आपको नाखूनों पर खड़ी रेखाएँ होने के कारण और स्वास्थ्य स्थिति के बारे में बताने जा रहे हैं। कहा जाता है कि हम अपने नाखूनों के माध्यम से अपनी स्वास्थ्य स्थिति को जान सकते हैं। नाखून जो हम आमतौर पर नज़रअंदाज़ कर देते हैं, लेकिन क्या वे हमारे शरीर के खतरे के संकेत भेज रहे हैं, इस पर ध्यान दें। आज हम नाखूनों के बारे में बात करने जा रहे हैं।

नाखून और स्वास्थ्य

नाखूनों का हमारे स्वास्थ्य की स्थिति पर 4 से 6 महीने तक नज़र रखने में महत्व है। खास तौर पर नाखून एक महीने में 3 मिमी बढ़ते हैं, जो कि बहुत धीमी गति से होता है। यह हमारे शरीर में धीरे-धीरे होने वाले परिवर्तनों का रिकॉर्ड रखता है और यह एक बेहतरीन संदेशवाहक है।
 
पोषण की स्थिति, चोट, बीमारी का इतिहास, दवा, विषाक्त पदार्थों के संपर्क में आने जैसी कई चीजें नाखूनों को प्रभावित करती हैं। नाखून प्रोटीन से बने होते हैं जिसे केराटिन कहा जाता है। केराटिन में होने वाले किसी भी बदलाव से नाखूनों की बनावट बदल सकती है।
 
जब हमारी तबीयत खराब होती है तो हमारी त्वचा सूखी हो जाती है, बाल पतले हो जाते हैं, त्वचा पर दाने निकल जाते हैं, रंग बदल जाता है और रक्त के रंग से भी हम किसी के स्वास्थ्य के बारे में पता लगा सकते हैं। ऐसे लोगों में बहुत दर्द होता है जो मासिक धर्म के दौरान बहुत अधिक दर्द का अनुभव करते हैं और उन्हें जल्दी उठना पड़ता है, उनकी ठुड्डी के नीचे एक लकीर दिखाई देती है। ऐसा ज्यादातर उन लोगों में होता है जिनके गर्भाशय में कुछ समस्या होती है।
 
इसी तरह, जब पेट खराब होता है तो त्वचा का रंग बेजान हो जाता है और दाने निकल आते हैं। नाखून भी ऐसा ही करते हैं। चूँकि यह त्वचा का एक हिस्सा है, इसलिए यह हमारे शरीर के अंदर की स्वास्थ्य स्थिति को दर्शाता है। नाखूनों की स्थिति, रंग, डिज़ाइन आदि देखकर, हम अपने शरीर में हो रहे बदलावों और बीमारी के संभावित कारणों का अंदाजा लगा सकते हैं।

नाखूनों की स्थिति के आधार पर संदिग्ध रोग

स्वास्थ्यवर्धक नाखूनों में चाँद के आकार का हिस्सा, नाखून के मूल में दिखाई देता है। रक्त वाहिकाएँ दिखाई नहीं देती हैं इसलिए यह बहुत सफेद दिखना चाहिए। चाँद वाले हिस्से का रंग भी नाखून के बाकी हिस्से की तरह हॉट पिंक होना चाहिए।
 
जब आप नाखून देखते हैं तो चाँद वाले हिस्से, नाखून के प्लेट में रंग में परिवर्तन की जाँच करें। नाखून में कई खनिज पदार्थ होते हैं। अगर चाँद वाले हिस्से में साफ़ और मुलायम वक्र होता है, तो इसका मतलब है कि नाखून स्वस्थ हैं।
 
अगर चाँद वाला हिस्सा नहीं है, तो इसका मतलब है कि प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर है या थायरॉयड का कार्य कम हो सकता है। कुछ लोगों में चाँद वाला हिस्सा बहुत बड़ा होता है, यह थायरॉयड की अधिक सक्रियता का कारण हो सकता है। ऐसे नाखून भी होते हैं जिनमें चाँद वाला हिस्सा गायब होता है और नाखून का अधिकांश भाग सफेद रंग में बदल जाता है। यह लीवर सिरोसिस के रोगियों में 80% मामलों में देखा जाता है।
 
नीले रंग के नाखून हृदय रोग का संकेत हो सकते हैं, खास तौर पर जब चाँद वाले हिस्से का रंग नीला या हल्का नीला होता है। यह विल्सन की बीमारी में भी देखा गया है।
 
अगर यह बहुत लाल है तो यह दिल की विफलता का संकेत हो सकता है। पीले रंग में बदल जाने पर एंटीबायोटिक दवाओं का अधिक उपयोग करने वाले लोगों में ऐसा होता है। अगर यह भूरे रंग का हो जाता है तो यह आर्सेनिक विषाक्तता का संकेत हो सकता है। चाँद वाले हिस्से का रंग बदलने का मतलब है कि शरीर में कुछ खनिजों की कमी या अधिकता हो सकती है।
 
आजकल महिलाएं बहुत जेल नेल करती हैं। बहुत लंबे समय तक यह करने से नाखूनों को सांस लेने में परेशानी होती है और पर्याप्त पोषण नहीं मिल पाता है। गर्भावस्था के दौरान या जब पानी ठीक से नाखूनों तक नहीं पहुंच पाता है तो रक्त संचार में समस्या आ जाती है।
 
अगर आप हमेशा अपने नाखूनों की देखभाल करते हैं और क्यूटिकल्स को नहीं काटते हैं, लेकिन फिर भी आपके नाखून उबड़-खाबड़ होते हैं, तो आपको रक्त की कमी (एनीमिया) का शक होना चाहिए। इसके अलावा, थायरॉयड की समस्या या सोरायसिस भी हो सकता है।

नाखूनों पर खड़ी रेखाएँ होने पर

1. पानी की कमी, अनियंत्रित आहार के कारण पोषण की कमी।
2. यह अक्सर हाथों में सोरायसिस के कारण होता है। हाथों में सोरायसिस होने पर नाखूनों पर खड़ी रेखाओं के अलावा, नाखून बहुत मोटे, सिकुड़े हुए और उबड़-खाबड़ हो जाते हैं।
3. यह रक्त संचार में समस्या होने पर भी होता है। खड़ी रेखाओं वाले नाखून ठंडे हाथ और पैरों, खास तौर पर हाथों में रक्त संचार की समस्या का संकेत होते हैं। इसके कारण हाथ और पैर ठंडे रहते हैं और नाखून के मूल में प्रोटीन की आपूर्ति में समस्या होती है।
4. अगर आपको ठंडे हाथ और पैर हैं, मासिक धर्म के दौरान बहुत अधिक दर्द होता है, मासिक धर्म अनियमित होता है और हाथ-पैर सुन्न हो जाते हैं तो नाखूनों पर केवल खड़ी रेखाएँ ही नहीं, बल्कि नाखून उबड़-खाबड़ भी हो सकते हैं। इस पर ध्यान दें।

डॉक्टर से परामर्श लेने की ज़रूरत वाले 5 मामले

• अगर काली रेखा का आकार 6 मिमी से अधिक है और तेज़ी से गहरा और चौड़ा हो रहा है।
  
  
• अगर काली रेखा सीधी नहीं है और अनियमित आकार की है।
  
  
• अगर रंग बदलना केवल नाखून तक ही सीमित नहीं है, बल्कि नाखून के चारों ओर, खासकर क्यूटिकल्स और नाखून के आसपास की त्वचा में भी है।
  
  
• अगर नाखून आसानी से टूटते हैं और बिखर जाते हैं।
  
  
• अगर एक नहीं, बल्कि कई खड़ी रेखाएँ हैं और उनका रंग अलग-अलग है।

निष्कर्ष

नाखून हमारे स्वास्थ्य का एक मीटर है और हमारे नाखूनों में पिछले 6 महीनों के स्वास्थ्य संबंधी आंकड़े दर्ज रहते हैं। अगर शरीर में कोई बीमारी होती है तो नाखूनों में बदलाव आ सकते हैं। यह याद रखें और स्वस्थ नाखून रखें।