醫師推薦手術前後必吃的營養補充品

醫生建議手術前後務必攝取的營養補充品，將為您詳細說明。無論是自願或非自願，只要預計要進行手術，相信每個人都會感到壓力和擔憂。既然已做出艱難的決定要進行手術，想必也很好奇術後該如何恢復，因此我們將介紹手術前後務必攝取的營養補充品。請務必好好服用，並祝您早日康復。　

必須補充營養補充品的原因

無論手術部位在哪裡，人體的恢復過程都相同，手術前所需的營養素也是如此。手術對人體組織而言，是一種極大的創傷，如同巨大的心理創傷。皮膚、肌肉被切開，韌帶和骨骼也可能被切斷。
 
人體的恢復過程會經歷三個階段，而在這個過程中，適當補充營養素是理所當然的。因此，在手術前後，有些重要的營養素需要特別注意，這些營養素可以將發炎反應降到最低，並加速恢復速度。

種類

維生素K

維生素K能使血液正常凝固，因此也被認為是對骨骼健康非常重要的營養素。

維生素C

維生素C在合成膠原蛋白的過程中扮演著重要角色，而膠原蛋白有助於傷口癒合。此外，它還具有抗氧化作用，可以增強免疫力。許多研究表明，維生素C可以預防手術過程中的休克，術後則可以預防褥瘡，並加速恢復速度。建議從手術前開始，每天攝取1000毫克以上的維生素C。

輔酶Q10（Co Q10）

被認為是一種可以預防心臟病的抗氧化劑。由於手術是一種創傷，因此會產生大量的活性氧。為了將其造成的傷害降到最低，需要抗氧化劑。與維生素C一樣，建議從手術前開始，每天持續攝取50毫克以上的輔酶Q10。

維生素B群

參與細胞代謝，並且在去除組織方面也扮演重要角色。維生素B群在人體中扮演著多種角色，因此缺乏維生素B群是不行的。如果缺乏維生素B群，恢復過程可能會遇到困難，因此建議每天攝取50毫克以上。

維生素D

維生素D也是免疫力的代名詞，並且與維生素K一樣，對骨骼健康也有益。建議每天攝取5000 IU以上的維生素D。

鎂

鎂參與超過100種生化反應，因此不可或缺。它在傷口癒合中也扮演著非常重要的角色。礦物質對於術後預防感染和促進傷口癒合至關重要，因此可以說是非常必要的。

鋅

鋅建議每天攝取30到50毫克左右，手術前後持續服用。

胺基酸（L-精胺酸、L-麩醯胺酸）

像L-精胺酸和L-麩醯胺酸這樣的胺基酸，在傷口癒合方面扮演著非常重要的角色，而且精胺酸和麩醯胺酸對於免疫力也很重要。　

奶薊

奶薊以對肝臟有益而聞名。手術時會進行麻醉或使用其他藥物，這會對肝臟造成負擔。因此，奶薊也是有助於恢復的營養素。

德國洋甘菊

具有良好的消炎效果。減輕發炎可以將傷口降到最低，從而加快恢復速度。德國洋甘菊有口服和外用兩種形式，但口服更重要。

益生菌

建議術後也要多攝取益生菌。　

結語

通常建議在手術前2週開始服用營養補充品，但如果能提前1個月開始服用更好，前提是手術不是緊急手術，而是有預定排程的手術。我並不是說要準備所有這些營養補充品，並嚴格按照劑量服用，而是希望大家先了解這些概念。
 
此外，維持消炎飲食也很重要。避免飲酒，早睡早起，並進行輕度運動，相信這些對於手術前後的恢復都會有很大的幫助。