วิธีรักษาอาการเจ็บคอให้หายเร็ว

ฉันจะมาบอกวิธีรักษาอาการเจ็บคอจากหวัดให้หายเร็วขึ้นนะคะ หวัดนั้นมีหลายชนิดและทำให้เรารู้สึกแย่ได้ หลายคนคงเคยประสบกับอาการเจ็บคอจากหวัดมาก่อน ครั้งนี้ฉันจะมาแนะนำวิธีรักษาอาการเจ็บคอจากหวัดให้หายเร็วขึ้นแบบง่ายๆ ค่ะ

วิธีรักษาอาการเจ็บคอจากหวัดให้หายเร็วขึ้น

อาการไอเป็นเรื่องปกติและดีต่อสุขภาพค่ะ การไอช่วยปกป้องทางเดินหายใจของเรา แต่ถ้าไอเพราะหวัดหรือภูมิแพ้ อาการไอจะทำให้คอแห้ง และคอแห้งก็จะทำให้ไอมากขึ้น ทำให้เกิดวงจรที่ทำให้ไอเรื้อรังได้ การรักษาวงจรนี้ก็ทำได้ดังนี้ค่ะ

การรักษาด้วยยา

เราต้องรักษาอาการคอแห้งค่ะ เมื่ออาการคอแห้งหายไป อาการไอก็จะหายไปเอง ยาแก้ไอส่วนใหญ่มีส่วนประกอบหลักคือเดกซ์โทรเมทอร์ฟาน ซึ่งจะทำให้สมองเข้าใจผิดคิดว่าไม่ได้ไออยู่ ทำให้รู้สึกเหมือนไม่ไออยู่ประมาณ 4 ชั่วโมงค่ะ ดังนั้นหลังจาก 4 ชั่วโมง อาการคันคอและแห้งก็จะกลับมาทำให้ไออีกครั้ง

การรักษาอาการแห้ง

แล้วจะรักษาอาการแห้งได้อย่างไรล่ะคะ หลายคนบอกว่าการดื่มน้ำอุ่นช่วยให้คอรู้สึกสบายขึ้น นั่นเป็นเพราะช่วยรักษาอาการแห้งนั่นเอง แต่การดื่มน้ำอุ่นหรือน้ำเปล่าก็มีข้อเสียอยู่บ้างค่ะ
 
นั่นคือระเหยเร็วเกินไป ดังนั้นสิ่งที่เราต้องการคือน้ำลายค่ะ น้ำลายของเรานั้นแตกต่างจากน้ำ เพราะมีสาร 'มิวซิน' ซึ่งช่วยเคลือบเยื่อบุผิว
 
น้ำลายจะช่วยเคลือบหล่อลื่นคอที่แห้ง ทำให้หายแห้งได้ เหมือนกับการทาโลชั่นให้ผิวแห้งเพื่อรักษาความชุ่มชื้นนั่นเอง ดังนั้นจะทำอย่างไรให้น้ำลายออกมามากขึ้นล่ะคะ ก็คือการเคี้ยวหมากฝรั่งหรืออมลูกอม เพราะจะช่วยกระตุ้นให้มีน้ำลายออกมามากขึ้น
 
ถ้ารู้สึกว่าเริ่มมีอาการเจ็บคอจากหวัด ให้ลองอมลูกอมไว้ตลอดเวลาค่ะ น้ำลายจะช่วยรักษาอาการคอแห้งได้ดี ในตอนกลางวันเราสามารถเคี้ยวหมากฝรั่งหรืออมลูกอมได้ตลอดเวลา แต่ตอนกลางคืนทำแบบนั้นไม่ได้ ดังนั้นเราจึงต้องใช้เครื่องพ่นไอน้ำค่ะ
 
เปิดเครื่องพ่นไอน้ำไว้ข้างเตียงนอน หรือตากผ้าชื้นๆ ไว้ในห้อง เพื่อให้แน่ใจว่าอากาศที่เราหายใจเข้าไปนั้นไม่แห้งและเย็นเกินไป และก่อนนอนก็อย่าลืมดื่มยาแก้ไอที่เราได้กล่าวไปข้างต้นนะคะ

สรุป

ถึงแม้ว่าวิธีนี้จะไม่ได้รักษาที่ต้นเหตุ แต่ถ้าเราทำให้รู้สึกเหมือนไม่ไอจนกว่าจะหลับได้ ก็ถือว่าเพียงพอแล้วค่ะ เมื่อนอนหลับสนิทโดยไม่ไอ ตื่นเช้ามาก็จะรู้สึกดีขึ้นนิดหน่อยค่ะ ถ้าเข้าใจวงจรการไอและคอแห้งนี้ดี ก็จะสามารถจัดการกับอาการเจ็บคอจากหวัดได้ง่ายขึ้นค่ะ
 
แต่ถ้าลองทำตามวิธีเหล่านี้แล้ว อาการไอยังไม่ดีขึ้น มีเสมหะสีเหลืองออกมาด้วย ก็ควรไปพบแพทย์เพื่อรับยาปฏิชีวนะค่ะ