Karaciğer Yağlanması Nedenleri ve Karaciğer Yağlanmasına İyi Gelen Çözümler

Yağlanma karaciğerinin nedenleri ve yağlanma karaciğerinden kurtulmanın yolları hakkında çok basit bir şekilde bilgi vereceğim. Yaşam tarzındaki değişikliklerle birlikte yaşlandıkça yağlanma karaciğeri nedeniyle endişelenen birçok kişi olabilir. Yağlanma karaciğerinin oluşmasının nedenleri ve yağlanma karaciğerinden kurtulma yollarından bahsedeceğim, bu nedenle lütfen mutlaka uygulayın.

Yağlanma Karaciğeri

Yağlanma karaciğeri, karaciğerimizde özellikle trigliseritlerin birikmesiyle oluşan bir hastalıktır. Genellikle karaciğer ağırlığının %5'inden fazlası yağla kaplıysa yağlanma karaciğeri olarak teşhis edilir. Yağlanma karaciğerinin özel bir belirtisi yoktur. Yorgunluk, sindirim bozukluğu veya sağ üst karın bölgesinde rahatsızlık veya ağrı olabilir, ancak bunlar karakteristik değildir.
 
Bu nedenle farkında olmadan geçebiliriz. Karaciğer çoğunlukla ultrasonla incelenir ve normal bir karaciğer, karaciğerin içindeki homojen bir renk gösterirken, yağ varsa beyaz lekeler daha fazla görünür. Bunu, yağın yoğun bir şekilde olduğu bir biftek gibi düşünebilirsiniz.
 
B ve C tipi hepatit olmasa bile karaciğer enzimlerinin yüksek olması durumunda yağlanma karaciğeri de düşünülebilir. Karaciğerde yağ birikmesi, karaciğer hücrelerinde iltihaplanmaya ve karaciğer hücrelerinin sürekli olarak tahrip olmasına neden olur.

Alkolik Yağlanma Karaciğeri

Yağlanma karaciğeri, alkolik yağlanma karaciğeri ve alkolsüz yağlanma karaciğeri olmak üzere ikiye ayrılır; alkol alındığında yağlanma karaciğeri çok kolay oluştuğu için alkol alan kişilerde ve almayan kişilerde yağlanma karaciğeri olarak ayrılır. Bu, alkolün karaciğer sağlığı için ne kadar zararlı olduğunu göstermektedir.
 
Uzun süre alkol alan kişilerin yaklaşık %90'ında yağlanma karaciğeri geliştiği söylenmektedir. Hemen hemen hepsi diyebiliriz. Alkolün karaciğerde parçalanması sürecinde trigliserit seviyeleri yükselir ve bu trigliseritlerin karaciğerde birikme eğilimi vardır. Bu nedenle sağlıklı karaciğer hücreleri arasında yağ güzelce yerleşir ve yağlı karaciğer oluşur.
 
Alkolik yağlanma karaciğeri, çok fazla alkol alındığında değil, sık sık alkol alındığında daha büyük bir etkiye sahiptir. Çok fazla alkol alsanız bile, yeterli bir dinlenme süresi varsa, karaciğer kendi kendini detoksifiye etme ve yenileme yeteneğine sahip olduğu için iyileşme kolaydır. Ancak, az miktarda bile olsa her gün alkol alınırsa, karaciğerin kendini onarmaya vakti kalmaz ve bu nedenle yağlanma karaciğerine daha kolay dönüşür.

Alkolsüz Yağlanma Karaciğeri

Eskiden yağlanma karaciğeri olan hastaların çoğunluğu alkol alan kişilerdi, ancak günümüzde alkol hiç almayan kişilerde de yağlanma karaciğeri oluşmaktadır. Bu duruma alkolsüz yağlanma karaciğeri denir. Bunun çeşitli nedenleri vardır, ancak en büyük nedenlerden biri obezitedir. Kilo almak vücudumuzda yağ birikmesi demektir ve yağ ilk olarak karaciğerde birikir.
 
Obeziteyle ilgili olarak, karbonhidrat tüketiminin aşırı olması en büyük sorundur, çünkü karbonhidratlar vücudumuzda enerjiye dönüşen besin maddeleridir. Bunlara ihtiyacımız var. Ancak, biraz bile olsa yağ haline dönüşür. Bu nedenle ekmek, kek ve gazlı içecekler çok fazla tüketilirse yağlanma karaciğeri oluşur.

Yağlanma Karaciğeri Riskleri

Yağlanma karaciğerinin tehlikeli olmasının nedeni karaciğerde iltihaplanmaya neden olmasıdır. Karaciğer çok hızlı bir şekilde yenilenir. Bu nedenle, ne kadar tahrip olursa olsun neredeyse hiçbir belirti olmaz. Karaciğer nakli hakkında bir şeyler duymuşsunuzdur. Karaciğerin 2/3'ü çıkarılsa bile kısa sürede eski boyutuna geri döner.
Bu nedenle, on yıllarca alkol kullansalar bile hiçbir belirti olmaz.
 
Karaciğerde iltihap tekrar tekrar sık sık oluşursa, karaciğer kanseri değil, karaciğer sirozu daha önce oluşur. Bu nedenle korkuludur. Cilde bir yara açılırsa, o bölgede bir yara izi oluşur, şişer veya pürüzlü ve sert hale gelir.
 
Buna keloid cilt denir ve cilt hücreleri yok olur ve lifli dokular büyüyerek bir araya gelir. Karaciğerde de benzer bir durum oluşur. Normal karaciğer hücreleri iltihap nedeniyle tahrip olur ve boşluğa kolajen lifleri büyür.
 
Sonuç olarak, karaciğer hücre sayısı azalır, bu nedenle karaciğer fonksiyonları zayıflar ve sert lifler arttıkça karaciğer sertleşir. Bu durum karaciğer sirozudur. Hepatit ve siroz tekrarlarsa, karaciğer kanseri gelişebilir.

Karaciğerde biriken yapışkan yağı eritmek için ne yapmalıyız? Aslında yağlanma karaciğerini doğrudan eriterek ortadan kaldıran bir yöntem yoktur. Çoğunlukla dolaylı yöntemler kullanılır. Bunlardan ilki, alkol ve şekerli karbonhidrat alımını azaltmaktır.
 
İkincisi, düzenli olarak egzersiz yapmaktır. Genellikle iki ay boyunca diyet yapıp düzenli egzersiz yapılırsa yağlanma karaciğeri seviyeleri önemli ölçüde düşer. Üçüncüsü, safra salgısını artırmaktır. Karaciğer, vücudumuzda oluşan yağ kalıntılarını işleyen bir filtreden ibarettir. Bu yağ kalıntılarını safrada çözerek ince bağırsağa atarsak, karaciğer temizleme etkisi yaratır.
 
Alkol alındığında, bu safra salgılama fonksiyonu hemen zarar görür. Bu nedenle karaciğerde toksinler birikir. Bilginiz olsun, yağ kalıntıları karaciğerde, suda çözünen kalıntılar ise böbreklerde işlenir.
 
Eskiden karaciğer detoksifikasyon tedavisi vardı ve bu, safrayı bir kerede boşaltma yöntemiydi. Çok fazla yağ alınırsa, safranın otomatik olarak dışarı çıkması sağlanır. Bu sırada küçük safra taşları safra kesesinin kasılmasıyla birlikte dışarı atılır.
 
Karaciğer anatomik olarak tüm sindirim sisteminin üst kısmında yer alır. Bu nedenle, kalpten çıkan kan, sindirim sisteminden geçerek tamamen karaciğere gider. Aslında karaciğer fonksiyonları bozulursa, sindirim bozukluğu şiddetlenir. Midede ciddi bir sorun olmamasına rağmen sindirim zorluğu, şişkinlik ve şişkinlik hissi varsa, çoğu zaman hepatit veya yağlanma karaciğeri oluşmuştur.
 
Ayrıca, karaciğer sirozu nedeniyle karaciğer fonksiyonları aşırı derecede bozulursa, çok fazla ishal olur. Çünkü karaciğere kan akışı olmadığı için bağırsaklarda su ve besin emilimi gerçekleşemez. Bu nedenle, karaciğeri tedavi etmek, tüm sindirim sistemini tedavi etmekle aynıdır. Çoğu zaman ciltte iyileşme görülür.

Karaciğer Tedavisi İçin Geleneksel Çin Tıbbı İlaçları

Karaciğeri tedavi etmek için sadece yavşan otu değil, maydanoz, tatlı su midyesi (marsh snail), çitlenbik (oriental raisin tree) gibi birçok şey tüketilir, ancak hastaneye giderseniz, bunları yememenizi söylerler.

Bu nedenle çoğu insan kafası karışır. Aslında karaciğer fonksiyonları normal değilse, ne olursa olsun çok fazla şey yemekten kaçınılmalıdır. Çünkü karaciğere kan akışı iyi olmaz.

Bu nedenle, istekli bir şekilde çeşitli şeyleri çok fazla yerseniz, karaciğere zarar verebilirsiniz. Özellikle yeşil içeceklerde, normalde asla yemeyeceğiniz çok miktarda yiyecek bir kerede yendiği için mide bulantısı yaşanabilir.

Bu nedenle, karaciğeri koruma ve tedavi amacıyla diyet yaparken her zaman doza dikkat etmelisiniz. Ayrıca, yalnızca bir tür yiyecek çok fazla tüketmekten kaçınmalısınız.

Yavşan otu (Injin mugwort) da aynıdır.

Karaciğeri detoksifiye etme ve karaciğer hücrelerini koruma etkisi en güçlü şifalı bitki olsa da, bir kerede aşırı miktarda alınırsa, hepatit bile tetikleyebilir.

Bu nedenle, karaciğeri koruma ve yağlanma karaciğerini tedavi etme amacıyla yavşan otu (Injin mugwort) alırken, karaciğeri koruyan birkaç şifalı bitkiyle birlikte almanız faydalı olur. Bunlardan biri kurt üzümü'dür.

Kurt üzümünü uzun süre kullanırsanız, sıcağa ve soğuğa karşı dirençli olup uzun yaşayabilirsiniz. Kurt üzümünde bol miktarda betaine (betaine) bulunur, bu nedenle karaciğerde yağ birikmesini engeller, hasarlı karaciğer hücrelerini onarır ve aterosklerozu ve hiperlipidemiyi önler. Ayrıca, kanın asitliğini düzenleyerek beyaz kan hücrelerini aktive eder ve bağışıklık sistemini güçlendirir.

Çörek otu (cassia seed), göz sağlığı için faydalı bir besin maddesi olarak bilinir.

Bu nedenle karaciğer sağlığı için de faydalıdır. Doğu tıbbına göre, çörek otu karaciğer enerjisini güçlendirir, gözlerde cisimlerin yüzdüğü belirtisi olan görme bozukluğunda (muscae volitantes) etkilidir ve karaciğer fonksiyonlarını normalleştiren karaciğer temizleme etkisine sahiptir.

Çörek otunda (cassia seed) bulunan antrakinon bileşiği olan emodin, karaciğer iltihabını önler.

Bu nedenle, yağlanma karaciğerini önlemek ve tedavi etmek için yavşan otu (Injin mugwort), kurt üzümü ve çörek otu (cassia seed) birlikte çay olarak kaynatılıp içilebilir.

Biraz zencefil ve hurma eklenirse, mükemmel bir karaciğer detoksifikasyon çayı elde edilir. Her şeyin oranı 1:1 olsun ve mümkün olduğunca seyreltilerek günde 1-2 kez içilebilir. Mide ekşimesi olan kişiler zencefil miktarını azaltabilir.

Sonuç

Yağlanma karaciğeri tedavisinde egzersizin kesinlikle atlanmaması gerektiğini unutmayın ve yağlanma karaciğerinden kurtulmanın yolları bu kadardı. Teşekkür ederim.