太容易的脂肪肝原因，我会告诉你如何消除脂肪肝。随着年龄的增长，由于饮食的改变，许多人可能会担心脂肪肝。我会告诉你脂肪肝的发生原因以及消除脂肪肝的方法，请务必实践。

脂肪肝

脂肪肝是指我们肝脏中脂肪，尤其是中性脂肪积累而引起的疾病。一般来说，如果肝脏重量的 5% 以上积累了脂肪，就会被诊断为脂肪肝。脂肪肝没有特别的症状。可能会感到疲倦、消化不良、右上腹不适或疼痛，但并不典型。
 
所以很容易忽视它。肝脏主要是通过超声波检查，正常肝脏的内部颜色均匀，如果脂肪堆积，就会出现很多白色斑点。可以说，这几乎与带有很多脂肪的牛里脊肉相似。
 
即使没有乙型肝炎或丙型肝炎，如果肝炎指标升高，也可以怀疑脂肪肝。如果肝脏中积累脂肪，就会引起肝细胞炎症，肝细胞会持续受到破坏。

酒精性脂肪肝

脂肪肝主要分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝，因为喝酒很容易引起脂肪肝，所以把喝酒的人的脂肪肝和不喝酒的人的脂肪肝分开。可见，酒精对肝脏健康是致命的。
 
据统计，长期喝酒的人中约 90% 会出现脂肪肝。几乎可以认为是每个人都会出现。酒精在肝脏分解的过程中，中性脂肪的含量会升高，而这种中性脂肪具有容易在肝脏中积累的特性。所以，健康的肝细胞之间会均匀地积累脂肪，变成像牛里脊肉一样的“花肝”。
 
酒精性脂肪肝比暴饮暴食更易受到经常喝酒的影响，即使暴饮暴食，只要有足够的休息时间，肝脏也有很强的自我解毒和再生能力，很容易恢复。但如果每天即使少量饮酒，肝脏就没有时间恢复，更容易发展成脂肪肝。

非酒精性脂肪肝

以前，大多数脂肪肝患者都是喝酒的人，但现在即使是不喝酒的人也会出现脂肪肝。这种情况被称为非酒精性脂肪肝。原因有很多，但其中最主要的是肥胖。因为发胖意味着我们体内积累脂肪，而脂肪最先积累在肝脏中。
 
与肥胖有关，碳水化合物的过度摄入是最大的问题，碳水化合物是我们身体中转化为能量的营养物质。不可缺少。但是，如果稍有剩余，就会变成脂肪。所以，经常吃面包、饼干、碳酸饮料就会导致脂肪肝。

脂肪肝的危害

脂肪肝之所以危险，是因为它会引起肝脏炎症。肝脏具有非常快的再生能力。所以，即使被破坏了一定程度，几乎不会出现症状。你可能听说过肝脏移植的故事。即使将肝脏的 2/3 切除，它也会很快恢复到原来的大小。
所以，即使喝酒几十年，也可能没有任何症状。
 
如果肝脏反复多次炎症，则更容易发生肝硬化，而不是肝癌。所以很可怕。皮肤受伤后会在伤口处留下疤痕，就像凸起或粗糙、变硬一样。
 
这被称为瘢痕疙瘩皮肤，是皮肤细胞消失，纤维组织生长和聚集的结果。肝脏也会发生类似的情况。正常的肝细胞因炎症而被破坏，留下的空隙就会生长胶原纤维。
 
结果是，肝细胞数量减少，导致肝功能下降，而硬性纤维增多导致肝脏变硬。这种情况就是肝硬化。肝炎和肝硬化反复发作，可能会发展成肝癌。

如何才能溶解掉粘在肝脏上的脂肪呢？事实上，没有直接溶解脂肪肝的方法。大多数方法都是间接的。其中，第一种方法是减少酒精和高糖碳水化合物的摄入。
 
第二，积极运动。通常，通过两个月的饮食控制和积极运动，脂肪肝指标会显著下降。第三，增加胆汁分泌。肝脏是我们身体中处理油脂垃圾的过滤器。将油脂垃圾溶解在胆汁中并排出到小肠，就能起到清洁肝脏的作用。
 
喝酒会导致胆汁分泌功能受损。所以，肝脏会积累毒素。顺便说一下，油脂垃圾在肝脏中处理，而溶于水的可溶性垃圾在肾脏中处理。
 
以前有一种肝脏排毒疗法，就是一次性抽取胆汁。如果大量吃油，胆汁就会自动涌出。这时，小的胆结石会随着胆囊收缩一起排出。
 
肝脏在解剖学上位于整个消化道的上方。所以，从心脏流出的血液经过消化道后，都会流到肝脏。事实上，如果肝功能下降，消化不良会很严重。即使胃没有很大的问题，但消化不良、胀气和饱胀感很严重，大多数情况下都是肝炎或脂肪肝。
 
此外，如果肝硬化导致肝功能极度下降，就会出现严重腹泻。因为血液无法进入肝脏，所以肠道无法吸收水分和营养物质。所以，治疗肝脏就像治疗整个消化道一样。大多数情况下，皮肤都会变好。

肝脏治疗中药

为了治疗肝脏，不仅有茵陈蒿，还有香菜、田螺、枳椇等，在医院里，医生会建议不要吃这些东西。

所以，很多人会感到困惑。事实上，如果肝功能不正常，就不要吃太多任何东西。因为血液无法顺利流到肝脏。

所以，你充满热情地吃各种各样的东西，反而会加重肝脏负担。特别是像青汁一样的东西，平时绝对不会吃那么多，所以一下子吃太多，可能会出现问题。

所以，在进行饮食控制来保护和治疗肝脏时，一定要注意剂量。此外，也要避免只吃一种食物过多。

茵陈蒿 (Injin mugwort) 也是如此。

它是最强的解毒肝脏、保护肝细胞的药材，但如果一次性服用过量，反而会引起肝炎。

所以，为了保护肝脏和治疗脂肪肝，在服用茵陈蒿 (Injin mugwort) 时，最好与一些保护肝脏的中药一起服用。其中之一是枸杞。

长期服用枸杞可以增强抵抗炎热和寒冷的能力，从而延年益寿。 枸杞富含甜菜碱 (betaine)，可以抑制脂肪在肝脏中积累，还可以再生受损的肝细胞，预防动脉硬化和高脂血症。此外，它还可以调节血液酸碱度，激活白细胞，提高免疫力。

决明子 (cassia seed) 是一种广为人知的对眼睛有益的营养食品。

所以，它也对肝脏健康有益。据《本草纲目》记载，决明子具有补肝气，治疗眼花、飞蚊症等功效，并具有清肝解毒的作用。

决明子 (cassia seed) 中所含的蒽醌类成分大黄素具有预防肝脏炎症的作用。

所以，为了预防和治疗脂肪肝，将茵陈蒿 (Injin mugwort)、枸杞和决明子 (cassia seed) 一起煮茶喝非常有效。

如果再加入一点生姜和大枣，就成为完美的肝脏排毒茶。所有材料的比例为 1:1，尽可能稀释，每天喝 1-2 次即可。如果胃部灼热，可以减少生姜的用量。

总结

请务必牢记，运动对于脂肪肝的治疗是必不可少的，这就是消除脂肪肝的方法。谢谢大家。