Vou contar-lhe sobre os alimentos ruins que causam demência. Hoje em dia, não só os idosos sofrem de demência, mas também os jovens. Coisas que consumimos inconscientemente durante as refeições causam efeitos negativos que podem levar à demência. Vou falar sobre isso hoje.

Conhecimento errado sobre demência

Existem vários fatores que contribuem para a demência. Vou falar sobre alguns dos mitos e informações importantes sobre o tema.

Gordura

Muitas pessoas podem pensar que a gordura é prejudicial para a demência, mas não é necessariamente verdade. O DHA, que promove o desenvolvimento do cérebro, também é uma gordura. A lecitina também é uma gordura que ajuda no desenvolvimento do cérebro e na prevenção da demência. É frequentemente usado como emulsionante, e onde está presente em grande quantidade? Está presente na gema de ovo.
 
Outro nome para isso é fosfolipídio. Ele desempenha o papel de permitir que água e óleo se misturem. No entanto, isso significa que é uma gordura que contém um grupo fosfato.
 
Embora saibamos que as gorduras são prejudiciais à saúde, elas desempenham funções essenciais para o nosso corpo em muitos casos. As gorduras responsáveis por essas funções são agrupadas separadamente e chamadas de ácidos graxos essenciais. Como são substâncias essenciais para o nosso corpo, são chamados de ácidos graxos essenciais, pois ajudam a manter o nosso corpo ou a promover o metabolismo.

Colesterol

Quando falamos sobre gordura, sempre falamos sobre colesterol. Quando consumimos gema de ovo ou camarão, sempre ouvimos que alimentos ricos em colesterol aumentam os níveis de colesterol, mas não é bem assim.
 
Além disso, estudos recentes têm mostrado que níveis altos não são necessariamente ruins. Os estudos recentes têm mostrado que os níveis de colesterol não estão fortemente relacionados aos vasos sanguíneos cerebrais.
 
Apesar disso, muitas pessoas se lembram do que ouviram no passado, então dizer que níveis de colesterol altos aumentam o risco de demência é um conhecimento errado. Lembre-se também de que as gorduras vegetais são muito mais propensas à oxidação do que as gorduras animais. Esses fatos também exigem atenção, mas existem substâncias que desempenham um papel mortal na demência.

Alimentos ruins para demência

Carboidratos (carboidratos)

É o carboidrato. É o que normalmente chamamos de carboidratos. Você sabia que os carboidratos são mais prejudiciais à demência do que a gordura? Os carboidratos, quando combinados com gorduras, têm um efeito sinérgico, tornando-os ainda mais prejudiciais à demência.
 
Consumir alimentos ricos em carboidratos é um problema, mas, como mencionei anteriormente, a combinação de carboidratos com gordura é muito pior para o nosso corpo.

Tipos de carboidratos

Um dos alimentos que comemos frequentemente é o pão. O pão é muito rico em carboidratos e também contém muita gordura. Existem muitos doces que são considerados alimentos fritos, ou seja, que são consumidos com gordura. Além disso, sorvetes e bolos são extremamente ricos em carboidratos, e não devemos esquecer que eles são os principais culpados pelo desenvolvimento da demência.
 
Lembre-se que o carboidrato é o principal agente causador da demência. Reduzir o consumo de carboidratos é crucial, e é importante evitar o consumo de carboidratos e gorduras juntos.

Conclusão

Hoje aprendemos sobre os fatores que têm um impacto mortal na demência, espero que tenha sido útil, e lembre-se de que o carboidrato é o principal agente causador da demência.