety zalecane przez lekarzy przed i po operacji

Poinformuję Cię o suplementach diety, które należy koniecznie przyjmować przed i po operacji zalecanej przez lekarza. Każdy, kto planuje operację, niezależnie od przyczyn, czuje się pewnie i niepokoi. Ponieważ jest to trudna decyzja, prawdopodobnie zastanawiasz się również, jak się zregenerować po operacji. Przedstawię Ci suplementy diety, które należy koniecznie przyjmować przed i po operacji. Proszę, zażywaj je regularnie i życzę szybkiego powrotu do zdrowia.

Dlaczego należy przyjmować suplementy diety?

Niezależnie od tego, w której części ciała wykonana zostanie operacja, proces regeneracji organizmu jest taki sam. Operacja to ogromny stres dla organizmu, który powoduje poważne urazy. Tkanki skóry i mięśni są przecinane, a więzadła i kości mogą być również cięte.
 
W procesie regeneracji organizmu zachodzą trzy etapy, a aby przejść przez te etapy, należy zadbać o odpowiednią suplementację. Dlatego w przypadku operacji istnieją ważne składniki odżywcze, które należy przyjmować przed i po zabiegu. Są to składniki odżywcze, które minimalizują stan zapalny i przyspieszają regenerację.

Rodzaje

Witamina K

Witamina K jest niezbędna do prawidłowej krzepnięcia krwi, a także odgrywa istotną rolę w zdrowiu kości.

Witamina C

Witamina C jest niezbędna do syntezy kolagenu, który pomaga w gojeniu ran. Ponadto ma działanie przeciwutleniające, wzmacniając układ odpornościowy. Istnieje wiele badań, które wykazały, że witamina C zapobiega wstrząsowi w trakcie operacji, a po operacji zapobiega odleżynom i przyspiesza regenerację. Zaleca się przyjmowanie co najmniej 1000 mg witaminy C dziennie przed operacją.

Koenzym Q10 (CoQ10)

Jest znany jako przeciwutleniacz zapobiegający zawałowi serca. Operacja to poważny stres dla organizmu, który prowadzi do produkcji ogromnej ilości wolnych rodników. Aby zminimalizować szkody, konieczne są przeciwutleniacze. Podobnie jak w przypadku witaminy C, zaleca się przyjmowanie co najmniej 50 mg dziennie przed operacją.

Witaminy z grupy B

Witaminy z grupy B biorą udział w metabolizmie komórkowym i są niezbędne do usuwania tkanek. Witaminy z grupy B pełnią w organizmie wiele funkcji, dlatego ich niedobór może prowadzić do problemów z regeneracją. Należy przyjmować co najmniej 50 mg witamin z grupy B dziennie.

Witamina D

Witamina D to symbol odporności. Razem z witaminą K korzystnie wpływa na zdrowie kości. Zaleca się przyjmowanie co najmniej 5000 IU witaminy D dziennie.

Magnez

Magnez bierze udział w ponad 100 reakcjach biochemicznych, dlatego jest niezbędnym składnikiem diety. Jest to minerał, który odgrywa bardzo ważną rolę w gojeniu ran, a po operacji kluczowe znaczenie ma zapobieganie infekcjom i gojenie ran.

Cynk

Zaleca się przyjmowanie 30-50 mg cynku dziennie przed i po operacji.

Aminokwasy (L-arginina, L-glutamina)

Aminokwasy, takie jak L-arginina i L-glutamina, odgrywają kluczową rolę w gojeniu ran. Arginina i glutamina są również ważne dla układu odpornościowego.

Ostropest plamisty

Ostropest plamisty jest znany ze swoich właściwości wspomagających pracę wątroby. Podczas operacji stosuje się znieczulenie lub inne leki, które obciążają wątrobę. Dlatego ostropest plamisty jest również korzystny dla regeneracji organizmu.

Arnika górska

Ma silne działanie przeciwzapalne. Zmniejszenie stanu zapalnego minimalizuje uszkodzenia, co przyspiesza regenerację. Arnikę można stosować doustnie lub zewnętrznie, ale doustne przyjmowanie jest ważniejsze.

Probiotyki

Probiotyki należy przyjmować również po operacji.

Podsumowanie

Zazwyczaj zaleca się przyjmowanie suplementów diety 2 tygodnie przed operacją, ale najlepiej rozpocząć je miesiąc wcześniej, zwłaszcza jeśli operacja jest zaplanowana. Jeśli nie jest to nagła operacja, a masz czas na przygotowania, to warto to zrobić. Nie chodzi o to, żebyś zaopatrzył się we wszystkie wymienione suplementy i przyjmował je w ściśle określonych dawkach. Najważniejsze jest zrozumienie ich roli.
 
Ważne jest również przestrzeganie diety przeciwzapalnej. Powinieneś unikać alkoholu, wcześnie kłaść się spać i wykonywać łagodne ćwiczenia, co pomoże w regeneracji organizmu przed i po operacji.