Đã viết: 2024-03-30
Đã viết: 2024-03-30 17:13
Tôi sẽ cho bạn biết về các loại vitamin và khoáng chất cần thiết trước và sau khi phẫu thuật theo khuyến cáo của bác sĩ. Bất cứ ai, dù tự nguyện hay bị động, khi có kế hoạch phẫu thuật đều cảm thấy lo lắng và áp lực. Vì đây là một quyết định quan trọng, nên bạn cũng sẽ muốn biết cách phục hồi sau phẫu thuật. Bài viết này sẽ giới thiệu đến bạn những loại vitamin và khoáng chất cần thiết trước và sau khi phẫu thuật. Hãy bổ sung đầy đủ và hồi phục nhanh chóng nhé!
Dù phẫu thuật ở bộ phận nào trên cơ thể, quá trình phục hồi đều giống nhau. Phẫu thuật là một chấn thương lớn gây tổn thương nghiêm trọng cho các mô trong cơ thể. Da, cơ bắp, dây chằng và xương có thể bị cắt bỏ.
Quá trình phục hồi của cơ thể trải qua 3 giai đoạn, và việc bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng trong quá trình này là điều cần thiết. Do đó, trong quá trình phẫu thuật, có những chất dinh dưỡng quan trọng cần thiết trước và sau khi phẫu thuật. Đó là những chất dinh dưỡng giúp giảm thiểu viêm nhiễm và thúc đẩy quá trình phục hồi.
Vitamin K đóng vai trò quan trọng trong việc đông máu và sức khỏe của xương.
Vitamin C tham gia vào quá trình tổng hợp collagen, giúp chữa lành vết thương. Ngoài ra, nó còn có tác dụng chống oxy hóa, tăng cường hệ miễn dịch. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng vitamin C giúp ngăn ngừa sốc trong quá trình phẫu thuật và ngăn ngừa loét do nằm lâu sau phẫu thuật, đồng thời đẩy nhanh tốc độ hồi phục. Bạn nên bổ sung từ 1000mg trở lên mỗi ngày trước khi phẫu thuật.
Được biết đến như một chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa đau tim. Phẫu thuật là một chấn thương lớn, dẫn đến sản sinh ra một lượng lớn gốc tự do. Chất chống oxy hóa cần thiết để giảm thiểu tác hại của chúng. Tương tự như vitamin C, bạn nên bổ sung từ 50mg trở lên mỗi ngày trước khi phẫu thuật và duy trì sau phẫu thuật.
Tham gia vào quá trình trao đổi chất tế bào và cần thiết để loại bỏ mô. Vitamin B đóng vai trò quan trọng trong nhiều chức năng của cơ thể, vì vậy việc thiếu hụt có thể gây ra khó khăn trong quá trình phục hồi. Bạn nên bổ sung từ 50mg trở lên mỗi ngày.
Vitamin D cũng là một chất tăng cường miễn dịch. Ngoài ra, nó còn tốt cho sức khỏe xương cùng với vitamin K. Bạn nên bổ sung từ 5000 IU trở lên mỗi ngày.
Magie tham gia vào hơn 100 phản ứng sinh hóa trong cơ thể, vì vậy nó là một chất dinh dưỡng thiết yếu. Magie đóng vai trò quan trọng trong việc chữa lành vết thương, và sau khi phẫu thuật, ngăn ngừa nhiễm trùng và thúc đẩy quá trình lành thương là rất quan trọng.
Nên bổ sung khoảng 30-50mg kẽm mỗi ngày trước và sau khi phẫu thuật.
Axit amin như L-Arginine và L-Glutamine đóng vai trò quan trọng trong việc chữa lành vết thương. Ngoài ra, chúng còn đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường hệ miễn dịch.
Silymarin được biết đến với tác dụng tốt cho gan. Trong quá trình phẫu thuật, việc sử dụng thuốc gây mê hoặc các loại thuốc khác có thể gây áp lực lên gan. Vì vậy, silymarin cũng là một chất dinh dưỡng hỗ trợ quá trình phục hồi.
Có tác dụng giảm viêm hiệu quả. Giảm viêm có thể giúp giảm thiểu tổn thương, thúc đẩy quá trình hồi phục. Arnica Montana có dạng uống và bôi, tuy nhiên uống sẽ hiệu quả hơn.
Nên bổ sung probiotics sau khi phẫu thuật.
Thông thường, người ta khuyên nên bổ sung vitamin và khoáng chất 2 tuần trước khi phẫu thuật, nhưng nếu có thể, bạn nên bắt đầu sớm hơn 1 tháng, đặc biệt là với những ca phẫu thuật đã được lên lịch từ trước. Điều này không có nghĩa là bạn phải chuẩn bị đầy đủ tất cả các loại vitamin và khoáng chất này và bổ sung theo đúng liều lượng. Điều quan trọng là bạn cần hiểu rõ về chúng.
Ngoài ra, duy trì chế độ ăn uống giúp giảm viêm nhiễm cũng rất quan trọng. Hạn chế rượu bia, ngủ đủ giấc và tập thể dục nhẹ nhàng sẽ giúp bạn hồi phục tốt hơn trước và sau khi phẫu thuật.
April 5, 2024
April 8, 2024
June 25, 2024
March 18, 2025
April 12, 2024
April 26, 2024
Bình luận0