สาเหตุที่เล็บมีรอยขีดตามยาวและสภาพสุขภาพ

ฉันจะมาอธิบายเกี่ยวกับสาเหตุที่เล็บมีรอยขีดข่วนตามยาวและเกี่ยวกับสุขภาพของคุณค่ะ เราสามารถรู้ได้ว่าร่างกายของเรามีสุขภาพอย่างไรจากเล็บของเรานะคะ แม้ว่าเราอาจจะมองข้ามเล็บไปก็ตาม แต่ก็ควรสังเกตดูให้ดีว่ามันเป็นสัญญาณเตือนภัยจากร่างกายหรือไม่ วันนี้ฉันจะมาพูดถึงเล็บค่ะ

เล็บและสุขภาพ

เล็บมีความหมายในแง่ที่ว่าเราสามารถตรวจสอบสุขภาพของเราในช่วง 4-6 เดือนที่ผ่านมาได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง เล็บนั้นเจริญเติบโตช้ามากเพียงประมาณ 3 มิลลิเมตรต่อเดือน มันจึงเป็นเหมือนผู้ส่งสารที่น่าทึ่งที่บันทึกการเปลี่ยนแปลงของร่างกายเราอย่างค่อยเป็นค่อยไป
 
สภาพโภชนาการ การบาดเจ็บ ประวัติโรค ยา สารพิษที่สัมผัส ฯลฯ ปัจจัยต่างๆ ที่ส่งผลต่อสารเคอราติน ซึ่งเป็นโปรตีนที่ประกอบขึ้นเป็นเล็บ สามารถเปลี่ยนรูปลักษณ์ของเล็บได้ เนื่องจากองค์ประกอบของเคอราตินนั้นมีความสำคัญต่อเล็บ
 
หากสุขภาพไม่ดี ผิวหนังก็จะแห้งกร้าน ผมก็จะบางลง เกิดปัญหาสิว ผิวเปลี่ยนสี และสีผิวก็สามารถบอกได้ว่าบุคคลนั้นมีสุขภาพดีหรือไม่ ในช่วงมีประจำเดือน ผู้ที่ประสบกับอาการปวดประจำเดือนอย่างรุนแรงและตื่นนอนยาก มักจะมีรอยปรากฏบริเวณใต้คาง ซึ่งพบได้บ่อยในผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับมดลูก
 
เช่นเดียวกับที่กระเพาะอาหารไม่ดี ผิวก็จะหมองคล้ำและเกิดปัญหาสิวได้บ่อย เล็บก็เช่นกัน เนื่องจากเป็นส่วนหนึ่งของผิว จึงสะท้อนสภาพสุขภาพภายในร่างกายของเรา ดังนั้น เราจึงสามารถคาดเดาการเปลี่ยนแปลงและความเป็นไปได้ของโรคในร่างกายจากสภาพเล็บ สี และลวดลายของเล็บได้

โรคที่น่าสงสัยตามสภาพเล็บ

หากเล็บมีสุขภาพดี ส่วนที่เป็นเสี้ยวพระจันทร์หรือส่วนปลายของเล็บ จะอยู่ที่โคนเล็บ เนื่องจากไม่มีเส้นเลือดฝอยปรากฏ จึงมีลักษณะสีขาว ส่วนของเสี้ยวพระจันทร์นี้ควรมีสีชมพูอ่อนๆ
 
เมื่อสังเกตเล็บ ควรตรวจสอบบริเวณเสี้ยวพระจันทร์และสีของแผ่นเล็บว่าผิดปกติหรือไม่ เล็บประกอบด้วยแร่ธาตุสำคัญหลายชนิด หากเสี้ยวพระจันทร์ชัดเจนและโค้งมน ก็ถือว่าเล็บมีสุขภาพดี
 
แต่ถ้าไม่มีเสี้ยวพระจันทร์เลย อาจสงสัยว่าภูมิคุ้มกันต่ำหรือต่อมไทรอยด์ทำงานผิดปกติ หรือหากเสี้ยวพระจันทร์ใหญ่เกินไป อาจเป็นสาเหตุของโรคต่อมไทรอยด์เป็นพิษ นอกจากนี้ ยังมีเล็บที่ไม่มีส่วนโคนเล็บและแผ่นเล็บส่วนใหญ่มีสีขาว ซึ่งเป็นลักษณะของเล็บที่พบได้ในผู้ป่วยโรคตับแข็งถึง 80%
 
เล็บสีน้ำเงินอาจบ่งบอกถึงโรคหัวใจ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีที่เสี้ยวพระจันทร์มีสีน้ำเงินหรือฟ้า ซึ่งเป็นลักษณะของเล็บที่พบได้ในโรควิลสัน
 
หากบริเวณนี้แดงมากเกินไป อาจเป็นภาวะหัวใจล้มเหลว และถ้าเปลี่ยนเป็นสีเหลือง อาจเป็นเพราะการใช้ยาปฏิชีวนะเป็นเวลานาน นอกจากนี้ เล็บที่เปลี่ยนเป็นสีเทาอมฟ้าอาจบ่งบอกถึงการเป็นพิษจากเงิน การเปลี่ยนสีของเสี้ยวพระจันทร์เช่นนี้เกิดจากการที่แร่ธาตุบางชนิดมีปริมาณมากเกินไป
 
ผู้หญิงหลายคนนิยมทำเล็บเจล แต่ถ้าทำเป็นเวลานานเกินไป เล็บก็จะหายใจไม่ออกและได้รับสารอาหารไม่เพียงพอ นอกจากนี้ การตั้งครรภ์หรือการได้รับน้ำไม่เพียงพออาจทำให้เลือดไหลเวียนไปยังปลายมือและปลายเท้าไม่ดี ส่งผลให้การไหลเวียนโลหิตผิดปกติ
 
หากคุณดูแลเล็บอย่างดี ไม่เคยตัดหนังกำพร้าเลย แต่เล็บของคุณยังคงขรุขระอยู่ ก็ควรสงสัยว่าเป็นโรคโลหิตจาง (โรคเลือดจาง) และโรคอื่นๆ เช่น โรคต่อมไทรอยด์หรือโรคสะเก็ดเงิน

กรณีที่เล็บมีรอยขีดข่วนตามยาว

1. ขาดน้ำ การอดอาหารอย่างรุนแรงทำให้ขาดสารอาหาร
2. ส่วนใหญ่เป็นโรคสะเก็ดเงินที่มือค่ะ ในกรณีที่เป็นโรคสะเก็ดเงินที่เล็บ นอกจากรอยขีดข่วนตามยาวแล้ว เล็บยังหนาขึ้น มีลักษณะย่นและขรุขระอีกด้วย
3. ผู้ที่มีปัญหาเรื่องการไหลเวียนโลหิตพบได้บ่อยค่ะ รอยขีดข่วนตามยาวบนเล็บมักพบในผู้ที่เป็นโรคเท้าเย็น โดยเฉพาะอย่างยิ่ง การไหลเวียนโลหิตไปยังปลายมือไม่ดี ทำให้มือเท้าเย็นและสารอาหารไม่เพียงพอที่จะไปเลี้ยงส่วนปลายของเล็บ
4. หากมีอาการเท้าเย็น ประจำเดือนมาไม่ปกติ ปวดประจำเดือน และรู้สึกชาที่มือและเท้า นอกจากรอยขีดข่วนตามยาวแล้ว เล็บอาจขรุขระด้วย ควรระลึกถึงเรื่องนี้ไว้ด้วย

5 กรณีที่จำเป็นต้องไปพบแพทย์

• รอยดำมีขนาดใหญ่กว่า 6 มิลลิเมตร เปลี่ยนเป็นสีเข้มขึ้นอย่างรวดเร็ว และกว้างขึ้น
  
  
• รอยดำไม่เรียบและมีรูปร่างผิดปกติ
  
  
• มีการเปลี่ยนสีไม่ใช่แค่ที่เล็บเท่านั้น แต่ยังลุกลามไปยังบริเวณโดยรอบ โดยเฉพาะหนังกำพร้าและผิวหนังรอบเล็บ
  
  
• เล็บแตกหักและบิ่นง่าย
  
  
• ไม่ใช่แค่รอยขีดข่วนตามยาวเพียงเส้นเดียว แต่มีหลายเส้นและมีสีต่างกัน

สรุป

เล็บเป็นตัวบ่งบอกสุขภาพของเรา และมีข้อมูลสุขภาพของเราในช่วง 6 เดือนที่ผ่านมาเก็บไว้ จงจำไว้ว่าเล็บอาจเปลี่ยนแปลงได้เมื่อมีโรค และขอให้ทุกคนมีเล็บที่แข็งแรงนะคะ