Vou apresentar 7 frutas boas para os rins. Quando os rins, que são os filtros do nosso corpo, perdem a função, os resíduos e toxinas se acumulam no corpo, levando a várias doenças. A prevenção é mais importante do que o tratamento. Coma frutas boas para os rins e desfrute de uma rápida recuperação.

Frutas boas para os rins

Os rins podem ser considerados o filtro de limpeza do nosso corpo. Com o formato de feijão, os rins filtram os resíduos que entram no corpo, excretam-nos na urina e mantêm o equilíbrio do fluído corporal, eletrólitos e acidez.
 
As toxinas que entram no nosso corpo são filtradas pelos rins, por isso, é muito importante criar o hábito de comer alimentos bons para os rins antes que eles se deteriorem. Vou apresentar 7 frutas boas para os rins. 

1. Morango

O primeiro é o morango. O morango, uma fruta de estação da primavera, é rico em vitamina C e manganês. A cor vermelha do morango indica que contém uma grande quantidade de antocianinas, um composto que protege as células importantes do corpo, e quanto mais intensa a cor vermelha do morango, maior a quantidade de antocianinas.
 
Este composto remove os radicais livres do corpo, fortalece as paredes dos vasos sanguíneos e tem o efeito de remover coágulos sanguíneos que obstruem os vasos sanguíneos. Esses efeitos também ajudam a reduzir os níveis de colesterol, o que é bom para a aterosclerose.
 
Assim, os resíduos nos vasos sanguíneos são excretados, o que fortalece ainda mais a função dos rins e aumenta a capacidade de limpeza do corpo. Isso pode ser considerado uma forma de prevenir a necessidade dos rins.

2. Uvas vermelhas

Pode-se dizer que quase todas as doenças dos tempos modernos estão relacionadas aos radicais livres, como câncer, doenças cardiovasculares, diabetes, doenças renais, doenças de pele, etc., e os flavonoides, um antioxidante, são muito eficazes no combate a esses radicais livres relacionados a essas doenças, e os flavonoides estão presentes em grande quantidade nas uvas vermelhas.
 
O suco de uva ou o suco de uva também são bons para o corpo, pois os flavonoides relaxam os vasos sanguíneos, melhoram a circulação sanguínea e facilitam a excreção de toxinas, criando um ambiente favorável à função dos rins. Vasos sanguíneos limpos significam que a função dos rins também é melhorada, lembre-se disso.

3. Cereja

A cereja contém uma grande quantidade de antioxidantes, e junto com os antioxidantes, também contém produtos químicos vegetais, tornando-a excelente para proteger a função renal. A cereja é muito eficaz na prevenção da inflamação, a principal culpada pela deterioração dos rins.
 
A antocianina contida na cereja tem o efeito de aliviar a dor e possui propriedades anti-inflamatórias, e pode-se dizer que o efeito anti-inflamatório da cereja é 10 vezes maior do que o da aspirina. A quercetina e a antocianina na cereja inibem os radicais livres e são eficazes na excreção de toxinas, prevenindo a necessidade dos rins.

4. Bagas

Cranberry, blueberry e raspberry, essas três bagas são ricas em vários tipos de vitaminas e antioxidantes. Primeiro, o cranberry é conhecido como uma superfruta mundial, e o cranberry é o mais eficaz na prevenção de infecções do trato urinário, e contém uma quantidade considerável de antocianinas, que limpam as paredes celulares da bexiga e são muito eficazes na prevenção da contaminação por bactérias.
 
Pode ajudar os rins a produzir urina limpa e o blueberry é rico em vitamina, manganês e fibra alimentar, e esses nutrientes aliviam a inflamação e contém uma quantidade considerável de antocianinas e fenóis, que são antioxidantes que previnem o envelhecimento e aumentam a imunidade.
 
Em seguida, a raspberry é rica em vitaminas C e B, manganês e fibra alimentar, que excretam toxinas e bactérias do corpo e mantêm os vasos sanguíneos limpos, permitindo que os rins funcionem sem problemas.

5. Maçã

A maçã é rica em fibra alimentar e possui propriedades anti-inflamatórias, e comer uma maçã por dia reduz os resíduos nos vasos sanguíneos, reduz os níveis de colesterol e os excreta, o que limpa os vasos sanguíneos e ajuda a reduzir a incidência de doenças cardíacas e câncer. As maçãs são geralmente descascadas antes de serem comidas, mas é melhor lavar bem e comê-las com casca.

6. Melão

A cor vermelha do melão é um pigmento natural chamado licopeno, que é um antioxidante que remove os radicais livres e as toxinas acumuladas no corpo. Ele também reduz a pressão arterial e é rico em potássio e ácido cítrico, que promovem a função renal, uma das funções dos rins, ajudando a remover o inchaço do corpo e a excreção de toxinas.
 
Para comer melão corretamente, se você tomar suco de melão com o estômago vazio antes do café da manhã, o efeito diurético será várias vezes maior, o que torna os rins mais eficientes e previne a necessidade de rins.

7. Papaia

A papaia é rica em vitamina C e carotenoides, incluindo beta-caroteno, que excretam os radicais livres no corpo em um estado ativo, impedem o envelhecimento da pele e têm o efeito de prevenir sardas e manchas solares.
 
Ele também contém uma grande quantidade de ferro, o que é bom para a prevenção da anemia, e comer papaia regularmente previne a fadiga fácil e é muito boa para a recuperação da função renal.
 
Ao melhorar a função dos rins, a diurese previne a cistite e ajuda a produzir urina limpa, e esses efeitos também criam um ambiente bom para limpar os resíduos do corpo.