Vou explicar quais suplementos nutricionais você deve tomar antes e depois de uma cirurgia recomendada por um médico. Todo mundo que está programado para uma cirurgia, quer seja por sua própria vontade ou por outra razão, se sentirá sobrecarregado e preocupado. É uma cirurgia que você tomou uma decisão difícil de fazer, então você também deve estar se perguntando como se recuperar depois da cirurgia. Vou apresentar os suplementos nutricionais que você deve tomar antes e depois da cirurgia. Certifique-se de tomá-los e desejo uma recuperação rápida. 

Por que você precisa tomar suplementos nutricionais?

Os nutrientes necessários antes da cirurgia são os mesmos, não importa onde você faça a cirurgia. A cirurgia é um trauma enorme que afeta muito o tecido do nosso corpo. Pele, músculos, ligamentos e ossos podem ser cortados.
 
O processo de recuperação do nosso corpo passa por três etapas e, naturalmente, precisamos reabastecer os nutrientes durante esse processo. Portanto, quando você está fazendo uma cirurgia, há nutrientes importantes antes e depois da cirurgia. São nutrientes que minimizam a inflamação e aceleram a recuperação.

Tipos

Vitamina K

A vitamina K coagula o sangue normalmente, por isso é conhecida como um nutriente importante para a saúde óssea.

Vitamina B

A vitamina C é necessária para a síntese de colágeno, que ajuda a reparar feridas. Além disso, ele aumenta a imunidade através da ação antioxidante. Há muitos estudos mostrando que a vitamina C previne o choque durante a cirurgia e previne úlceras e acelera a recuperação após a cirurgia. É melhor tomar 1000mg ou mais por dia antes da cirurgia.

CoQ10

É conhecido como um antioxidante que previne ataques cardíacos. A cirurgia é um trauma, então uma grande quantidade de radicais livres é gerada. Os antioxidantes são necessários para minimizar esses danos. Como a vitamina C, é melhor continuar tomando 50mg ou mais por dia antes da cirurgia.

Vitamina B

Também está envolvido no metabolismo celular e é necessário para remover tecidos. A vitamina B faz muito trabalho no nosso corpo, então não pode haver deficiência. Se houver deficiência, será difícil se recuperar. Portanto, você deve tomar 50mg ou mais por dia.

Vitamina D

A vitamina D também é um símbolo da imunidade. Também é bom para a saúde óssea juntamente com a vitamina K. É melhor tomar 5000 UI ou mais de vitamina D por dia.

Magnésio

O magnésio está envolvido em mais de 100 reações bioquímicas, por isso é essencial. É um mineral importante para a recuperação de feridas, uma vez que a prevenção de infecções e a recuperação de feridas são importantes após a cirurgia.

Zinco

É melhor tomar de 30 a 50 mg de zinco por dia antes e depois da cirurgia.

Aminoácidos (L-arginina, L-glutamina)

Aminoácidos desempenham um papel importante na recuperação de feridas, como os aminoácidos L-arginina e L-glutamina, mas a arginina e a glutamina também desempenham um papel importante na imunidade. 

Cardo-maria

O cardo-maria é conhecido por ser bom para o fígado. A anestesia é administrada durante a cirurgia, ou outros medicamentos são administrados, o que sobrecarrega o fígado. Portanto, o cardo-maria também é um nutriente que ajuda na recuperação.

Arnica montana

Tem um bom efeito no combate à inflamação. Reduzir a inflamação minimiza o dano e acelera a recuperação. Arnica montana está disponível para consumo e aplicação tópica, mas o consumo é mais importante.

Probióticos

É melhor continuar tomando probióticos após a cirurgia.  

Concluindo

Normalmente, as pessoas dizem que você deve começar a tomar suplementos nutricionais duas semanas antes, mas se você puder começar a tomar um mês antes, seria melhor. Se não for uma cirurgia de emergência, mas uma cirurgia programada. Não é para que você compre todos esses e tome de acordo com a dosagem, mas para que você tenha uma ideia básica.
 
E é importante manter uma dieta que reduza a inflamação. Se você não beber álcool, for para a cama cedo e fizer exercícios leves, acredito que será muito útil para a recuperação antes e depois da cirurgia.