Vou mostrar a vocês 5 suplementos alimentares que não recomendam de forma alguma, pois quem os comprar será um trouxa. Muitos de vocês procuram suplementos alimentares como vitaminas e Ômega 3 e os tomam para cuidar da saúde. Mas vocês sabiam que existem alimentos ou suplementos alimentares que são um golpe? Tenham cuidado ao comprar.

1. Produtos de enzimas

Suplementos alimentares que são um golpe. O primeiro são os produtos de enzimas. As empresas os anunciam como se estivessem vivos, mas as enzimas não são microrganismos vivos. As enzimas já eram suplementos alimentares, mas a falta de evidências científicas sobre sua eficácia acabou com sua classificação como tal.
 
Para que as enzimas atuem no nosso corpo, é preciso que elas estejam em uma temperatura e pH específicos ao mesmo tempo, o que é muito difícil.
 
Portanto, a maioria dos produtos de enzimas vendidos no mercado, quando comprados e consumidos, não atuam. A bromelina, uma enzima que quebra proteínas e consumida com frequência, é um exemplo de enzima que não se ativa bem no nosso corpo.
 
Não há pesquisas sobre a temperatura e o pH em que as enzimas fermentadas de grãos ou grãos são ativadas. Portanto, acreditar em avaliações falsas que vemos na internet ou nas redes sociais sobre os benefícios das enzimas para inchaço, emagrecimento, desintoxicação e imunidade e consumi-las torna você um trouxa.

2. Produtos para linha V e para remover inchaços

O segundo produto que é um golpe são os produtos para linha V e para remover inchaços. Ao observar esses produtos de perto, você notará uma coisa em comum. Eles afirmam que impedem o inchaço causado pelo consumo de alimentos salgados. Ou seja, produtos que removem o inchaço causado por problemas de saúde ou pelo aumento de peso não podem ser excretados. O problema é que eles nem funcionam adequadamente para o inchaço causado pelo consumo de alimentos salgados.
 
Os produtos para remover inchaços contêm pó ou extrato de frutas ou vegetais ricos em potássio, como banana, abóbora, beterraba, moringa e barba de milho.
 
O potássio elimina o sódio do corpo, ajudando a prevenir o inchaço causado pelo consumo de alimentos salgados. No entanto, o problema é que o efeito significativo só é observado se essas frutas e vegetais forem consumidas em grandes quantidades em sua forma original, pois a quantidade de potássio ingerida por meio de pó, extrato em pó, sumo, etc., não é suficiente para obter um efeito positivo.
 
Existem também produtos que contêm vários ingredientes medicinais tradicionais e que dizem ajudar a remover o inchaço. Mas, em um stick de um único produto, qual a quantidade de ingredientes medicinais tradicionais que ele contém? Além disso, os ingredientes medicinais tradicionais não são saborosos, então não podem ser usados em grandes quantidades.
 
Em vez de tomar esses produtos, procure um especialista em medicina tradicional e tome um medicamento tradicional. Tomar alimentos ou suplementos alimentares que removem toxinas ou que prometem a linha V é um golpe. Se você comer alimentos salgados, comer uma banana é uma solução muito melhor.

3. Produtos de iogurte sem o selo de suplemento alimentar

O terceiro produto que é um golpe são os produtos de iogurte sem o selo de suplemento alimentar. Ao comprar suplementos alimentares, é melhor evitar produtos sem o selo de suplemento alimentar.
 
É importante ter muito cuidado com o iogurte. Se o produto de probióticos de iogurte não tiver o selo de suplemento alimentar, não o consuma. Fazer esse tipo de produto é falta de ética.
 
Por que digo para evitar produtos de iogurte de suplemento alimentar? Porque não sabemos qual o estado do iogurte ou a quantidade que foi usada.
 
Pode conter apenas um iogurte ou pode ter sido usado um ingrediente que já está morto, devido às más condições de armazenamento. E, mesmo que seja anunciado como iogurte vivo, não há problema legal nenhum, a menos que seja um anúncio de funcionalidade, porque não é um anúncio de funcionalidade.

4. Produtos de própolis em forma de filme

O quarto produto que é um golpe são os produtos de própolis em forma de filme. A maioria dos produtos de própolis em forma de filme não são suplementos alimentares, então não sabemos a concentração de própolis ou de flavonóides usada. O motivo pelo qual as crianças gostam tanto deles é porque, na hora de produzi-los, elas se concentram mais no sabor do que na própolis. Esses produtos não são eficazes, não importa quanto você os consuma.
 
Ao pesquisar, você encontrará produtos de própolis em forma de filme que são suplementos alimentares, mas eu não recomendo nem esses produtos. Isso ocorre porque, apesar de serem suplementos alimentares, a concentração de flavonóides é muito baixa. O motivo pelo qual a concentração de flavonóides é tão baixa em um suplemento alimentar é porque não há regulamentação de "coloque pelo menos essa concentração" ao produzir produtos de própolis para uso antibacteriano oral.
 
Ou seja, é apenas um suplemento alimentar que pode conter um pouco mais de própolis do que os alimentos comuns. Se você consumir um produto de própolis em forma de filme com concentração adequada de própolis e flavonóides, poderá consumi-lo.

5. Produtos de casca de psyllium com funcionalidade combinada

O quinto e último produto que é um golpe são os produtos de casca de psyllium com funcionalidade combinada. É melhor evitar produtos de casca de psyllium com funcionalidade combinada, que incluem casca de psyllium e outros ingredientes funcionais.
 
Isso ocorre porque a casca de psyllium é excretada pelas fezes e, nesse momento, os outros ingredientes funcionais podem ser excretados junto com a casca de psyllium. Em última análise, o iogurte não tem função nenhuma, apenas entra pela boca e sai pelas fezes.
 
Claro, alguns ingredientes funcionais são absorvidos rapidamente ou dissolvidos no corpo e podem ser absorvidos em certa medida, mesmo que fiquem presos no gel de casca de psyllium. No entanto, uma parte considerável desses ingredientes será excretada com a casca de psyllium.
 
Portanto, ao escolher produtos de casca de psyllium, é melhor escolher produtos que não contenham outros ingredientes funcionais e, ao consumir casca de psyllium, é melhor evitar tomar outros suplementos alimentares.