Vou compartilhar com vocês as causas, sintomas e dicas de prevenção do câncer de pulmão. Esta é uma história relacionada às coisas que os pacientes com câncer de pulmão devem evitar absolutamente, mas mesmo que você não seja um paciente com câncer de pulmão, essas coisas são muito importantes para a prevenção do câncer de pulmão, então lembre-se delas e pratique-as.

1. Cigarro

O primeiro é o cigarro. O cigarro contém mais de 400 substâncias tóxicas. Em particular, contém nicotina, monóxido de carbono e alcatrão, que são mortais para os pulmões. Esses ingredientes aumentam muito a probabilidade de você desenvolver câncer, mesmo que só entrem em contato com os pulmões. A melhor maneira de reduzir o risco de câncer de pulmão é evitar fumar direta e indiretamente.
 
Geralmente, 85% dos casos de câncer de pulmão são causados ​​pelo tabagismo, e o tabagismo é conhecido por aumentar o risco de câncer de pulmão em 13 vezes. Dizem que, a partir do momento em que você para de fumar, o tecido pulmonar danificado começa a melhorar gradualmente por conta própria. Parar de fumar pode reduzir significativamente o risco de desenvolver câncer de pulmão.

2. Poluição do ar

A poluição do ar pode representar um perigo mortal para os pulmões. Especialmente a poluição do ar em um dia com ar muito poluído é muito ruim. Essas partículas de poluição são tão pequenas que não podem ser defendidas pelo nariz ou pelas amígdalas. Essas pequenas partículas de poluição entram nos pulmões e se fixam neles, causando inflamação nos pulmões.
 
Se a inflamação nos pulmões aumentar, os pulmões não conseguirão funcionar adequadamente e a probabilidade de desenvolver câncer de pulmão aumentará muito. Diz-se que essa poluição do ar é 9 vezes mais perigosa em ambientes fechados do que ao ar livre. Portanto, é uma boa ideia ventilar a casa com frequência e usar um bom purificador de ar.
3. Hábitos de cozimento
87,6% das mulheres com câncer de pulmão não fumam. Entre elas, se você não ventilar a cozinha durante o cozimento ou se você não ligar a coifa, o risco de câncer de pulmão aumenta em até 5 vezes. Especialmente quando você frita ou cozinha algo grudado, usando óleo, você deve ventilar a cozinha. É melhor ligar a coifa 5 minutos antes do cozimento e não durante o cozimento.

4. Smartphone

O quarto é o smartphone. Não é o smartphone em si o problema, mas a postura ao usá-lo que pode ser problemática. Ao usar um smartphone, você frequentemente adota uma postura curvada, o que torna a caixa torácica cerca de 20% mais estreita e a quantidade de oxigênio armazenada nos pulmões diminui, o que ameaça a saúde dos pulmões e de todo o corpo.

5. Álcool

O álcool é uma causa de câncer de fígado, mas também pode causar câncer de pulmão. Estudos mostraram que mulheres que bebem duas ou três vezes por semana têm um risco 24,7% maior de desenvolver câncer de pulmão do que mulheres que bebem menos de três vezes por semana. No geral, é considerado ainda mais arriscado.

6. Ventilação

Muitas pessoas hesitam em ventilar devido à poluição do ar e à poeira fina, mas mesmo em dias com muita poeira fina, é melhor ventilar a casa quando você limpar. Diz-se que a concentração de poeira fina em uma casa comum é de cerca de 40, mas quando você usa um aspirador de pó, ela aumenta para 2090.
 
Isso significa que está muito acima do nível de poeira fina muito ruim. Portanto, se você usar um esfregão ou um aspirador de pó e houver muita poeira fina, é melhor ventilar por 3 a 5 minutos.

7. Respiração pela boca

Se você respirar pela boca, não pelo nariz, mais de 1000 toxinas entrarão em seu corpo sem serem filtradas pelo nariz. Essas toxinas podem ser muito mais perigosas do que o fumo e, especialmente, bactérias, vírus e bactérias no ar entrarão no corpo através da boca.

8. Comer rápido

Comer rápido não é bom para a saúde do estômago e também não é bom para os pulmões. Quando você come, a epiglote no pescoço é abaixada e a comida entra no esôfago, mas quando você respira, a epiglote abre para cima e a comida entra nos pulmões. Especialmente quando você come rápido, isso acontece com muito mais frequência. A comida entra nos pulmões em vez do esôfago e pode causar pneumonia por aspiração.

9. Hábito de dormir com dentadura

Muitos idosos usam dentadura para dormir porque são preguiçosos ou se esquecem. No entanto, estudos mostraram que dormir com dentadura aumenta o risco de pneumonia em mais de duas vezes.
 
Pesquisadores da Universidade Nihon, no Japão, realizaram um estudo com 524 idosos com mais de 85 anos que apresentavam sintomas de pneumonia ou que morreram de pneumonia, e descobriram que o risco de pneumonia era de duas a três vezes maior no grupo que dormia com dentadura.
 
Espero que você analise cuidadosamente os hábitos que deve evitar se tiver câncer de pulmão ou se quiser prevenir o câncer de pulmão, e coloque-os em prática.