วิตามินเสริมที่แพทย์แนะนำ ควรทานก่อนและหลังผ่าตัด

ฉันจะมาแนะนำวิตามินเสริมที่แพทย์แนะนำให้ทานก่อนและหลังการผ่าตัดค่ะ ทุกคนไม่ว่าจะตัดสินใจผ่าตัดด้วยเหตุผลใดก็ตาม ย่อมรู้สึกกังวลและวิตกกังวลใจอย่างแน่นอน เนื่องจากเป็นการผ่าตัดที่ตัดสินใจอย่างยากลำบาก จึงอยากรู้ว่าหลังผ่าตัดควรฟื้นฟูร่างกายอย่างไร ดังนั้นฉันจะมาแนะนำวิตามินเสริมที่ควรรับประทานก่อนและหลังการผ่าตัดค่ะ ขอให้ดูแลตัวเองและฟื้นตัวอย่างรวดเร็วนะคะ

เหตุผลที่ต้องทานวิตามินเสริม

ไม่ว่าจะผ่าตัดส่วนใดของร่างกาย กระบวนการฟื้นตัวของร่างกายก็เหมือนกันหมด สิ่งสำคัญคือร่างกายต้องได้รับสารอาหารที่จำเป็นก่อนการผ่าตัด การผ่าตัดเป็นบาดแผลรุนแรงที่ส่งผลกระทบต่อร่างกายอย่างมาก มีการตัดเนื้อเยื่อผิวหนัง กล้ามเนื้อ เอ็น และกระดูก
 
กระบวนการฟื้นตัวของร่างกายจะผ่าน 3 ขั้นตอน ซึ่งแน่นอนว่าจำเป็นต้องได้รับสารอาหารอย่างเพียงพอ ดังนั้น ในกรณีที่ต้องผ่าตัด จึงจำเป็นต้องได้รับสารอาหารสำคัญๆ ก่อนและหลังการผ่าตัด เพื่อลดการอักเสบและเร่งกระบวนการฟื้นฟู

ประเภท

วิตามิน K

วิตามิน K ช่วยให้เลือดแข็งตัวตามปกติ นอกจากนี้ยังเป็นสารอาหารที่สำคัญต่อสุขภาพกระดูก

วิตามินบี

วิตามินซีมีส่วนช่วยในการสร้างคอลลาเจน ซึ่งจำเป็นต่อการซ่อมแซมบาดแผล และยังมีฤทธิ์เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน วิตามินซีช่วยป้องกันอาการช็อกในระหว่างการผ่าตัด และหลังการผ่าตัดช่วยป้องกันแผลกดทับและเร่งการฟื้นตัว มีงานวิจัยมากมายสนับสนุนเรื่องนี้ แนะนำให้รับประทานวิตามินซีอย่างน้อยวันละ 1,000 มิลลิกรัม ก่อนการผ่าตัด

โคเอนไซม์ คิวเท็น (CoQ10)

เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่รู้จักกันดีในเรื่องของการป้องกันโรคหัวใจ เนื่องจากการผ่าตัดเป็นบาดแผลรุนแรง จึงทำให้เกิดอนุมูลอิสระจำนวนมาก ดังนั้นจึงจำเป็นต้องใช้สารต้านอนุมูลอิสระเพื่อลดผลกระทบ เช่นเดียวกับวิตามินซี ควรรับประทานอย่างน้อยวันละ 50 มิลลิกรัม ก่อนการผ่าตัด

วิตามินบี

มีส่วนเกี่ยวข้องกับการเผาผลาญของเซลล์และจำเป็นต่อการกำจัดเนื้อเยื่อ วิตามินบีมีบทบาทสำคัญมากมายในร่างกาย ดังนั้นจึงไม่ควรถูกขาดแคลน หากขาดแคลนอาจทำให้การฟื้นตัวเป็นไปได้ยาก ควรรับประทานวิตามินบีอย่างน้อยวันละ 50 มิลลิกรัม

วิตามินดี

วิตามินดีเป็นตัวแทนของภูมิคุ้มกัน และยังมีส่วนช่วยในการเสริมสร้างสุขภาพกระดูกเช่นเดียวกับวิตามิน K แนะนำให้รับประทานวิตามินดีอย่างน้อยวันละ 5,000 IU

แมกนีเซียม

แมกนีเซียมมีส่วนเกี่ยวข้องกับปฏิกิริยาชีวเคมีมากกว่า 100 ชนิด จึงขาดไม่ได้ แมกนีเซียมเป็นแร่ธาตุที่สำคัญต่อการซ่อมแซมบาดแผล หลังการผ่าตัดจำเป็นต้องป้องกันการติดเชื้อและซ่อมแซมบาดแผล ดังนั้นจึงจำเป็นต้องได้รับแมกนีเซียม

สังกะสี

สังกะสี ควรรับประทานวันละ 30-50 มิลลิกรัม ก่อนและหลังการผ่าตัด

กรดอะมิโน (L-อาร์จินีน, L-กลูตามีน)

กรดอะมิโน เช่น L-อาร์จินีน และ L-กลูตามีน มีบทบาทสำคัญในการซ่อมแซมบาดแผล นอกจากนี้ อาร์จินีนและกลูตามีนยังมีส่วนสำคัญต่อภูมิคุ้มกันด้วย

มิลค์ธิสเทิล

มิลค์ธิสเทิลเป็นที่รู้จักกันดีในเรื่องของประโยชน์ต่อตับ ในระหว่างการผ่าตัดจะมีการใช้ยาชาหรือยาอื่นๆ ซึ่งอาจส่งผลเสียต่อตับ ดังนั้นมิลค์ธิสเทิลจึงช่วยในการฟื้นตัว

อาร์นิกา มอนทานา

มีประสิทธิภาพในการลดการอักเสบ การลดการอักเสบช่วยลดบาดแผลและเร่งการฟื้นตัว อาร์นิกา มอนทานามีทั้งแบบรับประทานและทา แต่การรับประทานสำคัญกว่า

โพรไบโอติกส์

แนะนำให้ทานโพรไบโอติกส์หลังการผ่าตัด

สรุป

โดยทั่วไปแล้วจะแนะนำให้ทานวิตามินเสริมประมาณ 2 สัปดาห์ก่อนการผ่าตัด แต่ถ้าเป็นไปได้ควรเริ่มทานล่วงหน้า 1 เดือน สำหรับกรณีที่เป็นการผ่าตัดที่วางแผนไว้ล่วงหน้า ไม่จำเป็นต้องเตรียมวิตามินเสริมทุกชนิดที่กล่าวมา เพียงแค่เข้าใจแนวคิดเบื้องต้นก็เพียงพอแล้ว
 
และสิ่งสำคัญคือการทานอาหารที่ช่วยลดการอักเสบ งดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ และออกกำลังกายเบาๆ สิ่งเหล่านี้จะช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวได้เร็วขึ้นก่อนและหลังการผ่าตัด