ขอแนะนำวิตามินที่จำเป็นต้องทานก่อนและหลังการผ่าตัดที่แพทย์แนะนำ สำหรับทุกคนที่ต้องเข้ารับการผ่าตัด ไม่ว่าจะด้วยเหตุผลใดก็ตาม ย่อมมีความกังวลและกังวลใจ การผ่าตัดเป็นการตัดสินใจที่ยากลำบาก ดังนั้นจึงเป็นเรื่องปกติที่จะสงสัยว่าจะฟื้นฟูร่างกายอย่างไรหลังการผ่าตัด เราขอแนะนำวิตามินที่จำเป็นต้องทานก่อนและหลังการผ่าตัดเพื่อให้คุณฟื้นตัวได้เร็วที่สุด

เหตุผลที่ต้องทานวิตามิน

สารอาหารที่จำเป็นก่อนการผ่าตัดนั้น ไม่ว่าจะผ่าตัดส่วนไหนของร่างกาย กระบวนการฟื้นฟูของร่างกายก็เหมือนกัน การผ่าตัดเป็นการบาดเจ็บ ร้ายแรงที่ส่งผลกระทบต่อเนื้อเยื่อของร่างกายอย่างมาก ผิวหนัง กล้ามเนื้อ เส้นเอ็น และกระดูกอาจถูกตัดออก
 
กระบวนการฟื้นฟูของร่างกายประกอบด้วย 3 ขั้นตอน ซึ่งเป็นกระบวนการที่ต้องได้รับการเสริมสารอาหารอย่างเพียงพอ ดังนั้น เมื่อต้องเข้ารับการผ่าตัด สารอาหารที่สำคัญก่อนและหลังการผ่าตัดคือ สารอาหารที่ช่วยลดการอักเสบและเร่งการฟื้นฟู

ประเภท

วิตามิน K

วิตามิน K มีส่วนช่วยในการแข็งตัวของเลือด ซึ่งเป็นสารอาหารที่สำคัญต่อสุขภาพกระดูก

วิตามิน B

วิตามินซีมีส่วนช่วยในการสร้างคอลลาเจน ซึ่งช่วยในการซ่อมแซมแผล และยังช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันผ่านการต้านอนุมูลอิสระ วิตามินซีมีส่วนช่วยในการป้องกันอาการช็อกในระหว่างการผ่าตัด และหลังการผ่าตัดช่วยป้องกันแผลกดทับ และช่วยเร่งการฟื้นฟู ผลการวิจัยมากมายสนับสนุนเรื่องนี้ ควรทานวิตามินซีอย่างน้อย 1,000 มิลลิกรัมต่อวันก่อนการผ่าตัด

โคเอนไซม์ คิวเท็น (CO Q10)

เป็นที่รู้จักกันดีในฐานะสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยป้องกันโรคหัวใจ การผ่าตัดเป็นการบาดเจ็บร้ายแรงที่ทำให้เกิดอนุมูลอิสระ ในปริมาณมาก ดังนั้นจึงจำเป็นต้องได้รับสารต้านอนุมูลอิสระเพื่อลดผลกระทบ เช่นเดียวกับวิตามินซี ควรทานโคเอนไซม์ คิวเท็น อย่างน้อย 50 มิลลิกรัมต่อวันก่อนการผ่าตัด

วิตามิน B

มีส่วนร่วมในกระบวนการเผาผลาญของเซลล์ และจำเป็นสำหรับการกำจัดเนื้อเยื่อ วิตามินบีเป็นสิ่งจำเป็นต่อร่างกายอย่างมาก การขาดวิตามินบีอาจทำให้การฟื้นฟูช้าลง ดังนั้นควรทานวิตามินบีอย่างน้อย 50 มิลลิกรัมต่อวัน

วิตามิน D

วิตามินดีเป็นสารอาหารที่ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน และยังดีต่อสุขภาพกระดูกเช่นเดียวกับวิตามินเค ควรทานวิตามินดี อย่างน้อย 5,000 IU ต่อวัน

แมกนีเซียม

แมกนีเซียมมีส่วนเกี่ยวข้องกับกระบวนการทางชีวเคมีมากกว่า 100 กระบวนการ ดังนั้นจึงเป็นสารอาหารที่ขาดไม่ได้ แมกนีเซียมเป็นแร่ธาตุที่สำคัญต่อการฟื้นฟูแผล และหลังการผ่าตัด การป้องกันการติดเชื้อและการฟื้นฟูแผลเป็นสิ่งสำคัญ ดังนั้นแมกนีเซียมจึงเป็นสิ่งจำเป็น

สังกะสี

ควรทานสังกะสีวันละ 30-50 มิลลิกรัมทั้งก่อนและหลังการผ่าตัด

กรดอะมิโน (L-อาร์จินีน, L-กลูตามีน)

กรดอะมิโน เช่น L-อาร์จินีน, L-กลูตามีน เป็นสิ่งสำคัญต่อการฟื้นฟูแผล อาร์จินีนและกลูตามีนมีบทบาทสำคัญต่อ ระบบภูมิคุ้มกัน

มิลค์ธิสเทิล

มิลค์ธิสเทิลเป็นที่รู้จักกันดีว่าดีต่อตับ การผ่าตัดเกี่ยวข้องกับการใช้ยาชาหรือยาอื่นๆ ซึ่งอาจส่งผลกระทบต่อตับ ดังนั้นมิลค์ธิสเทิลจึงเป็นสารอาหารที่ช่วยในการฟื้นฟู

อาร์นิก้า

มีผลในการลดการอักเสบ การลดการอักเสบช่วยลดบาดแผลและเร่งการฟื้นฟู อาร์นิก้าสามารถทานได้ทั้งแบบเม็ดและแบบทา แต่การทานเป็นสิ่งสำคัญกว่า

โปรไบโอติก

ควรทานโปรไบโอติกหลังการผ่าตัด

สรุป

โดยทั่วไปควรเริ่มทานวิตามินล่วงหน้า 2 สัปดาห์ แต่ถ้าเป็นไปได้ ควรเริ่มทานล่วงหน้า 1 เดือน หากเป็นการผ่าตัดที่กำหนดวันไว้ล่วงหน้าไม่ใช่การผ่าตัดฉุกเฉิน สิ่งเหล่านี้ไม่จำเป็นต้องทานทุกอย่างพร้อมกัน ในปริมาณที่กำหนดไว้ แต่ควรทำความเข้าใจเกี่ยวกับหลักการ
 
นอกจากนี้ การควบคุมอาหารเพื่อลดการอักเสบก็มีความสำคัญเช่นกัน เช่น การงดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ การเข้านอนเร็ว และการออกกำลังกายเบา ๆ จะช่วยให้ร่างกายฟื้นฟูได้เร็วขึ้นทั้งก่อนและหลังการผ่าตัด