Симптомы насморка и аллергического ринита схожи, поэтому важно точно определить причину заболевания перед началом лечения.
Тщательно соблюдайте правила гигиены, поддерживайте влажную среду и принимайте лекарства от простуды, соответствующие вашим симптомам, чтобы облегчить состояние.
Важно обеспечить себе достаточный отдых и полноценное питание, чтобы повысить иммунитет и справиться с насморком
Я расскажу вам, как быстро вылечить насморк. В периоды резких перепадов температур многие люди простужаются. И среди них особенно часто встречаются те, кто страдает от насморка. Сопли текут ручьем, стекают в горло, нос заложен, приходится дышать ртом, из-за чего пересыхает горло, болит голова. Таких людей, к сожалению, немало. Я сразу же поделюсь с вами секретами быстрого выздоровления от насморка.
1. Различать насморк и аллергический ринит
Первое, на что я хотел бы обратить ваше внимание, — это умение отличать насморк от аллергического ринита. Насморк — это инфекционное заболевание, вызванное вирусами или бактериями, которое приводит к воспалению слизистой оболочки носа и постепенному загустению слизи. Если вовремя не начать лечение, оно может перейти в гайморит, слизь будет стекать по задней стенке глотки, вызывая кашель, может подняться температура, появиться головная боль. Эти симптомы обычно появляются внезапно и исчезают примерно через неделю. Аллергический ринит, в свою очередь, возникает из-за повышенной чувствительности слизистой оболочки носа к определенным аллергенам. Сопровождается он приступами чихания, обильным выделением прозрачной слизи из носа, заложенностью носа, зудом в глазах и нёбе, а также повышенной утомляемостью. В отличие от простуды, обычно не сопровождается повышением температуры и симптомами интоксикации, и симптомы сохраняются до тех пор, пока не исчезнет аллерген. Симптоматика в большинстве случаев схожа. Поэтому, если вы хотите быстро вылечить насморк, важно сначала понять, действительно ли это он. Вместо того, чтобы делать поспешные выводы, лучше обратиться к врачу для постановки диагноза и исключить возможность осложнений.
2. Тщательная гигиена
Насморк — это инфекционное заболевание, вызванное вирусом простуды, поэтому для того, чтобы не заразиться от кого-либо и не заразить окружающих, необходимо соблюдать тщательную гигиену. При кашле или чихании прикрывайте рот и нос рукавом, тщательно мойте руки с мылом, носите маску, чтобы защитить себя и окружающих от заражения. Использованные носовые платки необходимо выбрасывать в мусорное ведро. Существует правильный способ сморкания. Обычно люди сморкаются, прикрывая нос салфеткой с обеих сторон, но если сморкаться сильно и резко, то можно спровоцировать распространение инфекции в придаточные пазухи носа или евстахиеву трубу. Поэтому рекомендуется сморкаться поочередно, закрывая одну ноздрю. Это позволит предотвратить распространение инфекции на другие области и эффективнее очистить нос от слизи. Если после сморкания закладывает только одно ухо, можно попробовать зажать его рукой и сморкаться другой рукой. Это поможет предотвратить попадание слизи или изменения давления воздуха в среднее ухо через евстахиеву трубу.
3. Поддерживать влажность
Из-за насморка может постоянно течь из носа, нос может быть заложен, и в носу может возникать чувство дискомфорта. Если слизистая оболочка носа сильно отекает, эти симптомы могут усиливаться. Поэтому я рекомендую вам третий шаг к быстрому выздоровлению от насморка — поддерживать влажность. Немного влажное полотенце подогрейте в микроволновке около 30 секунд, а затем приложите к носу и подышите теплым воздухом. Теплый воздух, попадая в нос, помогает облегчить симптомы. Горячий душ с большим количеством пара также может увлажнить слизистую оболочку носа, облегчая сморкание и другие симптомы. Также полезно поддерживать оптимальный уровень влажности в помещении с помощью увлажнителя воздуха. Если, несмотря на все эти меры, симптомы насморка все еще доставляют вам дискомфорт, и вы хотите побыстрее избавиться от них, можно прибегнуть к помощи лекарственных препаратов.
4. Правильный выбор лекарств от насморка
Я расскажу вам, какие лекарства лучше всего подходят при насморке. Вирусов простуды существует более 200 видов, поэтому специфического лекарства от них нет. Вместо этого лечение направлено на устранение симптомов, то есть используется симптоматическая терапия. Лечение подбирается в зависимости от симптомов: насморка, лихорадки, головной боли и т. д. То есть, лекарство от насморка следует выбирать в зависимости от того, какой симптом беспокоит вас больше всего. Лекарства от насморка, в названии которых есть слова «нос» или «назальный» (nose), обычно содержат сосудосуживающие компоненты, которые помогают уменьшить заложенность носа и снижают выработку слизи. Однако при гипертонии или аденоме простаты перед приемом таких препаратов необходимо проконсультироваться с врачом. Если вас беспокоит общая слабость, головная боль и лихорадка, можно принять жаропонижающее и обезболивающее средство.
Антигистаминные препараты
Антигистаминные препараты — это, как правило, лекарства от аллергического ринита, которые эффективны при устранении насморка и чихания, наиболее досаждающих симптомов простуды. Но лекарства от аллергии могут вызывать сонливость. Поскольку они предназначены для подавления аллергической реакции, они могут вызывать успокаивающий эффект и сонливость, что может затруднить повседневную жизнь. В таких случаях можно выбрать препараты второго поколения, например, «меквитазин», которые обладают менее выраженным седативным эффектом, а также препараты с добавлением кофеина, обладающего стимулирующим действием. Антигистаминные препараты второго поколения уменьшают сонливость, сухость во рту и глаз, а также отличаются более длительным действием, что делает их более эффективными. Препараты второго поколения действуют около 8 часов, поэтому достаточно принимать их один раз в день. Симптомы насморка и аллергического ринита очень похожи, поэтому лекарства от аллергии часто используются и при простуде. И, конечно, самое главное — не перенапрягаться, когда вы болеете простудой. Усталость и стресс снижают защитные силы организма, поэтому важно хорошо высыпаться, правильно питаться и избегать лишних нагрузок. Не забывайте об этом!