बहुत अधिक गैस निकलने का कारण गैस की गंध तीव्र होने के कारणों के बारे में बताएँगे। अनजाने में बहुत अधिक गैस निकलने के कारण आपको परेशानी हो सकती है या गैस की गंध तीव्र होने के कारण आप यह सोच रहे होंगे कि कहीं यह बीमारी तो नहीं है। नीचे दी गई जानकारी को ध्यान से पढ़ें और अपनी चिंताओं को दूर करें।

बहुत अधिक गैस निकलने का कारण

गैस पाचन प्रक्रिया में उत्पन्न गैस के शरीर से बाहर निकलने पर उत्पन्न होती है। आम तौर पर लोग प्रतिदिन 5-15 बार गैस पास करते हैं और यह व्यक्ति से व्यक्ति में भिन्न हो सकता है। बहुत अधिक गैस निकलने के कई कारण हैं, लेकिन हम 5 कारणों के बारे में बताएँगे।

गैस के माध्यम से आंत स्वास्थ्य का आत्म-निदान करने के इच्छुक लोग नीचे दी गई जानकारी देख सकते हैं।

वाष्पशील कार्बनिक यौगिक

बहुत अधिक गैस निकलने का पहला कारण यह है कि पाचन प्रक्रिया में उत्पन्न गैस में कुछ वाष्पशील कार्बनिक यौगिक (VOCs) होते हैं। पाचन प्रक्रिया में उत्पन्न ये यौगिक आमतौर पर तेज गंध का कारण बनते हैं और जब ये गैसें निकलती हैं तो गैस की गंध तेज हो जाती है।

ये यौगिक आमतौर पर बड़ी आंत में उत्पन्न होते हैं और बड़ी आंत में ग्रहण किए गए भोजन को पचाने में भी भूमिका निभाते हैं। इसलिए, पाचन प्रक्रिया में उत्पन्न यौगिकों की मात्रा गैस की गंध की तीव्रता को सीधे प्रभावित करती है।

पाचन तंत्र संबंधी समस्याएँ

बहुत अधिक गैस निकलने का दूसरा कारण यह है कि बड़ी आंत में मौजूद बैक्टीरिया पाचन प्रक्रिया के दौरान अधिक मात्रा में यौगिक उत्पन्न करते हैं। बड़ी आंत में मौजूद बैक्टीरिया भोजन को तोड़ते हैं और इस प्रक्रिया में गैस उत्पन्न करते हैं।

लेकिन बड़ी आंत में बैक्टीरिया की प्रजातियों और संख्या में बदलाव आने पर इन यौगिकों की मात्रा में भी बदलाव आ सकता है। उदाहरण के लिए, बड़ी आंत में मौजूद बैक्टीरिया हाइड्रोजन सल्फाइड (Hydrogen Sulfide) का उत्पादन करते हैं जो तेज गंध वाले यौगिकों में से एक है। इसलिए, बड़ी आंत में बैक्टीरिया की प्रजातियों और संख्या का गैस की गंध की तीव्रता पर बहुत अधिक प्रभाव पड़ता है।

खाद्य पदार्थों की प्रकृति

बहुत अधिक गैस निकलने का तीसरा कारण यह है कि कुछ खाद्य पदार्थों में ऐसी प्रकृति होती है कि वे पाचन प्रक्रिया के दौरान गैस उत्पन्न करते हैं। उदाहरण के लिए, कोला, बीयर, सिगरेट आदि बड़ी आंत में गैस उत्पन्न करने वाले खाद्य पदार्थ हैं। इन खाद्य पदार्थों के सेवन से पाचन प्रक्रिया में उत्पन्न गैस की मात्रा में वृद्धि होती है और इससे गैस की गंध भी तेज हो सकती है।

इसके अलावा, कुछ खाद्य पदार्थों को बड़ी आंत में पचाना मुश्किल होता है और इसलिए पाचन प्रक्रिया में अधिक मात्रा में गैस उत्पन्न होती है। इन खाद्य पदार्थों में सोयाबीन, ब्रोकली, प्याज, मांस आदि शामिल हैं। इसलिए, खाद्य पदार्थों की प्रकार और मात्रा का भी गैस की गंध की तीव्रता पर प्रभाव पड़ता है।

पाचन क्रिया का कमजोर होना

बहुत अधिक गैस निकलने का चौथा कारण यह है कि पाचन क्रिया कमजोर होने के कारण बड़ी आंत में भोजन पच नहीं पाता और किण्वन हो जाता है। बड़ी आंत में भोजन पच नहीं पाता और किण्वन होने पर अनावश्यक गैस उत्पन्न होती है और बहुत अधिक गैस निकलती है। इससे बड़ी आंत के स्वास्थ्य पर प्रभाव पड़ता है और बड़ी आंत में मौजूद बैक्टीरिया के संतुलन को बनाए रखना बहुत महत्वपूर्ण है।

बड़ी आंत में मौजूद बैक्टीरिया का संतुलन बिगड़ने पर पाचन क्रिया कमजोर हो जाती है, पाचन ठीक से नहीं होता और भोजन जमा हो जाता है जिसके कारण बहुत अधिक गैस निकल सकती है। खानपान में अनियमितता, अधिक मात्रा में शराब का सेवन, तनाव आदि बड़ी आंत के स्वास्थ्य पर प्रभाव डालते हैं, इसलिए बहुत अधिक गैस निकलने पर इन कारकों की जाँच करना और उनमें सुधार करना बहुत महत्वपूर्ण है।

पाचन तंत्र संबंधी रोग

बहुत अधिक गैस निकलने का आखिरी पाँचवाँ कारण पाचन तंत्र संबंधी रोग है। पाचन तंत्र संबंधी रोगों में ग्रासनलीशोथ, गैस्ट्राइटिस, पेप्टिक अल्सर, क्रोहन रोग आदि शामिल हैं और ये रोग पाचन क्रिया को प्रभावित करते हैं जिससे बहुत अधिक गैस निकल सकती है।

विशेष रूप से, क्रोहन रोग में आंत में सूजन के कारण पाचन प्रक्रिया में उत्पन्न गैस की मात्रा अधिक होती है और बड़ी आंत में मौजूद बैक्टीरिया के संतुलन में गड़बड़ आने के कारण बहुत अधिक गैस निकल सकती है। पाचन तंत्र संबंधी रोगों का इलाज नहीं करने पर गंभीर जटिलताएँ उत्पन्न हो सकती हैं, इसलिए यदि बहुत अधिक गैस निकलती है तो पाचन तंत्र संबंधी रोगों की संभावना को ध्यान में रखते हुए सक्रिय जाँच और उपचार की आवश्यकता होती है।

गैस की गंध तीव्र होने के कारण

गैस की गंध तीव्र होने के 3 कारणों के बारे में बताएँगे।

बड़ी आंत में मौजूद बैक्टीरिया का संतुलन

पहला, बड़ी आंत में मौजूद बैक्टीरिया का संतुलन बिगड़ने पर न केवल गैस निकलती है बल्कि गैस की गंध भी तेज हो जाती है। बड़ी आंत में मौजूद बैक्टीरिया का संतुलन बिगड़ने पर तेज गंध वाले हाइड्रोजन सल्फाइड, मेथिल मर्कैप्टन, डाइमिथाइल सल्फाइड जैसी गैसें उत्पन्न होती हैं। इन गैसों की गंध बड़ी आंत में मौजूद बैक्टीरिया की प्रजातियों और मात्रा, बड़ी आंत में मौजूद खाद्य पदार्थों की प्रकार और मात्रा, पाचन क्रिया आदि के अनुसार तीव्र हो सकती है।

खाद्य पदार्थ

दूसरा, कुछ खाद्य पदार्थ गैस की गंध को तीव्र कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, सल्फाइट की मात्रा अधिक होने वाले सब्जियों और फलों, मांस, अंडे, प्याज, लहसुन आदि गैस की गंध को तीव्र कर सकते हैं। इन खाद्य पदार्थों के सेवन से पाचन प्रक्रिया में हाइड्रोजन सल्फाइड, मेथिल मर्कैप्टन आदि गैसें उत्पन्न होती हैं और ये गैसें तेज गंध का कारण बन सकती हैं।

पाचन क्रिया का कमजोर होना

तीसरा, पाचन क्रिया कमजोर होने पर गैस की गंध भी तेज हो सकती है। पाचन क्रिया कमजोर होने पर बड़ी आंत में भोजन ठीक से पच नहीं पाता और किण्वन हो जाता है जिससे अनावश्यक गैस उत्पन्न होती है। इस गैस में तेज गंध वाले तत्व अधिक मात्रा में होते हैं और इससे गैस की गंध तेज हो सकती है। इसलिए, गैस की गंध को कम करने के लिए बड़ी आंत में मौजूद बैक्टीरिया के संतुलन को बनाए रखना बहुत महत्वपूर्ण है। इसके अलावा, सल्फाइट की मात्रा अधिक होने वाले खाद्य पदार्थों या मांस, प्याज, लहसुन आदि के सेवन के समय पाचन क्रिया को सुधारने वाले खाद्य पदार्थों के साथ सेवन करना अच्छा है। इसके अलावा, नियमित खानपान और पर्याप्त पानी पीने से भी गैस की गंध को कम करने में मदद मिलती है।